怎么短暂性提高记忆力，怎样才能有效的提高记忆力和注意力呀?*是详细且短暂的方法。谢谢

其实有些东西都是与生俱来的，也有些东西是可以经过后天努力得到的。记忆力就是如此，虽然说有些人天生记忆力就强，但是并不代表其他（她）人不可以通过后天努力，也能获得这样的记忆力。那么怎么提高自己的怎么短暂性提高记忆力 呢？那么就由小编给大家介绍一下初三了快中考了 怎么提高记忆力 应该补锌是么？，怎么提高短暂性的记忆力，怎样才能有效的提高记忆力和注意力呀?最好是详细且短暂的方法。谢谢?? 。

1.初三了快中考了 怎么提高记忆力 应该补锌是么？

生活调理：多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。 食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上 .

2.怎么提高短暂性的记忆力

这应该不是因为记忆力减退的问题 主要还是在走神上 脑子里经常在想一些事情 导致自己正在做的事情根本没怎么过脑子 所以就没什么印象 注意生活规律 注意休息 平时不要胡思乱想 自然就好了 如果你觉得你就是记忆力衰退了 可以吃榛子 核桃这类食品

3.怎样才能有效的提高记忆力和注意力呀?最好是详细且短暂的方法。谢谢

从而产生一种特殊的疲劳感。引起记忆力减退，思维能力下降如大米、面粉、鱼、肉、鸡蛋、花生、白糖、碑酒等;含有钠、钾、钙、镁的

根据初三了快中考了 怎么提高记忆力 应该补锌是么？，怎么提高短暂性的记忆力，怎样才能有效的提高记忆力和注意力呀?最好是详细且短暂的方法。谢谢??了解，其实好的记忆力也是可以是练出来的，虽然是练，但也不能盲目的去练，而是要掌握一定的科学的记忆方法。其实这类方法真的有很多，也是比较有效果的，所以说不要犹豫，赶紧行动起来吧！不懂得可以问小编，随时在线的哦