好的提升记忆力方法，怎样提高自己记忆力?要方法!!

其实有些东西是天生的，有些东西是后天努力就能得到的。记忆就是这样。虽然有些人天生记忆力很强，但并不意味着其他(她)人不能通过后天的努力获得这样的记忆力。那么如何提高自己提高记忆力的好方法呢？然后，小编将向你介绍如何提高你的记忆力。方法！！，有什么方法可以让人快速提高记忆力？

1.如何提高记忆力？方法！

       提高记忆力与场所也有关系

2.有什么方法可以让人快速提高记忆力？

提高记忆力是指记忆力得到锻炼。怎样锻炼才能提高记忆力？强记忆的十种方法。1.注意集中。只要你专注于记忆，专注于消除杂念和外界干扰，你的大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹，不容易忘记。如果精神分散，一心二用，记忆效率会大大降低。2.兴趣浓厚。如果你对学习材料和知识对象没有意义，即使你花更多的时间，你也很难记住。3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记住，记得久。光靠死记硬背是不容易记住重要的学习内容的。如果能理解和背诵相结合，记忆效果会更好。4.过度学习。也就是说，在记忆的基础上，多记几遍学习材料，达到记忆和记忆的程度。过度学习的最佳程度是150%。5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对于刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。6.经常记忆。学习的时候，不断尝试回忆，可以纠正记忆错误，弥补遗漏，让学习内容更难记住。闲暇时经常回忆过去记忆的对象，是强化记忆过去记忆的有效手段。

还可以避免遗忘。7.阅读、思考、视觉和听觉相结合。可以同时利用语言功能和视听器官功能加强记忆，提高记忆效率，比单一默读好得多。8.使用各种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特征记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆和编写提纲、做笔记、卡片等记忆方法，可以增强记忆力。9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9~11:00，下午3~4:00，晚上7~10:00是最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习资料，效果更好。10.科学用脑。在保证营养、积极休息、体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，可以大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。