北京儿童足球培训地址(足球训练鼓励的重要性)

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1.儿童踢足球可以改善呼吸系统

儿童踢足球可以改善呼吸系统，足球是跑步和腿部锻炼的结合。 在跑、传、射等过程中。，它会加强呼吸的深度，从而吸入更多的氧气并排出更多的二氧化碳，从而增加肺活量并增强肺功能。 有研究指出，经常运动的人，因为身体适应能力强，呼吸顺畅、深入、均匀、缓慢。

2.足球为什么要训练立定跳远

足球为什么要训练立定跳远？因为立定跳远主要是腰腹核心力量的爆发和稳定训练。 目的主要训练大腿前侧肌肉、小腿后侧肌肉和腰腹力量核心。 方法是每个人都熟悉动作。双脚分开与肩同宽，双脚用力蹬地起跳，落地时收腹，向前跳，然后向后跳。 重复10-15次左右，休息半分钟。

3.足球为什么要训练俯卧撑跳起

足球为什么要训练俯卧撑跳？其实主要目的是俯卧撑跳，适合所有球类运动的训练和热身，以协调全身运动力量和协调性。 方法是我们从俯卧撑开始，利用腰腹力量收缩双腿。短暂的停顿后，我们的手会离开地面跳跃，当我们跳跃时，我们的腿会伸直，直到落地。 一组动作重复10次，共两组，两组之间休息10秒。

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4.足球训练鼓励的重要性

足球训练中对孩子给予有针对性的鼓励是非常必要的。 所谓鼓励，对幼儿期的孩子非常有效。足球训练过程中，用心观察每个孩子的训练情况，然后鼓励他们去做好。 如果受到鼓励和表扬，孩子们会更喜欢踢足球，学得更快。 如果只是一味的批评，只会伤害孩子对足球的热爱。

5.训练足球强调规则的重要性

在足球训练的过程中，我们必须强调规则的重要性。 学生虽然年龄小，但千万不要做“保姆式”的老师，不要太宠他们，也不要被灌输太多道理。孩子会意识到自己是“老大”。 因此，在学前足球教学过程中，必须以教练员的教学目的为中心，制定规则。在这个过程中，教练是规则的制定者。 在课堂上，你应该让孩子们知道老师是他们关注的地方。

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