儿童玩篮球如何健身，7到10岁小孩最适合学什么健身运动

孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么儿童玩篮球如何健身，通过本文家长也可以了解下12岁小孩健身好吗?如果好,应该怎样健身?，7到10岁小孩最适合学什么健身运动??

1.12岁小孩健身好吗?如果好,应该怎样健身?

我在短信里已经回答你了。12岁的小朋友，请不要进行健美运动，健身的范围就比较广泛了，不知道你指的是什么。请参考体育教材上的运动，可以进行足球、篮球、羽毛球等力量和有氧结合的运动，这样对你力量增加有帮助，对心肺功能也有好处。纯力量训练不建议你练习，会影响你的身体发育。年龄还小，多做做学校里的运动就足够了，比如引体向上等单杠运动、双杠臂屈伸等双杠运动，篮球等，这些都有助于增高的。

2.7到10岁小孩最适合学什么健身运动

视情况而定，身体素质不好或者偏胖，锻炼跑步！身体素质还行，玩足球和篮球这种对抗和团队合作的运动，培养孩子的意识！跆拳道或者拳击可以作为辅助，防止孩子能在被欺负时候能有还手之力！

12岁小孩健身好吗?如果好,应该怎样健身?，7到10岁小孩最适合学什么健身运动??希望文中的介绍能给你帮助