宁波段塘街道青少年篮球培训学校(少儿篮球训练课程内容)

宁波段塘街道青少年篮球培训学校，不管多复杂，宁波少儿篮球培训是我们应该不断学习的动力。少儿篮球训练课程内容，12岁以下适合训练篮球吗，打篮球能矫正体态吗，篮球的魅力，打好篮球难不难，打篮球可以锻炼身体吗。

1.少儿篮球训练课程内容

青少年篮球主要培养孩子对运动的热爱，对身体平衡性的一项训练，它能够帮助孩子提升在集体活动的团队协作能力，良好的心理素质，坚韧的品格，是一项有益于青少年孩子身心发展的运动，少儿篮球的训练课程主要是原地拍球，锻炼球感，运球和胸前传球，投篮及上篮技巧，赛事规则。

2.12岁以下适合训练篮球吗

12岁以下有特定的篮球尺寸为小篮球分别：4号球和5号球，4号球：5岁-8岁，5号球：9-12岁，不管男生女生都比较适合这项运动-打篮球能很好的锻炼少儿的反应力及专注力与团结力还有自信心并促进右脑的发育，全身协作，促进骨骼的生长，增强体质。

3.打篮球能矫正体态吗

当今很多家长都被自家孩子有含胸驼背的问题而困扰，学习期间缺乏良好的学习习惯，脊椎变形等体型问题，长期的不当坐姿确实会孩子的骨骼成长影响比较大关系。建议让孩子多进行篮球训练来改善孩子的不良习惯，及时纠正形体问题，打篮球这种剧烈的全方位体育运动，通过篮球一系列的运动动作确实可以调整孩子的形态。

宁波段塘街道青少年篮球培训学校

4.篮球的魅力

篮球的魅力大概就是比赛中的很多不确定性，在比赛时的高强度和高对抗还有场上的奋不顾身和勇往直前，以及跟队友之间相互的默契配合，那种赶在场哨响之前的一切皆有可能的不确定让队员们一次又一次的拼尽全力的对抗，这种荡气回肠的感觉大概就是篮球最大的魅力。

5.打好篮球难不难

有感而发--我对篮球的理解是，基本功非常重要。而所谓的基本功我理解分成三个方面： 1、意识2、场下训练3、场上的技战术应用。想打篮球不难，想好好打篮球也不太难，想一辈子好好打篮球真的挺难，需要你从身、从心两个角度的去参与这项运动，并体会其中的精髓。

6.打篮球可以锻炼身体吗

至少在我身上是有效的。体现在我初中长跑基本都是垫底的，高中有开始打篮球之后长跑成绩在同龄人中保持较好。打球练肌肉可能针对性不够，但对体力的锻炼，耐力的培养应该是有积极作用的。享受打球，你会在不经意间得到很多。球场上能学到的东西真的很多，有的道理是书本上锁领悟不到的。

事实证明少儿篮球训练课程内容，12岁以下适合训练篮球吗，打篮球能矫正体态吗，篮球的魅力，打好篮球难不难，打篮球可以锻炼身体吗挺好。宁波段塘街道青少年篮球培训学校

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