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打篮球训练,打篮球最基础的训练就是篮球本身的一些篮球技巧的训练。主要包括投球,运球好传球这三部分的训练。要想真正学会打篮球或者享受篮球的乐趣,这三项的训练是比不可少的。其实孩子的学习能力和模仿能力是很强的。
篮球如何运球?原地不动传球:根据原地不动训练恰当把握边线球位置和推,拉,拔球的方式 ,及其培养优良传球人体姿态和维护球的姿势,为灵活运用各种各样运球突破技术性奠定基础。依据数据信号传球:每个人持一球依据数据信号传球。训练目地:感受手触球的位置,上臂胳膊,腕给球的充压和缓存,提升手对球的感受和控制力,操纵工作能力。
什么年龄开始学打篮球好,你若想成为职业篮球运动员,那从很小就要开始练了,打篮球得从娃娃抓起,从小灌入篮球理念,让其自身热爱篮球,我认为5岁就可以开始学习运球了。若只是业余爱好,那么什么时候都能学,初中,高中,,我是高中学的,自认为打的还是可以的,最好是在初中学,有专门的体育老师来教你们,那是最好不过的了。
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