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其实有些东西都是与生俱来的，也有些东西是可以经过后天努力得到的。记忆力就是如此，虽然说有些人天生记忆力就强，但是并不代表其他（她）人不可以通过后天努力，也能获得这样的记忆力。那么怎么提高自己的怎么样才会让记忆力提高 呢？那么就由小编给大家介绍一下怎么样提高记忆力最好，怎样快速提高记忆力的方法？，怎样才能让记忆力好起来??? 。
1、集中注意力，正常来说，如果我们真心想记住某件或者某些事情的时候，我们需要做的就是在目标事务中集中注意力，记住8秒即可，因为，根据有些研究的证明，想要一个片段在人的大脑中转化成长期的记忆，这期间的时间，是需要8秒的。2、切勿换环境，很多人可能有这种感受，就是自己在某一个特定的地点本身记住的东西，一旦转换到另一个地点就有可能会忘记当初在那个场景所发生的片段，而当我们回到那个特定地点的时候，却又记住了那件事情，所以，如果想要提高记忆力，建议尽量别更换环境去回忆。3、紧握着双拳，当我们在日常生活中想要回忆起过去的某个片段，最后却又回忆不起来的时候，此刻，我们就要尝试去握紧拳头，如有必要，我们还可以握紧拳头敲打一下某些小东西，这样我们的记忆片段就能通过拳头上的刺激反馈到我们的大脑，从而回忆起之前的某些事情。4、适当的锻炼，锻炼也是可以提高我们大脑记忆力的，锻炼，不需要我们去做剧烈的运动，我们只需要每周慢跑、快跑几次就行了，每次的锻炼时长在半个钟头左右即可。同时，我们还可以去多尝试一下有氧运动，因为这类运动会让我们的大脑负担变小，有利于提高记忆力。5、合理的作息，作息时间的长短也能影响我们大脑的记忆力，日常生活的时候，应该避免熬夜，每天坚持8点左右就及时的休息，早上7点起床，因为，充足的睡眠能够让生活的片段在大脑中进一步的强化，从而转化成我们大脑内的长期记忆，这样也有利于我们提高记忆力。6、阅读听音乐，其实，想要强化，想要提高记忆力，我们还可以在阅读的之前多听听音乐，但是，这里有个条件，就是，如果我们要开始工作的时候，我们就应该关闭掉音乐，因为这个时候听的音乐就是影响自己记忆力的噪音。所以，具体还是看大家如何选择了。以上就是怎么样提高记忆力最好的相关内容介绍了，通过以上的相信大家都有所了解了，希望能够帮助到大家。
第一，补充营养，保持大脑活力，第二，经常聊天锻炼口才让心情变得开心，第三，解理解，记忆。理解，记忆理解了你就记得住了，第四，重复记忆。第五，兴趣记忆，第六，记录回想。还要说一种在根本上解决的方法就是让大脑自身更健康，补充DHA和神经酸，DHA是脑灰质的必须营养物质，神经酸是脑白质的必须营养物质，这样双补能让大脑更强健，记忆力自然也会快速提高，这是我提供的怎样快速提高记忆力的方法，希望能帮助到你。
1.清晨和睡前2小时是最佳记忆时间，我采用的方法是连读再写（不要怕累）：以自然段或知识点为一组进行，每组先读两遍之后抄写一遍，然后反复一次，这次就要半脱离书本了，之后再默读一次，最后在晚上睡觉前读一次，争取默写一次，第二天早上印象就差不多了。如果内容多的话，一天记5到6组就可以了。这个方法你可以试试……2.可以试试分块记忆法和联想记忆法 联想: 我给你举一个例子.能不能领悟,就看你了. 秦始皇统一了哪七国? 齐 楚 韩 燕 赵 魏 秦 七 叔 含 烟 找 围 巾 明白了吗? 3.第一，首次记忆一定要留下深刻印象；第二，不要死记硬背，而要充分发挥思考、想象力；第三，把新学到的单词和它意义相反、相对或相同、相近的单词进行比较。下面介绍几种简单实用的单词速记方法供同学们参考： 一、以熟记新如innocent（a.清白的）可先分解为in（里面）、no（没有）、cent（美分）三个单词，再联想到“口袋里面没有一美分所以是清白的”就很好记忆。如smite（n./v.重击），与它形状相似的单词是smile（n./v.微笑），再联想到“表面微笑，实则想给人以重击——笑里藏刀（）”。相当多单词只要把它们分解、变形就能找到熟词，找到了熟词，就能给记忆带来方便，甚至达到过目不忘的效果。 二、批量记忆形似词把形状相似的单词归类记忆。如形似词catch（v.捉住）、batch（n.一批）、hatch（v.孵出）、patch（n.补丁）每个单词中都有共同字母组合atch，记这组单词只要区分c、b、h、p几个差别字母就可以了。再如boast（n.自夸）、coast（n.海岸）、roast（v./n.烤（肉））、toast（n.烤面包v.干杯）每个单词都有共同的字母组合oast，记这组单词只要区分b、c、r、t几个差别字母就可以了。 三、批量记忆同根词把词根相同的单词归类速记，如同根词contra-dict（v.反驳）、predict（v.预言）、bene-diction（n.祝福）、（n.坏话）每个单词中都有表示“言、说”的词根dict〃，只要知道了contra表示“反”、pre表示“前”、bene表示“好”、male表示“坏”几个前缀，四个单词就很好记忆了。（v.反驳）就是由“contra－反”＋“dict－说”组成的，联想到“反驳就是说反话”就很好记忆了，其余单词依此类推。借助词缀记忆单词，真有“记单词犹如认汉字”的感觉。 四、单词速记和活用相结合单词速记不是死记单词，要把单词的速记和活用、单词的扩充和语法、口语、写作能力的提高融为一体。在单词增长的同时，英语水平也会随之提高。4.比如要记忆下列10个词：火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱。 这本来是毫不相干的10个事物，但你若这样联想就有意思了：火车在河流上奔驰，河流上飘来一个大风筝，风筝吊起一门大炮，轰轰炮响，炮口射出的鸭梨，打进黄狗口中，黄狗闪电般跑上街道，爬上一棵老松树，偷吃树上的红高粱。 这里运用了代用法，如：用鸭梨代替子弹，用高粱代替果实；运用了夸张法，如：风筝上吊起大炮。联想中动静相间，张弛有度。这样很快就能按顺序记下这十个词，并且经久不忘，由于这么联想不合常理非常奇特，所以这种方法叫奇特联想记忆法。 学生：您这一说我明白了。我觉得历史年代不容易记，有好方法吗？ 魏书生：用联想记忆法记历史年代也很方便呀，如淝水之战发生于公元383年，通过“淝”可以联想到“肥胖”，由“肥胖”联想到胖娃娃，而8字的两个圆正好是胖娃娃的头和身体，两个3则是两个耳朵，这样一想就记牢了。 学习中，我们常常遇到有因果关系的两个事物。这样，已知一个事物，通过联想，可以记住另一个事物。 例如：已知1839年虎门销烟，通过联想，可以记住1840年鸦片战争。 已知1900年八国联军侵华，通过联想，可以记住1901年辛丑条约签订。 已知1911年武昌起义，通过联想，可以记住1912年民国成立。 已知1917年十月革命爆发，通过联想可以记住1918年11月11 日第一次世界大战结束。 奇特联想记忆法是世界上公认的记忆秘诀。许多的记忆大师们能在一会儿功夫认识四五百人，记住他们的相貌、姓名、职业，能在晚会上表演默记整副扑克牌，表演一次记忆数十个单词，都是以这种方法为基础的。5.请耐心地看吧，真的很有用 一、 当记忆对象易于理解且内容较少，把要记的东西归纳起来记忆；当记忆对象较难理解且内容较多，把记忆的对象分成几个部分记忆。 二、不论是谁，对自己感兴趣的事情，都能显出杰出的记忆 三、理解了的东西会在大脑形成一种潜意识，有助于记忆。 四、将几件相关联的事情联系起来记忆，就是用一个思维唤起另一个思维的方法，若加以系统练习，能使记忆力增进10倍。EG：比如记单词先记词根，再记它的衍生词 五、要学会选择有用的东西记。 六、听、说、读、写结合 七、细致观察记忆对象 八、找出记忆对象的规律性、共同性、特殊性 九、将重要的东西放在开头或末尾记 十、人的大脑好比一个楼阁，无用的东西装的越多，有用的东西被挤出的越多。会遗忘才会记忆 十一、抱着一定要记住它的愿望，集中精力 以下是我总结的切实有效的方法，我正在用： 1、反复快速低声读要记住的东西 2、清晨刚起床后、晚饭后记忆力最佳 3、多听些没有歌词的轻音乐（尤其是学文科时） 4、食补：鳕鱼、沙丁鱼、核桃 6.第一：吃一些补脑的食物，像核桃，芝麻。 第二：在考试前听一些缓解情绪的音乐。可以使记忆力达到最佳状态。 第三：不要抱以恐惧的心态去记忆，那样会使记忆力减弱。 第四：有时，实在记不住，换一种方法去记忆，也许更好。 第五：如果，让你记得很多的话，不要记得太仔细，记一个大致的内容。要知道，没有很多人能记下全部，一字不差。 最后，集中精力，调整好心态。努力努力在努力！
根据怎么样提高记忆力最好，怎样快速提高记忆力的方法？，怎样才能让记忆力好起来???了解，其实好的记忆力也是可以是练出来的，虽然是练，但也不能盲目的去练，而是要掌握一定的科学的记忆方法。其实这类方法真的有很多，也是比较有效果的，所以说不要犹豫，赶紧行动起来吧！不懂得可以问小编，随时在线的哦
