石家庄桥西区正规儿童篮球训练学校(女打篮球的好处是什么)

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1.为什么要让学打篮球

为什么要让孩子学打篮球，其实作为家长，我完全不在乎孩子篮球打得怎么样，我不奢望他们未来能够进入NBA，也不奢望他们能够以篮球为生。他们能从学习篮球的过程中体会到当他们能够运好篮球，能够投进第一个篮，就会明白汗水和收获是成正比的。

2.女打篮球的好处是什么

女孩子打篮球的好处比较多，首先打篮球对女孩子身体的发育各方面都有好处，但最大的好处就是个子长得比较高和提高孩子的有氧能力。因为篮球是个高人运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来跳的次数是很多的，骨骼所得的生物力学信号则是要生存得往上长

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3.打篮球如何做力量和体能训练

篮球一个是腿部力量另一个是腰腹核心力量，其实锻练的方法有很多。像没有条件的就各种深蹲，各种平板撑，有条件就健身房。至于体力这方面，可以参考科比自杀式折返跑。如果想挑战一下可以参考足球运动员脚步训练和橄榄球运动员灵活性、爆发力训练。

4.篮球训练对的好处有哪些

恐惧和忧虑往往是我们人生进步的一大障碍，而在重大篮球比赛的关键时刻，敢于尝试往往是胜利的必要条件。这样的训练会大大提高孩子们的勇气。 ，而且会让孩子敢于面对失败。参加过竞技体育的人一定有过失败的经历，生活中也是如此。如何从失败中吸取教训，更上一个台阶，是孩子从失败中获得的最大收获。

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