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其实有些东西都是与生俱来的，也有些东西是可以经过后天努力得到的。记忆力就是如此，虽然说有些人天生记忆力就强，但是并不代表其他（她）人不可以通过后天努力，也能获得这样的记忆力。那么怎么提高自己的提高注意力记忆力的 呢？那么就由小编给大家介绍一下吃什么水果有助于提高注意力和记忆力?，怎么才能在中考前提高注意力记忆力啊??跪求!!，怎么才能提高注意力记忆力啊？?? 。
常用提高记忆力的食材有：蛋特别是蛋黄 特别是鹌鹑蛋 核桃 苹果 香蕉 小绿香葱 如能再进食些 贝壳水产类 牛肉菜式等美食则更好 牛肉含牛磺酸 它能提高大脑的信息传递 从而提高脑部的记忆能力 贝壳类含锌最为丰富 锌也能活跃脑传递 使思维敏捷 更能提高人体抵抗力 适用于常熬夜人士食用 另外 膳食中也不能离开绿色蔬菜等粗纤维食材 绿菜中含丰富矿物 如锌 钙 镁等人体所需元素 也能带走人体废物 使身体健康 保持头脑清晰 愿此回答能让您满意 祝您考试成功~
您好!首先很高兴能够为您回答。记忆力一般有这样几种方法!第一是在背题的时候最好在早上的时候，另外早上锻炼也格外重要，比如跑步，跑步不仅能让你摄入更多的氧气，要知道氧气是大脑的原动力，虽然市面上的药不是不有效，但是那只是机械的提高记忆力，并不能解决根本问题，而且锻炼了身体，使身体机能得到发挥。我们大脑有很大的发展空间，因此需要的养料也很多，因此氧气是提高记忆力的最好的办法。刚才说的是physical,现在要说的是精神文明也就是culture了既要p先生也要c先生，俩者要兼顾!要注重心理稳定，万事不要着急，多读些积极向上的书籍，多接受新的思想，这样对于思想的健康尤为重要!另外要适当的放松心情，这点也很重要!多出户外走走，多与朋友聊聊天，我中考的时候很出现过这样的情况，但是我这个人看了很多心理方面的书籍，就很快的改变了自己的精神面貌。记忆力也提高了不少，而且还过目不忘，但是我可没有达到一目七行的功底啊?呵呵!就是夸张的说法。还有你要坚持做好你的日常起居规律，饮食尽量要多吃蔬菜和谷物，因为我们从原始社会就是靠采集发展再到传统的农耕社会，正是因为有了谷物我们人类才有了灿烂的文明啊!好了，今天就说到这了，还有加紧看书呢!呵呵!加油我支持你，你一定能考好的!
说那么多，其实就是放松心态。你听过舒尔特表格么、是用来训练飞行员的。你去百度一下。飞行员要是注意力差的话，谁能让他飞，你说呢！注意力提高了，我相信你的记忆力还能是问题么？初3 了！加油！@我就是初中时贪玩。没考上好的高中。现在很后悔。你试试舒尔特表格。很有效果的，我有具体训练的方法
根据吃什么水果有助于提高注意力和记忆力?，怎么才能在中考前提高注意力记忆力啊??跪求!!，怎么才能提高注意力记忆力啊？??了解，其实好的记忆力也是可以是练出来的，虽然是练，但也不能盲目的去练，而是要掌握一定的科学的记忆方法。其实这类方法真的有很多，也是比较有效果的，所以说不要犹豫，赶紧行动起来吧！不懂得可以问小编，随时在线的哦
