天津南开区篮球培训中心在哪里(篮球训练身体素质)

天津南开区篮球培训中心在哪里，最近看了一下关于篮球培训 。通过这些了解一下篮球运动的主要特点，篮球训练身体素质，训练投球的技巧 。

1.篮球运动的主要特点

篮球运动，具有一定的对抗性。因为篮球运动的持续性时间可长可短，但参与者与快速奔跑，突然与连续起跳与力量抗衡的。其次具有一定的集体性，打篮球不仅仅是需要战术，还更需要集体的团结性。另外打篮球还有一定的健身性，趣味性。

2.篮球训练身体素质

一是身体基本素质，人体基本要素都有运用，所以想打好球身体素质也要多加练习，喜欢打内线的多练练马步、跟墙壁背打（找背打时发力的感觉）还有下肢的肌肉力量，喜欢打外线的多练练脚步的灵活度，反应能力还有进攻组织能力。

天津南开区篮球培训中心在哪里

3.训练投球的技巧

球性过后就是投篮，投篮是主要得分方式之一，运球再好不出手也只能做绿叶，打球最帅的就是进球得分。投篮的手势还是参考D音，在这里教个小技巧，投篮主要发力的是食指和中指，所以让你的食指和中指始终指向篮筐（这样的投篮姿势命中率高也比较帅）。训练思路：A近距离单手投篮~A中距离投篮~B近距离跳投~B行进间运球近距离跳投~B中距离跳投~B行进间运球中距离跳投

篮球运动的主要特点，篮球训练身体素质，训练投球的技巧这些都是小编搜索的一些线索总结的，对篮球培训还有什么要了解的，你可以在线联系我们的客服，帮您解决。天津南开区篮球培训中心在哪里

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://www.fanxuefei.com/news_show_1193781.htm，违者必究！