如何增强免疫力提高记忆力，关于提高小儿记忆力还有免疫力。

其实有些东西都是与生俱来的，也有些东西是可以经过后天努力得到的。记忆力就是如此，虽然说有些人天生记忆力就强，但是并不代表其他（她）人不可以通过后天努力，也能获得这样的记忆力。那么怎么提高自己的如何增强免疫力提高记忆力 呢？那么就由小编给大家介绍一下关于提高小儿记忆力还有免疫力。，怎么提高抵抗力，记忆力?? 。

1.关于提高小儿记忆力还有免疫力。

"要想提高小孩记忆力，懂得科学用脑是关键。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 至于提高免疫力方面，均衡的饮食还有适当的运动就是关键。小孩由于免疫系统发育尚未成熟，所以需要借助外力提高免疫能力。比如生命阳光牛初乳，它含有有5种免疫球蛋白，能够与病原微生物及毒素等抗原结合，形成抗体，同时促进哺乳动物新生幼仔自身免疫系统发育成熟，保护其免受病原侵袭，提高身体的免疫力和抵抗力 。"

2.怎么提高抵抗力，记忆力

免疫力也就是我们平常所说的抵抗力。很多人都有这个体会：周围有人感冒时，一部分人可以安然无恙，另一部分人却马上被传染。这就是大家各自的免疫力在起作用。强大的免疫系统对致病因素的抵抗是起着关键作用的。尤其在面临肿瘤、肾病等病症的侵蚀前，强大的免疫力可以说能起到屏障的作用。　　本报记者 胡海珍 　　免疫力与肿瘤警察与罪犯　　很多人往往会问：为什么会得肿瘤？怎样才能不生肿瘤？　　附二医血液肿瘤科主任姚荣欣点评：　　至今为止，发生肿瘤的病因及机制尚未完全明了，除了病毒、环境、遗传等诸多因素以外，机体的免疫功能下降也是重要的因素。　　免疫力好比是人体内的警察，而肿瘤细胞就是罪犯。免疫力与肿瘤之间开展的就是一场身体保卫战，是一场“正”与“邪”的较量。肿瘤是人体免疫力下降的后果之一。　　在正常情况下，人体的免疫监视员“警察”可以及时识别癌变的细胞“罪犯”，并进行杀灭或加以抑制。虽然致病因子可以诱发细胞癌变却并不会出现癌症，只有当免疫功能受损时，免疫系统识别和消灭癌细胞的监视作用下降，失去了一道天然的屏障，才能使个别突变的细胞得以发生和增殖，最终导致肿瘤的发生。　　免疫力低下感冒变肾病　　黄小姐体质瘦弱，平日里隔三差五地感冒。前几天她在一次同学聚会上喝了几杯酒，第二天就出现了上呼吸道感染的症状：咽痛、扁桃腺肿大，她就自行吃了一些阿莫西林。半个月过去了，她早上起来小便时，发现是血尿。她在医院检查后发现，尿常规显示蛋白尿4＋、血尿4＋，后来经过肾穿刺确诊为慢性肾炎。　　市中医院肾内科副主任医师董飞侠点评：　　对于像黄小姐这种平日里经常感冒的人，日常生活中还大有人在，所以对于这部分人提高免疫力、预防肾脏病非常必要。特别是女性的免疫力相对男性要低，除了原发性肾炎外，一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，在中青年女性中发病最多。随着现代社会环境的变化，这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害。对于免疫力差的人，通过中药药膳提高免疫力是一个好办法。　　睡眠打鼾减弱免疫力　　40岁的马先生每天都按时睡觉，一般能保证7个小时的睡眠时间。除了打鼾声音响点，基本上他还是睡得比较香的。但是第二天起床，他还是感到浑身无力、精神不集中，还经常头痛、腰酸。　　附一医睡眠医学中心谢于鹏点评：　　充足的睡眠可以增强人体免疫力。在日常生活中，人们往往只注重饮食和运动，却忽略了睡眠这个重要的因素。　　睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切的关系。而睡眠打鼾也可能会减弱免疫力。在打鼾时，打鼾者常常会张口呼吸，使口腔和咽部粘膜直接受到冷空气的刺激，免疫力下降，容易导致上呼吸道感染。特别是鼾声不规则、伴有呼吸停顿的，可能会患有一种疾病——睡眠呼吸暂停综合征，常常会出现夜间反复缺氧。而缺氧会导致免疫功能下降。　　为了保证充足的睡眠，要设法改善睡眠质量，注意创造良好的睡眠环境，如减少噪音干扰、保持室内适宜的温度、避免强光照射等。此外，在睡眠前用热水泡脚或进食少量温牛奶，也有促进睡眠的作用。对于打鼾的人，要积极治疗打鼾，减少呼吸停顿和夜间缺氧。　　饮食改造免疫力　　小可7岁了，经常感冒、拉肚子。医生说她是免疫力低下导致的。那么免疫力可以改造吗？　　市三医营养师杨晓国点评：　　想要不生病，需要提升免疫力的营养素和饮食来调理体质。　　平时合理的饮食结构是关键：（1）保证米饭面食的量；（2）吃适量的鱼、肉和鸡蛋；（3）蔬菜和水果是必需的，建议多吃熟食，避免生吃，避免胃肠功能紊乱；（4）人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水；（5）避免孩子贫血和各种营养不良对于提高免疫力、预防疾病也很重要，可以一周吃一两次的猪肝或鸭血，去油脂的骨头汤。　　其次是一些增强免疫力的食物，如：（1）香菇类、红枣、羊栖菜等，现代医学研究认为含有植物多糖可以提高细胞免疫力作用，刺激免疫细胞释放细胞素，增加抗病能力；（2）生萝卜、生姜、大蒜等，它们含有一些特定的杀病菌的物质或者是特异性作用于免疫细胞，提高免疫力；（3）酸牛奶，含有对人体有利的细菌，可抑制肠道病原菌的生长。（4）适量的核桃、瓜子等可以提供丰富的微量元素，提高免疫力。

根据关于提高小儿记忆力还有免疫力。，怎么提高抵抗力，记忆力??了解，其实好的记忆力也是可以是练出来的，虽然是练，但也不能盲目的去练，而是要掌握一定的科学的记忆方法。其实这类方法真的有很多，也是比较有效果的，所以说不要犹豫，赶紧行动起来吧！不懂得可以问小编，随时在线的哦