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其实有些东西都是与生俱来的，也有些东西是可以经过后天努力得到的。记忆力就是如此，虽然说有些人天生记忆力就强，但是并不代表其他（她）人不可以通过后天努力，也能获得这样的记忆力。那么怎么提高自己的怎样提高短期的记忆力 呢？那么就由小编给大家介绍一下吃啥可以提高记忆力，如何在短期内快速提高孩子的记忆力啊？有什么好的训练方法吗？，如何训练短期记忆力，瞬间记忆和短期记忆力能训练提高么??? 。
要多吃有利记忆的食品，如富有含锌、磷酯、某些不饱和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。 有益增强记忆力的食物： 常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。 其他增强记忆的食物 一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。 1 牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。
提高记忆力理论的方法网上一搜一大堆。如果真的想要短期（比如说几天的时间里）就能让孩子的记忆力获得根本性提升，举例：以前半小时背会一篇课文，现在只要5分钟就能熟练背会。有一种实效成果性非常惊人的方法，家长们可以送孩子去试试——大脑潜能开发方法。这在发达非常重视，备受上流社会推崇。当然要说一句的是，在国外这种潜能开发课程的收费特别贵。目前我们国内真正能做儿童脑潜能开发的专业培训机构和专家资源都非常稀缺，在北京这种资源相对会集中一些。北大有个少年学者中心，就是主打少儿脑科学方面的研究与培训的一家权威，每次结课仪式上小孩子们感知力和记忆力的现场展示，就是他们这个机构极具杀伤力重磅武器！
第一步，明确目的。再进行提高的训练之前，必须明确为什么要提高记忆力。这一步，是开始进行提高记忆力训练前的一个阶段，所以也称之为第零步；第二步，使身心舒畅，已经疲劳的脑细胞会逐渐活跃起来。在身心舒畅的时候，我们的大脑皮层才能安静下来，从而处于一种容易记忆来自外界信息的状态；第三步，浮想过去的美好形象。浮想那种与所要加强的记忆对象有关的过去的美好形态；第四步，浮想未来的美好形象。通过记忆力，使你在脑袋中描绘出一幅未来的美好图景；第五步，浮想整个形象
当然有喽!我就用过它!就是看着你想要记住的东西，睁大眼睛看，然后一抬头嘴里多说几遍，就行了!很灵的!我这样背食品安全法，在全区得了奖!要知道只背了一个晚上!
根据吃啥可以提高记忆力，如何在短期内快速提高孩子的记忆力啊？有什么好的训练方法吗？，如何训练短期记忆力，瞬间记忆和短期记忆力能训练提高么???了解，其实好的记忆力也是可以是练出来的，虽然是练，但也不能盲目的去练，而是要掌握一定的科学的记忆方法。其实这类方法真的有很多，也是比较有效果的，所以说不要犹豫，赶紧行动起来吧！不懂得可以问小编，随时在线的哦
