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其实有些东西都是与生俱来的，也有些东西是可以经过后天努力得到的。记忆力就是如此，虽然说有些人天生记忆力就强，但是并不代表其他（她）人不可以通过后天努力，也能获得这样的记忆力。那么怎么提高自己的记忆力太差如何提高 呢？那么就由小编给大家介绍一下大脑记忆力太差应该怎么提高记忆力？，孩子记忆力太差了，如何提高？，宝宝记忆力太差了，如何提高？，记忆力很差怎么提高?? 。
记忆力太差应该通过食物来调理。记忆力不好的人可以多吃点玉米、菠菜、大豆等，这些食物都是可以健脑的。另外还要多吃点含有维生素的食物，比如菠萝、辣椒、花生等，这些食物中的维生素含量很高，而且花生中还含有卵磷脂，这些物质是可以延缓人的大脑的衰老的。另外还要多吃干果类的食物，比如核桃、黑芝麻、黑豆、杏仁、葵瓜子、松子等等，都是健脑的。
注意力不集中 ！！多补充营养 给他多点自信 多些鼓励 千万不要埋怨小孩 这是我的心得增强记忆力呢？1、保持充足的睡眠。保持充足的睡眠，用冷静、清醒的头脑来记忆是十分重要的。2、不要边看电视、边吃饭。每天一边看电视、一边吃，孩子会变得不够沉静,看电视时要运用眼睛和耳朵；而吃饭又要动眼、口、手。小孩子若同时使用各类身体器官，以后就会变得焦躁不安，注意力散漫而不集中。3、对喜欢的、感兴趣的东西较易记住。孩子对于自己所喜欢的书或游戏等常常记得很牢，感兴趣或关心的东西也不会忘记。所以要尽量地让孩子对事物感到兴趣，对事物有所关心。4、反复记忆。唱歌也好，聊天也好，图画也好，文字也罢，只要反复几次后，一般都不易忘记。5、使用眼、耳、口、手增强记忆。记单词时，用眼看，用口读，用耳听，用手写，这样在头脑中就能记住了。6、身体力行过的事物很难忘记。游泳、骑自行车、溜冰、打乒乓球、棒球等，需要全身心地去体验的东西，即使长大了以后也不会忘掉。7、高兴地记忆。令人高兴的事谁都会记得住，而令人讨厌的事总是轻易忘怀的。摘自：中国右脑开发网
宝宝记忆力差，主要原因是因为宝宝注意力差，不集中导致的。引领右脑提示：注意力是记忆的基础。所以想提高宝宝记忆力，首先要提高宝宝注意力，提高其兴趣才行。这要家长和老师必须共同努力训练宝宝的注意力的。除此之外，家长必须加强宝宝营养，尤其是大脑营养。宝宝可以服用DHA。研究表明DHA是大脑不可或缺的营养素，可以促进智力和视力发育，且能提高记忆力，使宝宝注意力集中，学习更用心。 另外，排铅是必要的。铅超标，对处于生长发育期的儿童，影响很大，不仅会影响儿童脸色、饮食、身高、头发的颜色，严重的还会影响其肝脏等身体器官，而且还会损害儿童的中枢神经系统，导致大脑发育不良，引起注意力不集中智力低下等后果。儿童对铅的吸收率远高于成人，且其排铅的能力也较成人低。所以更容易造成体内铅超标，影响健康。如果您宝宝已证明铅超标的话，那么请注意排铅了。 1、养成良好的生活卫生习惯，如勤洗手，减少在公路边的户外活动，不吞咬彩色玩具、铅笔，少接触油漆制品等。避免污染物或环境，如工业废气、汽车尾气。 2、均衡饮食，强化新鲜蔬果，多吃高维生素C的食物。如油菜、卷心菜、苦瓜等。蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。蒜中的某些有机成分能结合铅，具有化解铅毒的作用 3、少吃煎炸食物，如爆米花类食物。避免以氧化铅作为食品添加剂的食物，如松花蛋（皮蛋）等。 4、多吃含钙量高食物，如虾皮。最新研究表明增加膳食钙的摄入量除了对儿童骨质发育有益外，还能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积，可有效减少儿童对铅的吸收，降低铅的毒性。 5、牛奶：它所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。建议每天喝上250ml-500ml牛奶。 6、加强身体锻炼，多运动，以促进代谢，并增强身体素质。 7、建议每半年去检测一下铅含量，动态观察。
提高记忆力的方法：1、多阅读倘若你时常想不起某些字怎样写，这很可能是你很少使用它们。因此，可利用空余时间多看一些报纸或杂志，经常翻阅字典，帮助提高自身记忆力。 2、多多回忆每天晚上睡觉之前对当天所发生的事情进行回忆，避免这些记忆从大脑中快速消逝。 3、平心静气当大脑保持清醒时，人的记忆力也会有所增强。 4、睡眠充足每天保证高质量充足的睡眠对记忆力的提升也有很大的帮助，而熬夜则会使大脑处于迷糊的状态，长期如此，就会使人神经衰弱，记忆力越来越差。 5、警惕药物及酒精大量酗酒或服药都是导致记忆力衰退的根本原因，因此，生活中应保持良好的生活方式，积极预防疾病，以免对身体带来严重的伤害。
根据大脑记忆力太差应该怎么提高记忆力？，孩子记忆力太差了，如何提高？，宝宝记忆力太差了，如何提高？，记忆力很差怎么提高??了解，其实好的记忆力也是可以是练出来的，虽然是练，但也不能盲目的去练，而是要掌握一定的科学的记忆方法。其实这类方法真的有很多，也是比较有效果的，所以说不要犹豫，赶紧行动起来吧！不懂得可以问小编，随时在线的哦
