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1.篮球训练的方法

围绕以篮球运动为教学实施载体,以幼儿基础身体运动能力为主,通过游戏化、艺术化、渗透化为主的教学和多元多变多角度的教学模式,设计了科学系统具有针对性和实践操作性的幼儿体育教学活动,完全迎合了寄望培养“德智体美”优秀人才的教育理念和家长及社会的需求。致力于打造少儿篮球教育运动的高质量品牌,为数以万计的儿童提供优质的体育运动教育。

2.学篮球培养团队意识

篮球是五个人的运动,一场球赛基本都是5+5个人,我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合,这里我们看球赛可不是仅仅一个人的战斗力,而是一个团队的运动的配合,公牛是个很强大的团队,乔丹在里面有不可抹的功劳,但是整个公牛乔丹一个人是拿不下来的,你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能,所以学打篮球更多可以让孩子懂得团队的重要性,一个人很重要,但是团队是靠大家一起打拼的。

3.进行专业篮球训练的好处

篮球对身体的锻炼特别均衡。全身上下左右都能锻炼到,既要求爆发力,又要求耐力,对心肺、柔韧性、敏捷等各方面素质都有一定要求。篮球是复杂的集体项目。孩子们需要和队友合作,场下沟通商量,场上配合跑战术。要论团队协作,篮球在体育项目中属于第一梯队。篮球在全球的群众基础很好。孩子如果篮球打得不错,在学校容易有闪光的机会,将来无论去外地上,还是出国深造,都容易通过篮球交到当地的朋友。

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4.篮球训练氛围

孩子在练篮球的时候,家长的耐心也是对小孩性格成长更好的示范。小孩学篮球,与学习一样,需要时间磨练,古人学问无遗力,少壮功夫老始成。我们好多家长把小孩交到教练手中,就坐在旁边玩手机,根本不去具体观察小孩学习情况,在孩子很小时,心智不成熟情况下,往往需要我们家长与他一起学习,共同成长,让孩子感受到进步的氛围,家长的耐心表率对小孩性格成长非常重要,如果家长只在于送你去学,而不是细心陪伴,科学配合,小孩可能会养成任何事情无所谓的性格。

5.12岁以上篮球训练计划

12岁以上年龄阶段特征;这个阶段的孩子基本都有自己的想法,身体条件也发育得更好,理解能力更强。热爱篮球的孩子,即使没有基础,只要勤加训练也能较快掌握篮球基础,理解比赛规则,融入到团队中。训练侧重;主要以更专业的技战术训练为主。

6.8-11岁篮球训练计划

8-11年龄阶段特征;身体力量和体能素质稳步发展,理解能力增强。训练侧重;主要以篮球专业的基础技术、战术训练为主。篮球训练对该阶段孩子的影响基本能力的提升,让孩子在篮球运动中逐渐树立信心;训练强度的增加,能够促进孩子的骨骼发育和体能发展。同时,比赛的对抗较为激烈,场上变化多端,孩子们需要有更灵敏的反应能力,能够锻炼到孩子的领导能力,对孩子的抗挫折、抗压能力有很好的锻炼。

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