哪种训练可以提高注意力，练习书法可不可以提高注意力

孩子在做作业或是完成某一件事情时，总是不能集中注意力，那怕是短暂瞬间都美办法按照老师跟父母的要求做。这种注意力不集中的现象不仅仅会影响到孩子的学习，还导致了不良的学习态度，孩子注意力不集中有改善的办法吗？通过提高注意力的药物，练习书法可不可以提高注意力，通过训练可以提高注意力吗?如何做???这几点可以详细了解下。

1.提高注意力的药物

1、提高注意力的药物要在医生的指导下服用，可以喝点咖啡试试。2、提高注意力的方法：（1）倾听身体语言，身脑结合有助提高注意力。每天按时休息、保证有规律的睡眠和食物的营养均衡，多锻炼身体，劳逸结合。适时地打个盹也都有助于提高注意力。（2）学习或工作前，要尽量避免做让自己兴奋的事情，还可以花一点时间计划一下准备做什么。在学习（或工作）时可以把需要做的工作划分成可控制的小块，每次专心做好一块。 甚至一些小习惯：比如摆个姿势、戴上学习帽什么的，就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示，告诉自己工作要开始了。这样也有利于提高注意力（3）可以利用自己的理解力、想象力、兴趣等集中自己的注意力。比如受到外界干扰的时候，不要说“要专心”。如果在想“要专心”，脑子就没有专心在你要做的事情上。也不要强迫自己不去想别的事情，如果想不要去想某事，脑子就被占据了，无法专心。先“随它去”放松一下，做做深呼吸，然后再“回到这来”，继续学习工作。（4）把多种动作协调起来，有利于注意力的高度集中。比如：在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，还能增进记忆能力。（5）可以通过一些小游戏来进行训练提高注意力。

2.练习书法可不可以提高注意力

我就从小练书法,我觉得提高注意力还在其次,很重要的是凝练心性.使人不浮不燥,优雅沉静,气质内敛.如果能根据孩子本身的性格来选择练习谁的字或者何种风格气韵的字,会对孩子的精神人格的养成有相当大的帮助.但是,切记,如果孩子对练习书法相当反感,决不要逼他练啊!

3.通过训练可以提高注意力吗?如何做?

自我培训吧:找个地方认真看一本书，或朗读，看书时，要把注意力放在书上，不想其他的事，我看英语;没事多多锻炼，跑步什么的;多听也好!其中就是集中注意力.高考时，我也是不想看英语，通过看书让那个自己安静下来。考的还理想吧!

在提升学习力专注力的道路上，我们将继续学习、思考并实践。通过提高注意力的药物，练习书法可不可以提高注意力，通过训练可以提高注意力吗?如何做???这几点分析，您愿意和我们一起静下心来，科学地分析孩子学习问题的根源吗？智慧地帮助孩子从根本上提升学习力吗？欢迎联系！