厦门集美区口才培训中心推荐(应对演讲意外)

厦门集美区口才培训中心推荐，今天带大家看一下关于厦门口才演讲培训在咱们地区目前的趋势是怎么样的。我们通过演讲需要大量练习，应对演讲意外，演讲如何能够不紧张来了解。

1.演讲需要大量练习

演讲在我们的生活中很多见，想要演讲好，离不开一次次的练习。熟能生巧，说的多了 自然就讲的好了，在生活中要抓住一切演讲的机会，多去练习。假如没有公开演讲机会，我们可以每天固定时间练习十几分钟时间，去做练习把一件事情讲的清清楚楚做练习 。来增加自己的熟练度，突破自我。

2.应对演讲意外

紧张：心法，你讲错了，忘了，大家也不会打你。另外，台下都是丰收的大白菜，结尾忘词：把演讲的核心观点或主题，大声说三次，一次比一次声音大，做呼吁或决心的手势，然后谢谢大家！你看着开心不？演讲前对大声自己说：“我很棒！”然后大笑三声。深呼吸，再上台。开场忘词：直接讲你准备的故事，万万不要因为紧张而道歉。中场忘词：问问大家对你的故事，有什么看法，没有法律规定演讲不能互动，或者直接与听众去握手互动。

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3.演讲如何能够不紧张

上台前深呼吸几次。两个要点，一是要用腹式呼吸，用胸腔呼吸只会让你越来越紧张。腹式呼吸方法：想象你的前面有一朵花，你在闻花香；二是“深”呼吸，就是大口吸气，吸到无能为力；大口吐气，吐到感动自己。转移注意力。兜里揣个硬币之类的，没事摸一摸，转移注意力。说话语速千万别快，否则一卡壳，就容易崩盘。语速慢一点，既能让大家听得清，也能给你一些时间去思考接下来的话。

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