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其实有些东西都是与生俱来的，也有些东西是可以经过后天努力得到的。记忆力就是如此，虽然说有些人天生记忆力就强，但是并不代表其他（她）人不可以通过后天努力，也能获得这样的记忆力。那么怎么提高自己的如何提高听力与记忆力 呢？那么就由小编给大家介绍一下哪些维生素吃了可以提高听力和记忆力，如何提高日语听力和日语单词的记忆，如何提高英语听力和对单词的记忆？，怎样提高高中学生听力理解时的短时记忆能力？?? 。
提高听力的不知道，提高记忆力1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。 2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机 体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。 3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。 4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也 有一定疗效。 5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。 6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。 7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。 8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。 9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。
楼主你好！（xy610403）很高兴为您解答。学习任何一门语言都要付出一番努力，所谓的捷径也无非是过来人的经验，让初学者少走点弯路，少浪费点时间和金钱.不会像无头苍蝇一样乱撞，一点头绪都没有。大部分想学日语的人多少是受了到了近几年来的“日、韩流”的影响，但，大多数人，还是看到了日本的科学技术、机械制造业、动漫、经济发展水平等等的世界前瞻水平，而来学习的。首先要确定你不是三分钟热度，因为无论哪种外语都有它的难度，没有耐心是不行的。一定要坚持才能学好日语!好了，现在你已经确定你不是一时好奇想玩着学，那就继续往下看吧!刚开始接触日语的所有人，当然包括我在内的人都会听说到“学日语，是笑着进门，哭着出去”吧，哈哈。。。我想，日语的难处在于三个地方，一是发音部分，二是语法部分,三是敬语部分!详细讲来要写很多的哦~具体请参考我（xy610403）的博客文章。 请参考：1、教你如何轻松背单词：2、提高日语听力的有效方法:3、如何快速有效地记忆日语单词:4、怎样学好日语：5、如何记忆日语单词?6、如何学好日语五十音图？（(xy610403)版权所有）7、日语学习方法大全：8、关于日语学习方法之我见： （(xy610403)版权所有）9、日语学习的方法：10、日语资料下载：11、日语学习大忌：12、假名flash下载（点一个假名发一个假名的音）：&toread=113、如何快速有效地记忆日语单词：&toread=1更多内容请参阅：对于一个学习日语的人来说,最困难的是什么?当然是发音的时候的口型,很难掌握!正因为这样,使得很多的想学日语的人望而却步.这个问题现在可以得到全方位的解决了,最近我发现了一套很不错的日语学习资料.这套学习资料是《(新版)中日交流标准日本语》,该套资料在其网站上是有视频的,这样的话给那些想学日语的人一个很大的方便,你可以在视频上看到教师的发音口型,然后自己学着发音,非常实用,是学习日语不再是个很困难的问题. 《(新版)中日交流标准日本语》该课程有以下几大特点:1、国内独家全程视频＋板书版书在线学日语系统，将老师请回家，面对面教您学日语。2、采用至今为止国内最权威教材《(新版)中日交流标准日本语》，对每一课的生词、语法、课文、练习全面细致的讲解，不仅可以掌握纯正日语发音以及准确的日语表达方法，还可以加深对日本文化、社会背景的理解，并顺利通过国际日本语能力测试考试四级（初级上册）、三级（初级下册）。 （(xy610403)版权所有）3、资深日语讲师，对《中日交流标准日本语》教材有十四年教学经验，深谙国际日本语能力测试的考试特点及应试技巧，深受学生欢迎。4、学习时间自由分配，让您感受到真正面对面的日语教学。讲解、练习、作业循序渐进，助您成功！5、有效期内不限次数重复听课，按老师指点学习。短时间内轻松过关！ （xy610403）的回答，希望能对您有所帮助。谢谢采纳！
首先必须实现观念上的改变，必须从应试的角度转变为实用的角度，毕竟语言是一种工具，若没有实用价值，也就失去了语言的存在意义。 英语学习应该分为两部分，一个是输入，另一个是输出。输出必须建立在一定数量的输入上。输入包括听，读，输出包括说和写。 对于中国英语学习者来说听力应该是最大的障碍了。英语教学的应试化是造成这一现象的主要原因。听力的提高不仅仅是在听力方面的，同时更可以促进英语其它方面的能力的提高。 推荐提高英语听力的最好的网站www.putclub.com 我们的很多英语老师都推荐这个网站。它包含的资料十分的全面，日常用语会话，英语俚语，VOA CNN BBC 美国电台每周总统讲话，中国各大新闻发布会，记者招待会，总之要找的听力资料这个网站上应有尽有。 因此不必再为如何提高英语听力而烦恼了，充分利用这个网站，好好提高听力吧。 当然提高英语听力并非一朝一夕的事情，一定还要有决心和毅力每天坚持，and one day your efforts will surely pay off. 至于如何更有效的背单词，我强力推荐《托福词汇 司马得记忆法》，它的记忆方法十分的科学，它所采用的词根记忆法十分的有效，开始时也许会感觉不适应甚至会感到反感，但一定要坚持，很快你就会感受到背单词的成就感和快感。 Hang in there and success will dawn on you .
英语听力去English corner.或找几个会英语的人经常练习很有效果的. 以下是我的观点: 怎样提高英语听力 在英语学习中，应努力提高听力。这样可以借助听觉，大量、快速地复习学过的单词和词组，并在此基础上扩大知识面，更多地掌握同一词的不同用法，提高阅读速度与理解能力。下面笔者根据自己近两年的实践，与英语自学者谈谈在提高听力方面的点滴体会。 要提高听力，首先应从多听教学听力录音带入手，如所学的课本录音带、口语教材录音带，也可以选听适合或略高于自己水平的有趣的材料。无论是精听或是泛听，最好开始都不要看文字材料。精听应先把录音内容从头至尾听一遍，再把听不懂的地方一遍又一遍地反复听。若有些地方实在听不懂，也应尽量听清各个音节，然后再翻开书看一看，有些影响理解的生词可查一下词典。接着再合上书从头至尾听，直到能够听懂全部内容为止。通过这样的听力训练，可促使自己提高辨音及听力理解能力。如果读过书面材料再去听录音，往往就是耳朵在辨音，而是大脑在思索、背诵，如果看着书面材料听，则往往是自己的默读，这样达不到提高听力的目的，遇到新材料的时候就又会听不懂。 精听最好是选用教学录音和有故事情节的短文或科普短文；泛听则可选用一些口语教材或一些有趣的小故事，使自己多接触录音材料，以求熟悉英语发音，扩大知识面，提高听力。泛听可一遍过，只要听懂大概意思就行了。如果一遍听不懂，可倒过来再听一遍，还是听不懂，就翻一下书，继续听下去。在第一遍听新材料的时候，一定要聚精会神，让自己的思维跟上每一个音节。在每句停顿时，可在脑海里反复一下。听的当中遇到生词不要停下多想，因为有些生词可以在整个内容中理解。有些生词并不影响理解意思，可以不管，停下来想，反而影响听下面的内容。听音时要随着录音材料的频率在脑中用英语重复，而且速度要练得能跟上录音速度，不能边听边翻译。一般只要难度相当，能听清大部分单词，是可以理解其大意的。 以上只是自己在提高听力方面的点滴体会。各人有各人的提高听力的经验，尽管甲的经验不一定适用于乙，乙的经验也不一定适用于甲，但可以相互启发，取长补短，用不同的方法来达到相同的目的。 别人的观点你也可以看一下: 如何提高英语听力 江西 陈文仙 听是吸收和理解口头信息的重要手段，是学习和运用英语的重要能力之一。提高学生的听力对增强学生语感，提高学习效率，扩大语言信息交流，改善教学质量和发展学生其他能力都起到了极大的促进作用。 高中阶段，不少学生英语听力水平偏低，导致他们在高考中听力失分严重。虽然原因是多方面的，但缺乏科学的方法是其中之一。我们常听到这样的建议：“多听、多练。”道理固然如此，但如何去“多听、多练”呢？ 第一，学习者必须树立自信心，并且在轻松、有趣的环境中学习，消除焦虑情绪。阻碍听力的一大主要因素就是心理障碍。许多学生谈“听”色变，觉得难，导致信心不足，因此越发听不懂。其实，英语听力并不难，难在信心上。只要树立自信心，静下心来一心一意地听，听的能力就能提高。汉语中的繁体字“听”就给了我们很好的启示��“你”要用“耳”一心一意地听。 第二，要适当地选择合适的听力材料。听力材料要难易适中，语速不能太快，也不能太慢。太难，容易失去信心，太简单，也容易失去兴趣。另外，听力材料必须广泛，要进行综合训练，毕竟语言是交流的工具。还要注意听力材料的前后连贯，从易到难。 第三，要处处留心，创造条件听英语。在没有外语环境的中国学英语，要培养自己自觉的听音意识，“处处留心皆学问”。尽管我们没有很好的语言学习环境，但是在如此发达的信息社会中，关于英语的“声音”无处不在。只要你留心就会有进步。 第四，掌握准确的发音、语法及大量词汇是非常必要的。听力是一种接受性技能，与语音、词汇、语法和背景知识等关系密切。试设想，如果你的语音不准，甚至错误，你又怎能听懂正确的发音呢？因此必须有敏锐的辨音能力和一定的词汇量。从句子固定的结构和句型中，进行正确的听觉反馈，才能听懂别人的内容。 最后，朗读练听力。听是说的基础，说反过来又促进听。这里的“说”是交谈，是日常对话，也可以是大声的朗读。因为朗读对听力的影响极大，语感也是通过朗读来培养的。多读多说，久而久之，许多词和句子就在大脑里扎根，信息的反馈便成了顺理成章的事。 总之，提高英语听力的方法很多，其取舍于在学习者本人。在掌握了有效的方法之后，还是那句老话：“世上无难事，只怕有心人。”只要增强信心，持之以恒，方法得当，就一定能提高英语听力。
根据哪些维生素吃了可以提高听力和记忆力，如何提高日语听力和日语单词的记忆，如何提高英语听力和对单词的记忆？，怎样提高高中学生听力理解时的短时记忆能力？??了解，其实好的记忆力也是可以是练出来的，虽然是练，但也不能盲目的去练，而是要掌握一定的科学的记忆方法。其实这类方法真的有很多，也是比较有效果的，所以说不要犹豫，赶紧行动起来吧！不懂得可以问小编，随时在线的哦
