广州黄埔新龙少儿篮球培训中心_3-17篮球班(学篮球练习基本功要多久)

广州黄埔新龙少儿篮球培训中心_3-17篮球班，来广州少儿篮球培训学习你感兴趣的专业，小编就给大家聊聊关于篮球运动能促进灵敏素质的提高，篮球能提高个人的判断力，学业负担重，缺乏运动时间，篮球可以锻炼人的速度耐力，学篮球练习基本功要多久，女可以学篮球吗，打好篮球难不难。

1.篮球运动能促进灵敏素质的提高

灵敏度是协调的一种主要表现形式，由于肌肉中的激素和神经调节作用于运动肌肉，使肌凝蛋白(Myosin)增多，能使肌肉收缩力和速度得到提高，从而为灵敏度提供依据。篮球赛要求运动员在快速多变、复杂情况下，及时准确地判断球场上的变化，无论什么技巧的掌握，动作的完成，都要通过身体运动器官的精确、快速、协调的动作，即手的挥动、拍传、拨等动作，对篮球运动有如此重要的意义。所以灵活性是篮球技术的灵魂，篮球运动可以有效地促进篮球类素质的提高。

2.篮球能提高个人的判断力

篮球比赛时时刻刻在变化。球员要根据场上情况的变化来决定，比如什么时候投球，什么时候传球。通过这些决策能力的练习，孩子在日常生活中面对各种情况时的决策能力也会得到提高；与普通训练课相比，篮球比赛增加了防守和更激烈的对抗，这就要求孩子有勇气进攻，不怕失误。从曙光篮球训练营最近的比赛中不难发现，很多性格内向，不够勇敢的孩子在多次比赛后都取得了很大的进步。

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3.学业负担重，缺乏运动时间

德、智、体全面发展一直是贯穿在我国青少年教育中的，而在应试教育和社会因素的影响下，智力的发展被过分地重视，而忽视了青少年身体素质的培养。虽说我国的新式教育从民国开始就已起步，但僵化守旧、惟分是举之弊积淀甚深，应试教育可谓根深蒂固。为了提高学生的文化成绩，学校增加学生的课程、布置大量的课外作业，为了完成学习任务，学生只能在教室里紧张地学习。

4.篮球可以锻炼人的速度耐力

篮球运动也是高强度的运动，需要大量的跑动和冲刺，青少年冲刺后仍保持一定强度的运动，有效促进了青少年的发展。速度包括反应速度、动作和移动速度。篮球中的快攻和快速回防促进了速度素质能力的提高，篮球对各种速度的要求很高，可以有效提高运动员的反应速度、移动速度和动作速度。

5.学篮球练习基本功要多久

小孩子刚刚学习篮球，肯定是从基本功练习，刚开始一套基本功全部练习下来并且练熟大概要20节课的样子，因为我们这边培训课程就是20-50节课，刚接触的篮球的小朋友都是从基本开始练习起来的，有前期的20节课的铺垫训练练习也会比较熟练了，后期只要多加练习即可。

6.女可以学篮球吗

其实女孩子也是可以学来篮球的，在训练上女孩和男孩没有太大的区别，有很多女孩打篮球也是非常厉害的，打篮球也不是男孩子的专利，现在的学校有很多也有女篮校队的，而且参加篮球运动的女孩子也越来越多，球场上的女孩子更加让人赏心悦目

7.打好篮球难不难

有感而发--我对篮球的理解是，基本功非常重要。而所谓的基本功我理解分成三个方面： 1、意识2、场下训练3、场上的技战术应用。想打篮球不难，想好好打篮球也不太难，想一辈子好好打篮球真的挺难，需要你从身、从心两个角度的去参与这项运动，并体会其中的精髓。

在这个大环境时代下不进步就是落后，你不学习你身边的人进步你就落后。大家对我以上讲解的篮球运动能促进灵敏素质的提高，篮球能提高个人的判断力，学业负担重，缺乏运动时间，篮球可以锻炼人的速度耐力，学篮球练习基本功要多久，女可以学篮球吗，打好篮球难不难如果还有不明白的可以联系下方的客服电话。广州黄埔新龙少儿篮球培训中心_3-17篮球班

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