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孩子们喜欢运动。父母可以为孩子选择所以如何控制孩子的篮球,通过这篇文章,父母也可以了解如何学习篮球控球(越详细,越详细OK最好延伸到日常生活中,孩子学篮球还是足球?篮球如何练习控球稳定和传球意识?

1.如何学好篮球控球(越详细越详细)OK最好延伸到日常生活

如果你想练好球,你必须热爱篮球,用自己的身体感受篮球,体验篮球。那些热爱篮球的美国孩子从小就带着球学习过马路,躺在床上反复扔球,体验投篮动作,睡在球里。当你达到这个水平时,球感觉不好。 有很多练习方法,最简单和有效的是身体前后的方向,胯部运球(熟练到不看球或高速运球),实现快速和大,熟能完美,不厌倦练习,必须有用。

2.孩子学篮球还是足球?

1.篮球长期轻盈灵活的跑步方式更有利于下肢的发育和生长。俗话说,经常跳跃有利于成长。2.篮球是在跑步的基础上使用手控球,所以运动更加均匀。足球在跑步的同时,还需要用脚来控球。腿和脚的运动量太大,手基本不参加训练,导致足球对下肢的运动过于重视。足球的这一特点会增加下肢的负荷,过度的负荷对成年人影响不大,但在儿童身体成长的阶段,长期的训练不利于下肢的生长发育,甚至可能直接影响儿童的最终身高。3.众所周知,在儿童的成长过程中,手的刺激(包括手掌、手指等。)对儿童的大脑发育非常重要。这是我们让孩子小时候建积木、玩乐高、做手工的目的之一,可以充分锻炼孩子的手、眼、脑的协调能力。篮球的手控球有这种作用,除了手、眼、脑的长度,对整个运动也很有帮助。相反,除了减少了手的协调和大脑发育。由于场地大小不同,以及两个运动控球部分和拼搏部分的差异,足球对体力的要求更高。同样的训练量,足球基本上压在下肢,下肢跑动,下肢控球,拼搏中下肢更多,都会导致下肢负荷过大,从而消耗更多的体力。篮球跑动和控球分散到上下肢,拼搏主要是上肢,所以消耗相对均匀。上述差异意味着篮球更有利于儿童的身体发育(特别是长)和大脑发育,足球体育训练不需要特别强调儿童的发育。

3.篮球如何练习控球稳定和传球意识

1.运球的感觉。最基本的是运球。虽然不重要,但稳定的运球可以给你思考如何传球的空间。控球后卫练习运球,不是为了突破,不是为了花哨,只是为了点,稳定到不用眼睛看球也能自由控制,无论如何加速,紧急停止不会掉球,在前面和后面,下来,可以运输。因此,一般不可能轻易地从熟练的控球后卫那里抢断。只有在运球不分心的基础上,才能考虑组织和传球。AND1.如果那些黑人街头球员有像他们这样熟悉的球感,他们就不会担心被别人打破,所以他们可以如此肆意地扮演防守者。从常规篮球的角度来看,他们没有使用天才球感,只是考虑如何玩别人。但他们从身体的不同方向运球,有时,甚至一些看起来不合理的方式(例如:交叉,左手,而不是左手),但这样让他们的身体熟悉控制在不同的方向,甚至非常不合理的方向,所以,他们可以运球,尤其是and1的HOTSOURSE,完全是人球一体的感觉。很难想象一个控球方式单一、运球路老套的控卫,甚至用眼睛看着运球的人。他会有时间和信心去思考,完成一个漂亮的传球。CBA有些后卫运球僵硬,球路老套。虽然他们太熟练了,不用眼睛看球,但是那些老式又慢的运球方式有明显的缺陷。他们不能自由运球,所以他们总是传球慢。以上是运球是传球的基础。如果你想成为一名普通的控球后卫,你只需要熟悉红尘,不用眼睛看球,不用担心别人断球。但是,如果你想更精彩,运球就要达到一些出神入画的感觉,这样你的传球才会有提高的基础。JASSKID从运球到传球,他根本不需要过渡动作,就好像球不小心从手里滑出来,然后飞到队友手里,都是基于熟练的运球。.传球的球感 精确传球需要知道接球者的感受。当接球者在跑步时,球的接球点应该在他上半身的前方空间内,而不是侧面,更不用说后面了。当队友背靠防守者要球时,他应该把球给他要球的位置,他举举手要球,确保接球点在手臂直接的高度附近。他平举手要球也是如此。如果你想确保传球时球的飞行速度,给直线球,给接球者直腰或跳跃后可以得到的接球点。简言之,如果你想让他感到舒适,你可以立即稳定地准备进攻。传球有一些标准动作,但这些不是最重要的。这些动作会慢慢学会,练习得越多,就越熟练。传球的关键是不要犹豫。当位置好的队友示意要球时,立即给球。那么,什么是位置好的队友呢?A显然可以大打小的队友,B被空出的投手,C在防守者面前跑快攻的队友,D队友们很快就进了篮筐。.控卫的性格要开朗,要和队友沟通。有时候他会主动给队友暗示,提醒他:我要传那个位置,去那里占地。,不是经常一起玩的人一定有默契。默契是沟通的产物。只有经常沟通,才能知道队友的打球习惯,传球更好。.控球后卫应该能够投出关键球,因为在关键时刻,每个人都会教他球,无论是投球还是组织都取决于他,但在关键时刻,如果很多时候,球不能传给投手,所以控卫平时不投球进攻,关键时刻一击必杀! 综上所述,运好球是传好球的基础,沟通才能传出默契。如果你不开枪,那就是一鸣惊人!.高运球 高运球通常用于快速运球,没有防守障碍。[动作方法]: 运球时,腿微微弯曲,眼睛平视,手向前推球,球落在身体侧面,使球反弹高度在腰腹部,手脚协调,使球有节奏地向前运行。[动作要点]: 运球的手冲向前面。注意球的落地点。在原地运球时,手应控制球的正上方。在运球时,手应控制球的后上方,并以肘关节为轴。.低运球 低运球是摆脱防守的常用方法。[动作方法]: 腿弯曲,重心下降,上半身向前倾斜,用上半身和腿保护球,用手短拍球,使球从地面向上反弹的高度低于膝盖。[动作要点]: 控制反弹高度,短按球。通常在膝关节上下按球。以腕关节为轴,用手腕的力量按球。.在快速运球中,突然紧急停止时,用手按球的前部和上部。当运球疾病发生时,快速启动按球的后部和上部,并注意用身体和腿保护球。[动作要点]: 紧急停止运球应稳定快速停止。.运球员靠近对手时,突然向左或向右改变运球方向。[动作方法]: 运球员从对手右侧突破时,先向对手左侧转向运球,然后突然改变方向右侧运球。改变方向时,右手按球的右后上方,将球从右侧拍到左前方。同时,右脚向左前方,上半身向左转,用肩膀保护球,然后换手加速前进。[动作点]: 右手换左手时,手球合理,方向及时。.后面的运球 后面的运球是进攻球员在运球过程中遇到对手的拦截。当他们不能使用前面的方向时,他们可以使用后面的运球来突然改变前进的方向,以摆脱防守。[动作方法]: 以右手运球为例,向左转动。改变方向时,右脚在前面,右手将球拉到右后面,迅速转动手腕按球的右后面,球从后面到身体的左前面,然后按左手,左脚在前面,加速前进。【动作要点】: 右手将球拉到右后面时,以肩关节为轴,迅速转腕按球右后方。.转身运球 [动作方法]: 以右手运球为例。改变方向时,左脚以前为轴。转身后,右手将球拉到身体左前方,然后换手运球,加速前进。[动作要点]: 运球时应减少重心,拉球动作与转身动作一致。.压臂运球 压臂运球是一种新的现代篮球技术,常用于对手的个人防守和保护球。[动作点]: 脚前后开放,腿弯曲,右臂以肩关节为轴,上臂力量,手指、手掌和前臂向上推球,球落在身体侧后面。.胯部运球突破 胯部运球突破,当防守队员面对面拦截,非常接近时,运球使用滑动跳跃侧向对手胯部运球改变方向突破。[动作点]: 如果右手胯部运球改变方向,应该是左脚在前面,右手按球的右上角,使球穿过腿,右脚向左前方,换手运球突破对手。最后,建议你从身体各个方向的运球开始,练习,你可以学习更多的视频,并与比你更强大的球员交流。

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