宁波江东哪里有少儿篮球培训班(打篮球基础)

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1.12岁以下适合训练篮球吗

12岁以下有特定的篮球尺寸为小篮球分别：4号球和5号球，4号球：5岁-8岁，5号球：9-12岁，不管男生女生都比较适合这项运动-打篮球能很好的锻炼少儿的反应力及专注力与团结力还有自信心并促进右脑的发育，全身协作，促进骨骼的生长，增强体质。

2.运球的基本功怎么练

运球的基本分为几种，首先大力运球，练习对篮球的掌控和速度的把握，手指运球练习投篮的基本功，低运球画8字，强化我们的弱侧手，低运球绕腿是提高我们手的灵活度，还有就是很绝杀的一招叫背后运球，这招对防守人 的迷惑性很大，动作也很帅气。

3.打篮球基础

打篮球的基础也就是基本功，基本练的越早也是有很大的好处的。锻炼身体的灵活性和协调性还能锻炼人的判断能力和处理能力以及还有团队协作能力，好处就不多说了，有过篮球经验的人都懂。篮球的基本就是熟悉球性以及掌握一些基本的技巧，为以后做铺垫。

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