昆明少儿篮球培训哪个比较好(篮球为什么特别普及)

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1.篮球为什么特别普及

篮球的普及应该不止校园，乃至整个社会都是普及的，因为打篮球也能扩大自己的人际面，容易结识朋友，篮球还能提升信心，发泄了负面情绪，使人看起来都更有活力，提升魅力，特别是男生打篮球就有了阳光的直观感，提升身体的灵活度。篮球受众喜爱的原因有好多。

2.少儿篮球的训练怎么安排

打篮球可以通过科学的训练和饮食去提高身体素质和运动能力，首先做一个运动之前的拉伸和热身运动，然后就是一些比较基础的脚本训练，热身之后就可以进行篮球基本功的训练，拍球，拨球和绕球还有各种运球的训练（运球有占很大一部分的训练，各部位的运球）还有就是控球训练。

3.打篮球可以练腹肌

打篮球主要是锻炼腰腹和腿的力量，因为打篮球是一项全身运动的体育，很多是对腰腹力量的运用，在一定时间基础之上以合理积极篮球运动对你的腰腹力量有提高是肯定的其中最重要的是核心肌肉群，也就是我们腹肌那个区域的力量，还有柔韧性。所以说打篮球是可以练腹肌的。

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4.小打篮球合适吗

打篮球并没分年龄的，经常看见我们小区有一个体育老师经常带着他5岁左右的孩子在那边打篮球，看他们还玩的很有意思，偶尔看见小孩子在练习拍球，偶尔看见他们一家人传球，看着他教小孩子各种运球，小孩子也玩的有模有样的。这样会更有益于孩子的身心健康吧。

5.打篮球的女生

很多人觉的女生打篮球不合适，可以说这个想法是大错特错，打篮球不论男生还是女生都是有很大的好处的，首先篮球是一项体育运动，体育运动能强健我们的体魄，虽然打篮球是比较剧烈的运动，但是对女生完全是没有任何影响的，也可以避开生理期，多运动不管对男生还是女生都是很有好处的。

6.篮球的基本功

首先要练的是拍球，初步接触篮球的入门功，接下来是手指拨球 还有就是绕球就是指腰部绕球 头部绕球 膝部绕球 还有大力运球，练习对篮球的掌控力和提升速度，然后是手指低运球，锻炼手指对球的控制力，也是投篮的基本，高大力运球时提高控球的稳定性，低运球绕腿是提高手的灵活度。

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