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青少年正处于生长发育的黄金期,身体逐步进入一个发展的高峰期,各项身体素质指标也都会随着孩子的年龄的增长而提高,而青少儿篮球训练比较注重体能的培养,只有体能发展了孩子的身体素质也就好了,那么相对应的篮球技术也就能随之更好地掌握了。
学篮球的好处是可以强身健体:让孩子们每天至少进行一个小时的运动,练习打篮球可以让孩子们将这一目标与日常生活相结合,并有助于实现全面的身体健康。定期的有氧运动也有助于燃烧脂肪和多余的卡路里,这样他们能够保持健康的体重
孩子在孩童时期,他们对外界有着极强的好奇心和感知力,会利用自身超强的模仿能力对外界进行反应,同时这一阶段也是性格塑造的关键时期。所以篮球学习的侧重点在于对孩子的启蒙教育,主要是通过培养孩子对篮球的兴趣来进行科学的引导和训练。
孩子们在篮球训练中通过相互鼓励、传球逐渐建立起彼此的信任,他们需要和队友并肩作战分工合作共同进退这样才会取得胜利,就算是失败了小伙伴也会互相安慰再接再厉。通过篮球训练,孩子在心中播下了一颗叫团队精神的种子,这对孩子以后无论是学习还是工作都会有帮助的。
在的政策“双减”下,体育运动越来越被家长们重视了,也更多的学生加入到这个体能运动中来,在体育教育越来越被重视的当下,从小培养孩子对运动的热爱可以说是十分有必要。而篮球这项运动,无论是从强身健体,还是其他方面,对于孩子来说都是一个不错的选择。
许多现代心理或发育疾病都是由人的感觉统合能力问题引起的。人们在打篮球时,所有的感官都处于高度兴奋的状态,相互配合、协调。篮球因此成为最好的感觉统合训练之一,所以打篮球也可以锻炼孩子的感觉统合能力,这也是最安全最有效的方法。
篮球是一项开放性运动技能的运动,要求运动员对球场上瞬息万变的时刻做出反应。久而久之,可以提高孩子的反应能力,同样可以提高反应能力。不断变化的体育场要求球员对何时投掷、何时传球等做出决定性的决定。对手的优势在哪里?我们的优势在哪里?如何扬长避短,打造最佳阵容?这些决策练习必将帮助孩子们在日常生活中做出大大小小的决定。
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