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想高情商的讲话，需要博学的知识，如果你想学习演讲口才，那你要看下深圳青少年演讲训练。
我们女生一共17个人，就住一间了。。 一般不给 不是，其实是爬山（跟莲花山差不多） 其实也都不艰难吧~~不太累的 有的！！是结营仪式的时候。。超感动，是大宋老师讲的 要小心，不要跑就好！
最近有点冷，教官可能尽量不让你洗澡，所以沐浴露那些少带就好。洗澡时在宿舍，宿舍只有一个洗澡的，所以是一个一个洗的... (我是刚刚去完园山回来的，给分啊)
青少年演讲口才成长计划一、如何在同学中脱颖而出成为班干部和学生领袖？如何在找工作面试的时候自信的介绍自己，充分展现个人魅力，吸引面试考官实现成功就业？如何在各种场合完美地的推销自己，成为众人中的焦点？如何有效的表达自己的观点，跟老师同学，以后跟领导同事进行良好沟通，提高效率？沟通能力是当前社会对于我们要求最紧急最迫切最根本的素质。通过全新的体验式训练模式真正提高自身能力素质,全面提升你的就业竞争力，让你具备自信、热忱、快乐、和谐四大成功品质，也为你今后的成功之路奠定坚实的基础。二、学习内容1、沟通三大基本功，让沟通更全面有效2、自我介绍，画面介绍法留下深刻印象3、确定学习目标，分析心理问题4、心理突破，自信心确立5、学习上台礼仪，规范演讲仪态6、站姿眼神手势，态势语规范运用7、语言的具体化，让表达更准确8、五何公式学习，掌握叙事结构9、童年往事讲述，抓重点突主题10、表达中的科学发声，让声音更有魅力11、条理公式，增强讲话条理性12、表达的三种语言，让表达更生动13、场景再现，生动性描述14、形象对话训练，突破自我15、情绪再现，突出语气的作用16、演讲中的互动技巧，与观众沟通更和谐17、表演训练，拓展肢体表现力18、学习总结，结业发言
任何一个领域的卓越领导人都少不了对演讲能力的提升，公众演说能力的提升更少不了刻意练习。为什么多数人在提升演讲能力的路上进步缓慢？答案是，缺乏高质量的训练，换句话说，缺乏有效的刻意训练方法。演说需要刻意训练，而刻意训练则需要方法，那么，学习演讲，如何进行正确有效的刻意练习呢？一、发现问题我们都知道演讲训练的重要性，但一定不要为了练习而练习，没有方向的训练，就是瞎练。练习不是目的，发现问题才是，问题就是成长的机会。找准自己的不足，才能知道应该在什么地方下功夫。练习演讲中，你需要及时发现自己的问题，就需要有反馈，需要有专业的反馈，需要有自我的反馈，需要从他人身上寻找反馈。专业的反馈，可以找专业的老师来支持；自我反馈，自己寻找自己的不足；从他人身上寻找反馈，你需要有一个练习演讲的圈子和氛围，经常去看看别人的演讲，感受他们的状态，他们的表达，他们的呈现，是否有值得你学习的地方，值得你借鉴的地方，同时看到他人的一些问题，并不是让你去批判和指责，反而是投射到自己身上，看看自己有没有同样的问题，从而更深入的去了解自己。二、控制时间很多人就会进入一个演讲误区：以为讲得多就是讲得好。一上台就容易滔滔不绝，怎么也停不下来，但是表达的内容毫无逻辑和重点，听众听着云里雾里，演讲并不像平时大家在一起聊天一样，东一句西一句，讲得毫无逻辑也没关系，大家都不在意，而演讲最基本的一点就是你必须用最短的时间，将你的内容清晰精准地表达出来。学习演讲过程中我们会了解到演讲的思维逻辑，学习结构化表达，学习会议发言、产品销售、即兴演讲、精准表达等有效的思维模型。记住，这里的思维模型并不是一板一眼的框架、公式或者套路，而是从根源上解决思维不清晰的问题。以一招化解万招。当我们掌握了演讲的思维模型，我们需要做的就是刻意练习，直至融入我们的讲话习惯中。在每一次刻意练习中，一定要控制时间，把控每一次表达的精炼程度。能够用一分钟讲清楚的事情，就不要用三分钟，不要养成讲话拖沓冗长的习惯。建议以下几个练习方式：①录视频②录音频③对着镜子④找听众参与⑤参加《高维演说智慧》强化班方老师：150-1447-6315“台上一分钟，台下十年功”。遗憾的是很多人只是看到别人的“台上”，看不到别人的“台下”，总认为那些演讲高手都是天生的，却不知每一个“台上”的精彩都来自于“台下”的苦练。很多时候，演讲者拼的不是谁最聪明，而是谁愿意在台下花更多的时间精力来准备和排练。
如果有两个选择：一个人有思想但表达能力差每次沟通都需要半小时以上一个人平平无奇但沟通迅速 get 占用时间不超过5分钟多数人都会选择第二个做同事！扎克伯格就曾经感叹：Facebook 里面有太多优秀的思想因为不善言谈而被埋没。现代人的时间越来越紧张，人们对长篇大论的耐心越来越少，如果你的看法冗长、没有逻辑，又缺乏吸引力，那么你就很可能会被领导、同事、下属、客户嫌弃。大多数人都想提升表达能力，那么在平时生活中应该怎么练习呢？接下来分享一个方法，这个方法坚持训练，一个月后就有质的飞跃。一副扑克牌有54张。汉语词汇主要三大类：名词、动词、形容词，形容词又分褒义词和贬义词。你在名词、动词、形容词中各找18个，18个形容词找9个贬义词和9个褒义词。把这些词打印在纸上，剪下来贴到扑克牌上，这样一副沟通扑克牌就做好了。这54个词从哪里来？去字典里找？不！不要用字典，随便买一份报纸，在上面圈出54个词汇即可。接下来的做法是：首先，我们从最简单的基础开始练习。随便抽取一张牌，用牌上的词语造句。比如牌上写的是“亲切”，就用“亲切”造句，不用写下来，完全口述就可以了。从你看到这个词开始，到把句子造完，不能超过30秒。这里说的造句不是简单的造句。比如抽到一个词“质量”：这款商品质量不错。再抽到一个词“坚持”：他身体不舒服，还坚持工作。这两个句子都造得不合格。因为这两个句子有一个共同点，是陈述句。陈述句只是表达了一种状态：商品质量不错，他坚持工作。只表达了状态，却没有与人形成互动，所以这算不上一种沟通。那陈述句不行，造疑问句可以吗？比如抽到了“方便”。于是造句：你早晨上班坐地铁方便吗？这个句子又陷入了第二个误区，这个句子是简单疑问句，依然没法练习沟通。通过扑克牌训练练习沟通，不能造简单陈述句，也不能造简单疑问句。必须要造复杂句。简单疑问句是只用“是”或“否”就可以回答的，而复杂疑问句却不能简单的以“是”或“否”来回答。假设这次抽到了“迅速”，造句如下：我希望销售人员对于客户的要求能做到迅速响应，要做到迅速响应应该从哪几个方面入手呢？这句话就不能用“是”或“否”来回答，也不能用简单的方式来回答，这就是一个复杂疑问句。举个例子：两个人一起练习。比如一个人抽到“优秀”，他造了一个复杂疑问句：“每个企业中都既有优秀的员工，也有平庸的员工。那么，如何判断一个员工是否优秀呢？”另一个人抽到的是“学习”，他要回答第一个人的问题，而且需要用上“学习”这个词。他可以这样回答：“我们公司是从三个角度来评判一个员工是否优秀的：首先，这个员工要有上进心，追求卓越，这是他不断进步的前提条件；其次，学习能力要强，学习能力强才能跟得上时代的步伐；最后，优秀的员工要服从组织管理，尊重他人，有团队合作精神。”理解了吧？按照上面描述的方法就可以开始训练了。未来是沟通和演讲的红利，大家都在建立自己的影响力IP，当所有人都 有意识 要往前冲的时候，就看谁更快做出改变更快抓住机会了！
看一下你是否有以下这几个问题：声音一大或者话讲得太多，嗓子就嘶哑？声音有气无力，很平淡，没有起伏？气不足，经常讲着讲着就上气不接下气？讲话不够干脆，有点拖拉？声音干瘪，不够饱满，没有穿透力？普通话不标准，家乡口音很重？声音没有力度，给人感觉没什么说服力？演讲是自信的传递，情绪的转移，很多让人深刻的精彩演讲，演讲者的声音一定透着一份力量，抑扬顿挫，铿锵有力，感情充沛，让人不知不觉中就能被感染，从而接受他演讲所传达的观点。人类传递情感语言，有一个数据，叫：55、38、7。百分之五十五叫肢体动作，百分之三十八是语声语调，百分之七是文字内容。从这组数据中我们可以看到，在学习演讲的过程中，声音训练这个部分非常重要。关于声音训练，没有那么复杂，抓住几个核心练习就可以了！我们给大家的训练方法，已经验证，最直接有效！一、声音训练的三个关键点1、声音好听的本质—— 精气神。我们先来了解一下，声音好听的本质是什么？声音好听的本质在于精气神，在于声音里透着一种全然释放的感觉。上台演讲之前，演讲者必须调整一个好的状态，让自己成为一道光，去照耀。快速调整最佳演讲状态的秘诀在于上台前三大打开的训练。2、 气息耐力。训练拉长气息空间感，讲话不连贯，讲话上气不接下气 ，讲话不够干脆有力，都是因为平时缺乏对气息空间感的训练，气息太短。气息耐力足，讲话一气呵成，句句掷地有声。气息训练三大有效方法：（1）数枣。一口气能数几个就数几个。（2）打嘟。一口气能嘟多久就嘟多久。（3）讲悄悄话。先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀、带有气息的声音讲话，就像是说悄悄话一样。3、 唇、齿、舌。练舌头柔软度，灵活度，练习唇部力量，练习唇部爆破力。多跟着口部操训练视频练习。二、改善普通话的六个步骤1、 听标准的普通话发言。比如：央视播音。2、 列问题清单，哪些音要重点改善。3、 练习口部操，练习舌头柔软度、灵活度。4、 读对应绕口令，可以百度去查找。如：粉红墙上画凤凰。四是四，十是十。5、 读对应词组，可以百度去查找。6、 每天朗读文章，用四最表达发，把每个字发音读准，每天15分钟以上。这里需要给大家强调的是，普通话不标准可以通过训练改善，但不要追求完美，演讲核心不在于普通话的标准。我们训练声音的目的不是为了达到专业播音主持人的标准，我们训练的目的是为了平时表达清晰、有力，所以不要过于追求普通话的标准，把太多时间和注意力放在普通话标不标准上，而忽视了训练更加重要的东西。
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