青少年打篮球有助于长高吗，青少年喝什么牛奶有助长高，高钙牛奶还是纯牛奶

孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么青少年打篮球有助于长高吗，通过本文家长也可以了解下经常打篮球有利于长高吗？，青少年一个星期打一次篮球，有助于长高吗？，青少年喝什么牛奶有助长高，高钙牛奶还是纯牛奶，青少年打篮球不正确的姿势会影响长高吗??

1.经常打篮球有利于长高吗？

打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素,比如说遗传和营养，下面的资料或许对你有所帮助 怎样长高？ 简单版） 在身高方面遗传有很大因素的，如果父母的个子都不高，就要借助饮食和一些锻炼来助长了。如果父母个子都很高或者一方比较高，那孩子是非常有希望长的很高的。 其实孩子的身高增长最快是在青少年时期，儿童时期孩子的身高没有发展是因为有很大因素是各类器官的完善。这时只要注意营养让孩子有良好的生活环境就行了。 （完全版） 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

2.青少年一个星期打一次篮球，有助于长高吗？

您好，打篮球、游泳、跳绳、打乒乓球等都是属于刺激生长盘的运动，想要长高除了做以上这些运动，在睡前做成长伸展运动可以刺激生长盘和恢复生长盘，帮助孩子更好的成长。

3.青少年喝什么牛奶有助长高，高钙牛奶还是纯牛奶

　　青少年喝高钙奶会比较有助于长高，因为高钙奶跟纯牛奶相比，钙含量会比较高，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素。但是单纯喝牛奶并不能让人长高，需要有科学增高的方法。具体如下：　　1、每天要确保至少8小时的睡觉，一起要早睡早起这是长高的根柢。　　2、运动对于长高的帮助非常大，由于每天运动可以将我们一天中吸取的营养全部经过血液循环的方式输送到身体各个部位，尤其是对骨骼的帮助是巨大的，所以一定要每天坚持30分钟的运动，可以是慢跑或着打篮球。　　3、营养永远是排在增高方法第一位的，要想增高一定要营养全面，对于增高有帮助的营养是蛋白质、钙质、维生素，早餐一定要吃，每天早餐要喝牛奶或着豆浆，一定要吃两个鸡蛋，再加一些面包或包子，其他两餐要吃肉和蔬菜，同时每天可以喝一碗紫菜虾皮汤来弥补钙质。

4.青少年打篮球不正确的姿势会影响长高吗

应该不会的，多打球就会长大，特别是弹跳的过程。希望你能满意。

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