北京朝阳区少儿篮球培训中心地址(为什么要让学篮球)

北京朝阳区少儿篮球培训中心地址，你最近在关注北京少儿篮球培训吗，我们今天就来聊一聊几岁学篮球更合适，为什么要让学篮球，篮球如何做好防守，8-11岁篮球训练计划，篮球运动可以改善身体姿态，不要带眼镜打篮球，打篮球需要具体什么精神境界。

1.几岁学篮球更合适

相信很多家长都比较关心：孩子到底几岁比较适合学篮球？其实3岁就可以开始学篮球了，只是说不同年龄阶段的孩子，学习篮球的着重点不同。比如3-7岁的孩子，一般好奇心比较大，对事物的感知能力非常敏感，模仿力也极强，这也是性格塑造的一个关键时间。对于学打篮球是非常有帮助的。

2.为什么要让学篮球

为什么要让孩子学篮球，其实让孩子学打篮球可以学到很多东西的。比如从打篮球的过程中，可以让孩子体会打篮球的快乐，还有从小就能体会到有付出就有回报的道理。拥有团队意识，一支球队就是一个团队，从打篮球中学会团结，爱自己的团队，爱自己的球队，爱自己的队友。

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3.篮球如何做好防守

打篮球做好防守是非常重要的。其实打篮球是有很多的打球技巧的。在打篮球的时，如果只进攻不防守，肯定是赢不了球的。一定要有防守意识，预判对方突破，投篮的时间和防守，才能更好的做好防守。另外一定要有集体配合意识，千万不要搞个人主义。不管做防守，还是哪个职位都一定要保护好自己，不要让自己受伤。

4.8-11岁篮球训练计划

8-11年龄阶段特征；身体力量和体能素质稳步发展，理解能力增强。训练侧重；主要以篮球专业的基础技术、战术训练为主。篮球训练对该阶段孩子的影响基本能力的提升，让孩子在篮球运动中逐渐树立信心；训练强度的增加，能够促进孩子的骨骼发育和体能发展。同时，比赛的对抗较为激烈，场上变化多端，孩子们需要有更灵敏的反应能力，能够锻炼到孩子的领导能力，对孩子的抗挫折、抗压能力有很好的锻炼。

5.篮球运动可以改善身体姿态

现在的儿童姿势问题困扰着父母，缺乏良好的学习习惯也与姿势有很大关系。因为儿童长得太快，或由于正常的学习习惯引起的驼背问题，脊柱侧弯的问题会得到很大的改善。这类课程可以帮助儿童在篮球训练的同时，调整他们的身体姿势。

6.不要带眼镜打篮球

在打篮球的过程中最好的是不要带眼睛打篮球，因为带眼睛不仅仅会在你打篮球时有一定的不方便，而且在比赛的过程中很容易发生身体碰撞，如果说不小心把眼睛打碎了从而划伤眼睛或者脸部就不好了。如果打篮球不带眼睛那肯定就不会存在这些问题了，而且还会更好的发挥你的球技。

7.打篮球需要具体什么精神境界

打篮球一般都需要哪些精神境界呢？首先听不懂终场口哨响，球的轨迹就永远指向对方的球筐。其次不到最后一刻不能下最后结论。第三一般比赛输赢只差一分时，球在你手上就应该好好珍惜这次机会，珍惜手上球，珍惜眼前人。第三要有合理看待输赢，心态很重要。

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