青少年打篮球对臂力有好处吗，青少年打篮球和踢足球，哪个对身体发育更有好处？

孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么青少年打篮球对臂力有好处吗，通过本文家长也可以了解下打篮球对孩子身体有什么好处，早上去打篮球对身体有什么好处？，青少年打篮球什么时候可以打？，青少年打篮球和踢足球，哪个对身体发育更有好处？??

1.打篮球对孩子身体有什么好处

1.有益骨骼的生长发育 2.身手灵巧 3.思维敏捷 4.提高协同合作能力 5.提高团队精神 6.认识很多朋友、扩大圈子 7.在认识朋友的同时学到更多东西，集思广益 8.调节紧张的学习、工作生活 9.看到很多例如《灌篮高手》一样的励志动画，感受他们的激情，跟着一起感动 10.最重要的是自己喜欢，得到很多快乐 篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。

2.早上去打篮球对身体有什么好处？

不是绝对的好，因为早上起床的时候人体的各个器官还处于睡眠状态，还没有完全恢复。正确的方法应该是早上起床后先热身半个小时，跑跑步，舒展筋骨，这样待完全恢复后再打篮球，是很有效果的。而且早上打球可以增快人体的新陈代谢的速度，特别有助于心脏和肺功能的提高。最后一点就是要坚持，一两个月你就可以发现效果的。祝你身体健康，越来越壮！

3.青少年打篮球什么时候可以打？

一般吃完饭后，不要立马参加剧烈的运动，至少要先休息30分钟到一个小时为佳。

4.青少年打篮球和踢足球，哪个对身体发育更有好处？

针对的侧重点不同，青少年打篮球会锻炼肺活量，强身健体，促进骨骼发育。踢足球会锻炼身体的协调性，灵活性，强很健体。无论打篮球还是踢足球，青少年热爱体育运动都是特别好的，踢过足球的人练习篮球，协调性一般都会不错。

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