宁波篮球培训中心哪个好(少儿练习篮球的好处是什么)

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1.少儿练习篮球的好处是什么

少儿篮球是以篮球为主题的，以手为中心的身体对抗性和提高身体的灵活性及各项协调性体育运动，其运动对生长发育期的青少年孩子有利于能促进身高增长，增强肺活量，增强肌肉力量，有助于视力等多种好处。它还能锻炼孩子的集体团结意识.

2.12岁以下适合训练篮球吗

12岁以下有特定的篮球尺寸为小篮球分别：4号球和5号球，4号球：5岁-8岁，5号球：9-12岁，不管男生女生都比较适合这项运动-打篮球能很好的锻炼少儿的反应力及专注力与团结力还有自信心并促进右脑的发育，全身协作，促进骨骼的生长，增强体质。

3.篮球运动的意义和价值

篮球运动强度较大，它能全面有效的综合提高身体的素质，保持运动者的生命活力，为人打下坚实的体质基础，提高生活的质量，适用于人群的广泛参加，满足人群的多种需求，培养分析和解决问题的能力，培养团队意识及默契度和思考能力还能使参与者智力 意志力观察，应变能力的综合提升，强身健体.

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4.家长对学习篮球的误区

误区1：家长认为孩子平时在学校运动量大，足够了。其实少年儿童每天应该保持有60分钟左右的中等或者是剧烈强度的体能运动才能满足孩子在生长发育方面的的时间和强度。误区2：学习才是第一位。孩子的课外训练，明智的家长首会选择打篮球，因为打篮球锻炼能提高独立生存能力，提高体质与自信心与提高情商和提高与人沟通的能力还有提高团队协作的能力。

5.小学打篮球的好处

同事儿子今年8岁了上二年级了，性格特别内向，不怎么爱说话。同事一直都想给他报个什么培训班，希望能改变一下他的性格。前段时间报在附近报了一个少儿篮球班，到现在上了有五六节课了吧。前两天看见他放学回家还主动跟我打招呼了，感觉人看着也开朗了很多、应该是在篮球班学习的效果吧。

6.打篮球的心得体会

要说打篮球的心得体会只能用酣畅淋漓来形容，每次打完篮球之后全身心的放松，那种感觉是最美妙的，情绪得到了释放，运动健康了体魄，打完一场篮球整个人都是精神抖擞的，不在乎球赛的输赢，运动的宗旨就是比赛第二嘛，主要是享受打篮球的这个过程。

7.春天打篮球的好处

很多人说春天打篮球更有助于长个子，其实这个是有科学依据的，春天是钙吸收最好的季节，春天的时候多进行篮球运动，让我们的身体得到舒展之后再补充钙元素，确实是对长个子有所帮助的，提高个人的体质，增强我们血液循环功能，但是运动之后尽量不要喝一些碳酸饮料。

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