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学跳舞，对身材的好处其实不是很大，但在身体素质，柔韧性，性情，性格上都有很大帮助。我中考体考满分，体育成绩一直不错，身体通常也不会生病。学跳舞的女孩都爱笑爱展现自己都充满自信，台上和台下的效果是不一样的，真的，我喜欢舞台。没有谁跳舞是不需要基本功就能跳好的，我很幸运，从小韧带就不错，但在学习各种技巧方面也吃了很多苦头，喜欢就不会放弃。
至于中国民族民间舞，则大多来源于少数民族的节日庆祝或祭祀活动，因为极具该民族的特色，所以辨识度非常高。比如藏族舞的脚下和甩袖，新疆舞的动颈，朝鲜舞的弹膝，蒙古舞的扭肩，傣族舞的摆臀和手型，这些舞蹈动作各有难点，上台起范儿时不容混淆。民族舞由于常常受到"晚会舞"的规格所限，情绪表达上相对单一，基本上保持"欢快地，好似赢了一样"的表情就够用。其实深挖下去，民族舞可表达的，应该不只是风花雪月、喜迎丰收这么简单平白。
每个舞种都是要吃苦的。比如古典舞、民族舞对软度的要求很高而且动作还要各种延伸，比如芭蕾舞穿着那个鞋我看着都疼，比如现代舞对站姿的要求都很高，比如hiphop对体力消耗很大等等，即便是往各舞种中挑最简单的，要跳出那种感觉才能出彩。所以喜欢就很重要了，没有热爱的话，练习时也不会有动力的。
西安舞蹈基本功培训 然后所有的舞种一定是要从基本步开始练起，而且是最最基本的步伐，通常一个舞种的基本步按一周两节课来算的话，两到三个月左右能够全部学完，然后就是依次学习铜牌、银牌、金牌的组合，并依次参加考试，至于学习多就能够参加铜牌考试，这个不能准确的，要看老师的教学进度和孩子的接受程度，但通常是半年左右就能够参加考试。
形体天赋。简而言之，就是三长一小，就是手长，脚长，头小。在保证身高的前提下，这是最直观的选材标准。这也直接影响大众在判断他人是否为舞者时，使用的最先入为主的印象。诚然，能拥有这样的身体在舞蹈之路上已经领先绝大部分普通人。这也是成为首席的硬性标准，各大舞团的首席无一例外是这类型身体。如果没有这种身体，而想要走芭蕾，中国舞路线的话，想要出头难度堪比登天。
如果你是女孩子，舞蹈会让你的气质有质的飞跃，而且学舞蹈的女孩子一般都不丑，在这个圈子是不乏有实力男性追求的，自己擦亮双眼，找一个人好品质高的，帮助自己舞蹈的事业甚至转行都行，再不济你就在家打点好家里的一切，也是一番天地。
舞蹈艺术考试的目标是你要选择的学校和专业。 你越早定义你的目标，你就能更好地计划你的下一个学习过程。 专业的选择还是要看自己的兴趣和条件。 如果对专业的选择有疑问，可以在入学前进行专业测试，经过专业老师综合评估后选择学习方向。 在专业方面，大致分为舞蹈表演、编舞、舞蹈研究。 舞蹈表演分为古典舞、芭蕾、民族舞等。舞蹈编排包括现代舞、创意舞等。舞蹈研究包括舞蹈史、舞蹈教育等。
包括考察舞蹈生的形象，形体，气质等专业基本条件，体能与弹跳等专业基本能力，等专业技能技巧。考察学生的摹仿，组合或剧目表演；剧目表演是考试的一个重点，不仅可以考察到学生的身体控制能力、身体素质及身体表现力，还能看到学生对舞蹈的内在感觉及自身表演能力。
在整个艺考培训期间，制定相应的学习计划，合理安排时间非常重要。 专业课程的学习，不光是跟着培训机构的老师教授完全掌握。 俗话说“师父带门，修行在个人”。 候选人的自我学习和理解也是提高他们表现的重要因素。 当然，如果没有大师，我们就进不了门，所以专业机构的学习同样重要。
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