北京西城区有没有青少年篮球培训班(篮球运动利于心理素质的健康发展)

北京西城区有没有青少年篮球培训班，今天了解了北京少儿篮球培训，篮球训练的方法，篮球运动利于心理素质的健康发展，少儿打篮球的注意事项，打篮球可以提高注意力吗，少儿篮球的训练时间安排是了解的具体内容。

1.篮球训练的方法

围绕以篮球运动为教学实施载体，以幼儿基础身体运动能力为主，通过游戏化、艺术化、渗透化为主的教学和多元多变多角度的教学模式，设计了科学系统具有针对性和实践操作性的幼儿体育教学活动，完全迎合了寄望培养“德智体美”优秀人才的教育理念和家长及社会的需求。致力于打造少儿篮球教育运动的高质量品牌，为数以万计的儿童提供优质的体育运动教育。

2.篮球运动利于心理素质的健康发展

运动具有竞争性和对抗性；比赛结果的不确定性和显示结果的及时性。让观看比赛或参加比赛的人产生心理悬念和期望。当期望实现时，人们会感到快乐、骄傲、钦佩等情绪，调节人们不平衡的心理。这种情绪往往在学习、工作和生活中移情，使人精神振奋，奋发向上，勇往直前，产生积极的情绪变化。篮球技术优美，战术配合丰富多彩，比赛竞争激烈，强队经常输给实力差的对手quot；爆冷情况，悬念不断，紧张刺激，极具吸引力。特别是随着篮球职业化和商业化的深入，青少年经常可以看到精彩的高水平篮球比赛。经常可以和高水平运动员面对面交流，比如在三人篮球赛中经常可以和高水平职业运动员竞争，极大的丰富了青少年的业余时间，成功地促进了青少年心理健康的发展。

3.少儿打篮球的注意事项

少儿打篮球应注意的事项有哪些？首先要选好的球鞋，这样有利于在打篮球时大幅度运动鞋子的一个舒适度。其次要抓哟准备护具，尤其是佩戴护踝护膝护牙等进行保护。第三在学打篮球时不要佩戴过度的首饰，尤其是硬件物品会存在安全隐患。另外打篮球时最好不要带眼睛。

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4.打篮球可以提高注意力吗

很多朋友说打篮球可以提高孩子的注意力，真的是这样吗？是的，因为在整个打篮球的过程中，我们都需要集中精力的，一刻都不能走神的。当然在篮球训练的期间，基本商神经也是紧绷的，可以很好的提高注意力。对孩子还是很有帮助的。

5.少儿篮球的训练时间安排

对于孩子学习篮球，最好是合理的安排训练时间，不宜过度劳累。少儿业余篮球训练，建议一周2-3次即可，每次训练时间限制在一个小时以内，学习内容动静交替。不建议天天练，这样对体能，精力影响都比较大。当然也不宜次数太少，否则就会减慢进度容易遗忘。

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