合肥蜀山区产后康复培训机构哪家好(顺产和剖腹产哪个身材恢复快)

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1.顺产和剖腹产哪个身材恢复快

顺产和剖腹产相比，那肯定是顺产身材恢复的更快，影响产后体型恢复速度主要是产后的饮食和锻炼，顺产的产妇因为身体方面没有明显的不舒服，一般在产后一周左右就可以进行适量的锻炼，但剖腹产因为，腹部手术切口恢复时间比较长，所以短时间内不能进行锻炼，影响了产后恢复的时间

2.怎样运动才能让尽快恢复身材

我们女性在怀孕之后，为了满足自身和宝宝的营养，吃的食物里热量就会比较高，这样可能会增加身体的脂肪，在剖腹产之后，想要尽快恢复身材可以进行适当的运动，但是因为伤口还在，所以不能剧烈运动，可以进行一些舒缓或者是慢动作的，当然也可以在室内慢走，一定要注意适量，避免过度劳累。

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3.产后康复需要做吗

这个也是根据宝妈自己的需求，如果您生完宝宝后，身材跟以前差不多，那就那也就没有必要做，当然，如果你的身体出现了一些状况，比如说是漏尿，或者是有积液，肚皮松弛下垂，影响你觉得影响美的就可以去做个修复，当然这也是因人而异，有的宝妈生完宝宝，身材没有变化，就不需要

4.怎样消除妊娠纹

我们在孕期妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，预防比修复更重要。如果真的不幸已经长纹的妈妈们，一定要知道产后三个月内是最佳时期，其实我们可以在家做一些简单的运动，以消除水肿。此外，经常按摩容易产生妊娠纹地方。

5.产后修复能洗头洗澡吗

在生完宝宝后，我们都会被告知不能洗头洗澡。因为老一辈有这种说法，产后不能马上洗头洗澡。其实这是因为在旧时候保暖措施不足，怕抵抗力低下的产后妈妈感冒生病。但是在现代，其实只要保暖充分，洗头和淋浴是更健康的。而且对于宝妈，就应该比平常更需要多注意卫生。而且清洗有助于促进全身血液循环，帮助恢复体力哦！

6.通风对宝妈的影响

在生完宝宝后，许多产后妈妈为了怕感冒，整天闷在家里，甚至连门窗都不敢开。密闭的污浊环境是产褥感染的温床。新妈咪在家要保持空气流通，保证充分的空气对流和充足的光照，另外注意做好保暖措施。避免处于风口就可以。

7.学习产后康复师需要高学历吗

产后康复师培训技术作为一门专业技术，想要学习的人很多，而且学习平台也很多，不过学习门槛并不高，对学子的年龄、学历、性别等等都没有过硬的要求，所以一些学历不高的人完全不需要担心，在很多培训学校只要拥有初中以上的学历就可以学习。

8.产后康复培训要多少钱

学习产后康复培训需要多少钱呢？其实这个并没有一个准确的数字，因为培训机构不同，资质证书和师资力量都不一样，价格自然也是不一样的。一般都一两千的，也有上万元的都不等。因为产后康复康业前景非常不错，所以新增了很多心得机构。所以咱们在选择产后康复的培训学校时，一定不要图便宜这属于学习投资，学会了多的偶读赚回来了。

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