青少年怎么学会打篮球，青少年怎么克制手淫？

孩子们喜欢运动。父母可以为孩子选择篮球训练营。青少年如何学会打篮球？通过这篇文章，也可以了解青少年如何克制自慰？

1.青少年如何克制自慰？

青少年进入青春期后，随着性器官的日益成熟，手淫是不可避免的。适度的自慰不会对身体造成伤害。但频繁的自慰或多或少会对身体产生一定的复面影响。而精神的负面影响则更大。以下方法希望能帮助你： （1）加强锻炼，如跑步、跳绳、篮球等。 （2）睡觉前做一些放松的运动。如俯卧撑、仰卧坐或冥想。睡觉前喝一杯热牛奶有助于睡觉。 （3）当你想自慰时，在心里默默地思考：明天，明天。这样，就会在心里形成一种抵制的概念。随着时间的推移，你会发现自慰的次数越来越少。人们也有精神。

青少年如何克制自慰？希望文章中的介绍能对你有所帮助