全国统一学习专线 8:30-21:00
其实有些东西都是与生俱来的，也有些东西是可以经过后天努力得到的。记忆力就是如此，虽然说有些人天生记忆力就强，但是并不代表其他（她）人不可以通过后天努力，也能获得这样的记忆力。那么怎么提高自己的记忆力不好提升办法 呢？那么就由小编给大家介绍一下小孩记忆力不好怎么办，我家孩子记忆力不好，大家有没有知道快速提升学习记忆力的方法。谢谢！，记忆力不好吃什么，吃什么有助于记忆力的提升？，记忆力不好有什么药物或方法能提升记忆，发？有什么药...?? 。
这位朋友你好：建议你在饮食方面来调节，香蕉含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，另外香蕉中还含有一种能够帮助人体制造“开心激素”的氨基酸，可减轻心理压力，常吃香蕉补脑很有帮助。此外，牛奶中富含蛋白质、钙、氨基酸等多种营养，也是补脑的佳品哦！肥肉：含有丰富的磷脂，是构成神经细胞不可缺少的物质。蛋黄：含有蛋黄素、蛋碱等；脑细胞所必须的营养成分，能给大脑带来话力。鱼：含有大量的蛋白质和钙，特别是含有饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。胡萝仁：含有比较丰富的胡萝卜素，能预防和消除大脑疲劳。木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是健脑、补脑佳品。香蕉：含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，常吃有健脑的作用。牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。大蒜：含有大蒜素，有消炎、杀菌作用，还有一定的降血脂和补脑作用。增强记忆的10种方法： 1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
14天快速提升记忆力 编辑《14天快速提升记忆力》是加里·斯摩所著的一本书籍，该书提出一整套科学、高效的大脑训练计划。书 名14天快速提升记忆力作 者加里·斯摩/页 数278页出版社南海出版公司装 帧平装开 本16目录1 内容简介2 作者简介3 目录内容简介编辑《14天快速提升记忆力》[1] 是全球顶尖的五十位科学家之一、美国著名脑科学家加里·斯摩博士根据最新的脑科学研究成果，提出一整套科学、高效的大脑训练计划，并从饮食、医药、运动、酒精、压力等其他生活方式着手，进一步为你量身打造全面的大脑保健方案，消除造成遗忘的不利因素，提高大脑的活动水平，从根本上提升你的记忆力。走出家门后突然想起煤气没关；到银行取钱却发现密码记不起来；把合作谈判的重要会议抛在脑后……我们每个人都有可能遭遇遗忘的问题，给生活和工作带来诸多烦恼。但科学研究表明，如果能正确活用大脑，记忆力不但不会衰退，反而能不断提升。作者简介编辑加里·斯摩（Gary Small），医学博士，精神病学和生物行为学专家，加州洛杉矶分校记忆和衰老研究中心主任，是全世界研究记忆和长寿领域最主要的医生和科学家之一，被《科学美国人》杂志评为全球50位科学技术创新者之一。他在大脑成像方面的研究获得重大成果，从而使医生可以观察到大脑的衰老，并可以在病人患阿尔兹海默氏症l0年前发现微小症状。斯摩博士著有500多本医学著作，获得无数嘉奖，其中《记忆力》一书全球畅销，获得了世界各地读者的好评。他在世界各地演讲，经常出现在美国一些著名的性电视节目中，如美国广播电视台的《今日秀》，美国广播公司的《20/20》、《美国你早》，还参加了美国公共广播协会的特别节目。目录编辑序言声明第一章 欢迎来到我的办公室第二章 评估目前的身心健康状况第三章 14天记忆处方第四章 14天后的检查：衡量成果第五章 有氧健脑操强化训练第六章 高级记忆训练第七章 提升记忆力的饮食处方第八章 减压第九章 提升记忆力的锻炼处方第十章 药物和补充剂第十一章 向着高质量的长寿生活努力附录1 记忆处方饮食中推荐的食品购物清单附录2 记忆处方的备选食谱附录3 每日进展报告表范例附录4 阿尔兹海默氏症的治疗方法附录5 最新研究结果和未来发展趋势附录6 常用术语
怎样增强记忆力？ 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的几种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深 刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4. 掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 5.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 当然有条件的话，也可借助科技的力量来事半功倍的学习，提高记忆力，我家孩子也是记性不好，老是忘东记西，学的东西也是前天学，后天就忘，听从老师的建议给他买了个学习的辅助工具，是个高科技产品，当时老师只告诉了个名字，说是其他同学用得效果好，我就在网上找开了，在官网给他订了个。现在还在用，效果也是有的，最主要的是记忆力提高了，其他的方面还没查觉出。也在这贴下买的地址，仅供有需要的人参考吧。敲了这么多字，如有帮助，请采纳哈。
指导意见:病例分析:考虑为抑郁症的可能性大意见建议:建议于精神科就诊，选用抗抑郁药物合并心理治疗
根据小孩记忆力不好怎么办，我家孩子记忆力不好，大家有没有知道快速提升学习记忆力的方法。谢谢！，记忆力不好吃什么，吃什么有助于记忆力的提升？，记忆力不好有什么药物或方法能提升记忆，发？有什么药...??了解，其实好的记忆力也是可以是练出来的，虽然是练，但也不能盲目的去练，而是要掌握一定的科学的记忆方法。其实这类方法真的有很多，也是比较有效果的，所以说不要犹豫，赶紧行动起来吧！不懂得可以问小编，随时在线的哦
