石家庄专业产后盆骨修复培训机构(产后盆底肌康复的重要性)

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1.产后盆底肌康复的重要性

现在很多的年轻宝妈都非常重视自己的产后康复，但是自己对产后盆底肌康复的知识却了解的并不多，市面上产后康复的套路一波又一波，难免踩坑，事实上产后康复内容中最重要的一项就是盆底肌康复，这对产后女性的终身健康来说至关重要

2.产后康复训练

产后康复训练对分娩后的形体恢复有着至关重要的作用。很多产后妈妈由于不懂得产后训练，结果导致产后一系列的后遗症，阴道松弛、子宫脱垂、小便失禁等，其实坐月子并不意味着整天躺在床上不动，尽早下床适当的产后运动但不宜过于劳累，这都有助于身体的恢复

3.产后康复有环境要求吗

在家里也是可以做产后修复的，但是做产后康复，环境也很重要。在家里做产后修复，就需要产后康复师上门服务。在嘈杂的环境下进行产后康复也是很有影响的。家里要保持空气流通，保证足够的空气对流和充足的光线，注意保暖避免在风口。建议产后宝妈在身体允许的情况下，保持适当的活动。

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