沈阳辽中区少儿篮球培训中心排行榜(12岁以上篮球训练计划)

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1.12岁以上篮球训练计划

12岁以上年龄阶段特征；这个阶段的孩子基本都有自己的想法，身体条件也发育得更好，理解能力更强。热爱篮球的孩子，即使没有基础，只要勤加训练也能较快掌握篮球基础，理解比赛规则，融入到团队中。训练侧重；主要以更专业的技战术训练为主。

2.8-11岁篮球训练计划

8-11年龄阶段特征；身体力量和体能素质稳步发展，理解能力增强。训练侧重；主要以篮球专业的基础技术、战术训练为主。篮球训练对该阶段孩子的影响基本能力的提升，让孩子在篮球运动中逐渐树立信心；训练强度的增加，能够促进孩子的骨骼发育和体能发展。同时，比赛的对抗较为激烈，场上变化多端，孩子们需要有更灵敏的反应能力，能够锻炼到孩子的领导能力，对孩子的抗挫折、抗压能力有很好的锻炼。

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3.少儿篮球运动

儿童篮球运动不仅能使儿童身心愉悦，还能锻炼儿童的反映能力，增强血液循环功能，促进幼儿骨骼的发育，增强人的体质，尤其是长年累月的儿童。此外打篮球也是一种锻炼人意志的活动，可以帮助孩子保持健康乐观的心态，面对生活中一切不愉快。

4.从小学篮球好吗

毫无疑问，篮球越年轻越开始练习肯定越好。年轻的时候不管体型还是手型。可塑性都是最高的时候，但是一定要看孩子的身体素质怎么样。如果身体素质好一点可以重点练习，如果身体素质不好。那就一定要注意。先可以让运球，找找感觉。

5.暑假少儿篮球培训多少钱

暑假已来临，爱好篮球的孩子的家长，一般都会给自己孩子选择一个篮球训练营报个篮球培训班。那么暑假少儿篮球培训班一般多少钱呢？这个主要是看家长是怎么选择的吧，中教，外教等，大班小班等等价格都是不一样的，还有跟当地的经济消费情况来看。但一般情况大概在6000元左右

6.篮球如何做好防守

打篮球做好防守是非常重要的。其实打篮球是有很多的打球技巧的。在打篮球的时，如果只进攻不防守，肯定是赢不了球的。一定要有防守意识，预判对方突破，投篮的时间和防守，才能更好的做好防守。另外一定要有集体配合意识，千万不要搞个人主义。不管做防守，还是哪个职位都一定要保护好自己，不要让自己受伤。

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