武汉咖啡基础知识培训(咖啡对身体有什么好处)

武汉咖啡基础知识培训，随着近几年人们对武汉咖啡师培训的重视，越来越多的人开始了解高级咖啡师资格证申报条件，当个咖啡师一个月能有多少收入，咖啡的营养成分有哪些，咖啡可以天天喝吗，咖啡对身体有什么好处，运动后能喝黑咖啡吗。

1.高级咖啡师资格证申报条件

高级咖啡师（符合下列条件之一者，可申请高级）①取得咖啡师证书，连续从事咖啡工作2年以上，通过高级咖啡师正规培训达到规定的标准学分。②大专及以上学历，连续从事咖啡工作2年以上，经高级咖啡师培训达到规定的标准学分。③本科及以上学历，连续从事咖啡工作一年以上，经高级咖啡师培训达到规定的标准学分。

2.当个咖啡师一个月能有多少收入

新手刚进咖啡馆，工资不会很低。这时候就要熟悉环境，把学校的经历融入职场。除了技能好，服务态度，自己的专业水平，是否能提供优质的服务，也会影响你的薪水。对于咖啡馆来说，一直很难找到优秀的人才，所以工资根本不是问题。问题是缺乏优秀的咖啡师，前几年咖啡师的工资在4000元左右，现在已经6000多，资深咖啡师的薪水已经破万了。

武汉咖啡基础知识培训

3.咖啡的营养成分有哪些

咖啡中含有多种有益于人体健康的成分。现代医学研究表明，咖啡豆含有糖、蛋白质、脂肪、钾和粗纤维。丰富的咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成分可以抵抗多种威胁人体健康的自由基，而自由基是许多疾病的主要诱因。如心肌病、动脉硬化、中风、肺气肿、帕金森病等。所以，不要小看一小杯咖啡，它可以包含很多健康的成分！

4.咖啡可以天天喝吗

咖啡中含有大量的咖啡因。喝完咖啡后，会引起中枢神经兴奋，起到提神醒脑的作用。日常生活中可以偶尔喝杯咖啡。需要强制提神时，最好喝咖啡。如果每天都喝咖啡，对中枢神经系统不是很好，也不利于身体的保养。所以不建议天天喝咖啡。

5.咖啡对身体有什么好处

适当喝些咖啡有一定的好处：咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因能提高中枢神经系统的兴奋性，适量饮用人体会变得兴奋，可以缓解困倦，提高身体的注意力，提高学习和工作的效率。其次，咖啡因还能加快新陈代谢，提高肾小球滤过率。适量饮用，可以促进体内多余水分的排出，减少浮肿。最后，适当喝一些咖啡可以加快身体的新陈代谢。对于喝酒的人来说，可以加速酒精在体内的分解，具有一定的抗过敏作用。

6.运动后能喝黑咖啡吗

运动后能喝黑咖啡吗，不建议运动后短时间内喝黑咖啡，因为剧烈运动会加速身体的新陈代谢，运动后身体会处于更兴奋的状态。黑咖啡中的咖啡因能刺激神经中枢，有一定的刺激作用。事后立即喝黑咖啡，很容易让人长时间处于精神兴奋状态，使身体无法得到充分的休息和缓解。另外，运动后身体会产生一定量的乳酸，咖啡也是一种酸性饮料。运动后喝咖啡会影响身体的乳酸代谢。

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