很多孩子缺乏运动,家长可以少儿训练营,我们可以通过上海儿童篮球班哪里好,
浦电路313号 小飞人篮球俱乐部 很不错
一:【拉维尔篮球】7天青少年篮球+橄榄球夏令营7580元活动特色:1.美式篮球和美式英语完美结合,真正的运动与学习同在!2.美国的专业篮球教练,纯正的英语氛围,量身定制的训练项目,快乐体验美式夏令营;3.Starinyou独特的演讲,表演课程,快速提升英语表达能力和自信心;4.与美国人24小时吃住同在,提高英语口语。二:【上海英米篮球】5天暑期篮球精英走训营5000元活动特色:1、分类训练,基础观察,技术训练不可缺少:系统化的分类训练,观察学员的篮球基本功,有阻力的运球,提升运球的稳定性与爆发性,适应比赛中的对抗性。2、身体训练,观察素质:身体素质是运动的加分项,增强身体素质的训练,让你的篮球能力提升到下一个“Level",提升篮球等级的“必经之路”。三:【小飞人】12天青少年篮球暑期走训营2299元活动特色:快乐营最核心的教育理念就是快乐教育,寓教于乐是快乐营教学的宗旨,通过一系列趣味的篮球教学让枯燥推翻枯燥乏味的传统教学,让学习变得主动,让孩子热爱上运动。精品特训班要求入队的学员有一定的基础,并且对自己有较高的要求,有明确的目标激励自己努力去练习,培养不怕吃苦的毅力,努力去提升自己成长为篮球小精英。更多上海篮球夏令营,请点击上海篮球夏令营
我儿子4岁的时候,在幼儿园报了一个篮球班。到期末时,老师请家长去观看一学期的训练成果。我满怀期待地去了,不想却大吃一惊!我儿子可以断定是全班20个孩子中最差的一名,没有一个训练项目可以按要求完成。就连最简单的原地拍球都无法拍到10个。于是,我从他大约4岁半开始,周末带他去公园练习。到现在5岁多了,除了冬季太冷,春夏秋基本上保持了一周练习一次的频率。训练效果还是不错,后来在班上可以处于中上水平。这个年龄段的小朋友,打篮球主要是基本功训练,尤其是运球的训练。客观地说,基本功训练有枯燥的一面,为了让这个过程尽量有趣,我也查了一些资料,经过尝试,发现这些训练项目小朋友是比较喜欢的,我儿子这种差生也能驾驭,未来也有实战价值。本文整理出来,分享给大家!特别提醒,本文有一些GIF和文末的汇总视频是我儿子示范的,不过他动作并不是十分标准,仅供参考!1 左右手交替拍球这个项目应该是所有拍球训练中最容易的项目,比单手拍容易。最开始的时候,我们用这个项目来进行入门,以掌握拍球的节奏和手型。现在一般是用来热身。这个训练项目的进行中,要特别注意:手指手掌手腕都要放松;用手指控制球,而非用手心控制球;可以拍高一点,以降低难度;两脚可以移动,以降低难度。比较熟练后,可以要求两脚站定,不准移动。这实际上是强化训练手指对球的控制。单次能不间断拍100下以上,可认为是掌握了。掌握之后,稍微变化一下,会更有趣,比如右手拍两下,换左手拍两下,也就是右右左左右右左左……再比如试试这个顺序右左右右左右左左……相当锻炼脑力的哦!2 单手体侧运球如果你看过《灌篮高手》,一定会记得樱木花道在加入篮球队之后,进行了长时间的基本功训练,其中有一项就是这个。两腿前后站立,膝盖弯曲重心降低,一只手运球,另外一只手护球。这个动作,对小朋友来说,有两个难点:两脚不能动,所以要求手要能控制好球。刚开始练习时,我会找一块铺地砖的地面(或者在地面画一个边长30cm左右的正方形),要求每一下球的落点不能超出地砖的范围。左手在刚开始时,会比右手差很多,所以左手需要更多的练习。左撇子反之。另外,运球越低越需要手指手腕有更好的控制,也就是越低越难。所以刚开始时可以允许小朋友拍高一点,可以拍到腰部以上,胸部以下。熟练之后,可以要求小朋友逐步降低高度。能不间断拍100下,可以认为是掌握了。3 双手交叉运球绕标志筒首先将标志筒摆一排,我一般摆6~10个。然后小朋友运球绕行标志筒。每一次经过标志筒连线的时候,要进行一次换手。这个属于行进间运球,刚开始时,不必图快,稳是第一位的。小朋友往往容易将球运到身前,导致迈步的时候踢到球。所以,一定提醒小朋友要将球控制在体侧。当然,中途也可以不换手,一只手从头运到尾。4 侧滑步收集标志筒这是我儿子最喜欢的一个项目!也是将6~10个标志筒摆一排。然后小朋友单手运球,以侧滑步的姿势,从第一个侧滑到最后一个,用没运球的一只手拿起地上的标志筒,再侧滑回第一个标志筒,将手中的标志筒重叠到第一个上。如此再三,直到将所有标志筒收集完毕。这个项目有3个注意事项:侧滑步一定要标准,不要做成侧身前行,两脚也不能交叉,可以先徒手练习好步子。捡标志筒和放标志筒的时候,一定是稳定最重要。可以侧滑到位置后,先停住原地拍几下球,再来处理标志筒。左右手都要分别进行运球和收集标志筒的训练。注意方向要做成对称的。5 前进后退收集标志筒跟前一个非常类似。只是将侧滑改成了前进后退。注意事项也跟前一个类似。6 两手同时运球用两个篮球,两手同时运。两手同时操作,就需要小朋友眼观六路了。运球开始前,先想好落点,会比较容易一点。两个球始终控制在预期的落点上,就不会出现两球发生碰撞的情况了。这个项目其实有很多玩法,不过我儿子目前只掌握了最简单的一种,就是两手以同样的节奏,同时拍下去。再难一点,可以两手一起一落。还可以中途换手等。7 拍网球这个项目看似很简单,就是将篮球换成网球来拍而已。但实际玩起来会发现比拍篮球难。为啥篮球训练要拍网球呢?这是因为网球和篮球的弹性不同,可以训练手适应不同的反弹规律,以提升手的控制力。终极效果是一手运篮球,一手运网球。另外,和网球结合还有一些一只手运球一只手抛接网球的玩法,很有意思,但低龄小朋友还玩不了。8 总结篮球比赛虽然得分最拉风,但实际上运球这类基本功是每个球员的立身之本。小朋友从小练练,既锻炼了身体,也为今后长大了参加实战打下了基础。另外,练习过程中,父母也可以陪着一起练练,是很好的亲子活动。我本人虽然打了20多年篮球了,但有的练习项目也不是上来就能做的。最后,由于GIF受到文件大小的限制,并不十分清楚。我做了一个我儿子的视频集锦,展示了以上各个项目,供参考!运球20211010_腾讯视频
上海阿木篮球俱乐部有这个班开设,我是在求学网上找到这家学校的,从好多家学校中对比以后,感觉还是不错,对他的评价还挺高的,你打这个电话吧:400中间605后四位0061转 6297。 呵呵,希望对你有帮助=
当前在体育备受关注的情况下,特别中考体育分值不断增加的情况下,很多家长越来越重视孩子体育。一时间,孩子课外辅导班选项上出现了篮球班、足球班、跆拳道班、游泳班、体能班等等。今天教你如何选择一家靠谱的篮球辅导班。首先第1点。在这个俱乐部中,我的篮球技术能够不断的提升。这一点也许很多家长并不在意。因为他们送孩子到俱乐部学习篮球,只是为了让孩子少接触电子产品,锻炼一下身体而已。换句话讲就是花点钱出出汗而已。如果你想在俱乐部中提高孩子的篮球技术的话,那在选择俱乐部的时候,必须要考虑这一点。举个例子,如果你在一个俱乐部学了两年,三步上篮都没学会,或者学会了怎么也不进球。那能选择这样的俱乐部吗?第二点:在这个俱乐部中,我能够有比赛打,能够不断提高我的实战水平。比赛是检验训练是否到位的一个很好的方法,但比赛并不能代表训练的全部。比赛场上的表现,能够充分的反映我们在训练上的不足。我们得到这些反馈之后,再回过头来训练。会让我们明白,我要练什么。要提高哪些地方才能提升我们的运动表现。另外,比赛还会教会我们许多比赛之外的东西,比如说“失败是成功之母”、“无兄弟,不篮球”、“赢了一起狂,输了一起扛”、输不可怕,怕输才更可怕。除了这些鸡汤以外,比赛场上会告诉你,篮球是团队运动,靠一个人是赢不了的。另外团队里,你要面对队友、教练,比赛场上你要面对对手、裁判,比完赛还要面对自己,发挥的好与坏,都要给自己一个交代。所以。有没有比赛,很重要!!!其次。教练能够发现我动作上存在的错误,不断纠正我的错误,让我朝着正确的方向发展。最后一点,好的俱乐部,训练是有体系的,而不是想起什么来练什么。在体系下成长,训练会更加科学,技术也会更全面。如果能具备以上三点,那绝对就可以放心选择了。
来了解关于篮球上海浦东新区哪里有篮球培训班?,上海篮球训练营价格,四五岁的小孩怎么玩篮球?用这些趣味玩法就好办了,想在周末的时候给孩子报个篮球班,上海这边有没有对这方面比较优秀的院校呢?,教你如何为孩子选择靠谱的篮球俱乐部。??上海浦东新区哪里有篮球培训班?,上海篮球训练营价格,四五岁的小孩怎么玩篮球?用这些趣味玩法就好办了,想在周末的时候给孩子报个篮球班,上海这边有没有对这方面比较优秀的院校呢?,教你如何为孩子选择靠谱的篮球俱乐部。??一些信息,希望文中的介绍能给你帮助