南宁演讲与口才培训课程(演讲的定义)

南宁演讲与口才培训课程，不得不说，南宁演讲口才培训是非常受欢迎的专业，小编就来讲解一下火爆的原因吧演讲需要准备哪些资料，演讲的定义，演讲时紧张怎么办。

1.演讲需要准备哪些资料

演讲时首先要有一篇好的演讲稿，一篇好的演讲稿是演讲成功的基础，还要有一些案例或者理论依据作为支撑，是你的演讲更具有说服力，要有一个良好的状态和一定的表演能力，能够快速的感染参会人，更能够和他们产生情绪上的共鸣

2.演讲的定义

演讲就是在特定的时间和环境下，借助语言和一些其他的手段，来组合一个和谐、统一的传达系统，从而达到发表意见、抒发情感、启迪和感染听众的目的。在有声语言和态势语言这两大物质手段中，有声语言始终处于主导地位，态势语言则处于辅助的地位，二者和谐地统一在一起，从而构成高级、完美、音美、意美、形美、富有审美价值的口语表达活动。

3.演讲时紧张怎么办

几乎每个人的人在进行演讲时都会产生不同程度的紧张，适度的紧张能够让其精力保持高度的，有利于发挥。但是如果紧张过度就会对演讲造成影响，造成很大心理的压力，可以选择尝试腹式呼吸、深呼吸、渐进性肌肉放松训练等方式来缓解紧张情绪。如果经过系统的心理调整，仍然没有办法让自己状态得到改善。必要的时候可以借助药物

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