初三学生怎样提高记忆力，我是初三学生，吃什么能提高我的记忆力，学习能不累呢？

其实有些东西都是与生俱来的，也有些东西是可以经过后天努力得到的。记忆力就是如此，虽然说有些人天生记忆力就强，但是并不代表其他（她）人不可以通过后天努力，也能获得这样的记忆力。那么怎么提高自己的初三学生怎样提高记忆力 呢？那么就由小编给大家介绍一下初三了快中考了 怎么提高记忆力 应该补锌是么？，如何提高初三学生的记忆力，我是初三学生，吃什么能提高我的记忆力，学习能不累呢？?? 。

1.初三了快中考了 怎么提高记忆力 应该补锌是么？

生活调理：多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。 食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上 .

2.如何提高初三学生的记忆力

1. 大脑中主要的“记忆分子”是乙酰胆碱，如果大脑有足够的乙酰胆碱，那么记忆力和注意力都会非常好，但是乙酰胆碱会随着年龄的增长而呈现一个衰亡的现象，特别是在30岁之后，衰亡得更严重。2. 乙酰胆碱直接从磷酯酰胆碱中产生，鸡蛋和动物肝脏里都含有磷脂酰胆碱，平时可以适当补充。3. 磷酯酰丝氨酸也非常重要，能提高大脑接受乙酰胆碱的能力。 所以，如果能补充足量的上述三种元素，相信记忆力会很快提升上来。建议:平常多吃鸡蛋，牛奶，核桃等补充大脑的食材，这些都是比较普通的手段，但是关乎一个人体吸收的问题，所以可能效果不是太明显。如果条件可以的话，建议找些牛奶磷脂吃，会比吃鸡蛋，喝牛奶等的效果好很多!

3.我是初三学生，吃什么能提高我的记忆力，学习能不累呢？

多吃点健脑的就是了啊

根据初三了快中考了 怎么提高记忆力 应该补锌是么？，如何提高初三学生的记忆力，我是初三学生，吃什么能提高我的记忆力，学习能不累呢？??了解，其实好的记忆力也是可以是练出来的，虽然是练，但也不能盲目的去练，而是要掌握一定的科学的记忆方法。其实这类方法真的有很多，也是比较有效果的，所以说不要犹豫，赶紧行动起来吧！不懂得可以问小编，随时在线的哦