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很多孩子缺乏运动，家长可以少儿训练营，我们可以通过上海幼儿篮球技能有哪些，
大家都知道打篮球的孩子都很高，我们不需要每个孩子都长得像姚明那么高，但是如果有一个运动项目能让孩子长高，你愿意让孩子参与吗？有科学的数据表明：从小打篮球的幼儿将来身高都多增长5~10公分！那么我们在学习幼儿篮球除了会长高这么明显的优势外还有什好处？幼儿园篮球课程主要讲授篮球基本知识、基本技术、基本战术，以及篮球运动竞赛规则与裁判法，篮球竞赛的组织与编排等。图源广州EMAX儿童体适能中心01幼儿篮球让孩子学会合作合作在工作和生活中是非常重要的。篮球是一个集体项目，是靠团队合作来完成的运动项目，幼儿篮球项目的开展，从小培养孩子相互合作的意识。02幼儿篮球培养孩子的专注力和自信心拍篮球时，球会上下运动，球要拍到一定的位置，并且要在适当的时机和固定的频率，才能把篮球拍好。不仅能培养孩子的手部控制力，还培养孩子的专注力。03幼儿篮球培养孩子的规则意识没有规矩不成方圆，遵守规则是大家和谐相处的前提。打篮球是要讲规则的，我们从小培养孩子的规则意识，让孩子从小知道规则的重要性。04幼儿篮球促进孩子左右脑平衡发展人的左脑主要从事逻辑思维，右脑主要从事形象思维，右脑的存储量是左脑的100万倍。开发右脑的主要途径就是向右脑输入信息、刺激右脑，有意识地加强左侧肢体的运动。而篮球运动中的双手运双球、左手运球、投篮球等基本活动，能很好地锻炼、刺激儿童左右脑平衡发展、培养儿童手眼协调、手脚协调、全身协调发展！05幼儿篮球培养孩子坚强的意志品质篮球难度高，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。运动难免磕磕碰碰，在篮球练习中，很大程度上磨练了孩子的意志品质，永不放弃的精神。图源广州EMAX儿童体适能中心幼儿篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式，能全面、有效、综合的促进身体素质全面发展，为孩子的身体素质打下坚实的身体基础。成长猫儿童体测管理系统 微信公众号丨GrowthCat System
儿童篮球训练要注意方法和手段，特别是身体素质的敏感期，以多种训练方法和手段来发展专门能力，训练应该形式多样，内容手段丰富多彩。01一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领：脚跟不要离地。6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。7、两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。8、站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。9、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。02二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。常用的练习：1、 变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。2、 看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。6、一对一防守练习。一人进攻，一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。03三、用运球的方法，提高运动员的球性。在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。常用的基本运球手法练习：1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙，手的跟随动作要柔和。2、以肩为轴用力拍球，手的跟随距离要长，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉运球。拉球前最后一次运球要有力。4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)5、体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。6、跨下接背后、后转身运球。运动与学习都是一个持之以恒的过程，打篮球也一样，贵在坚持。即使你的孩子现在还不会打篮球或者打的还不好，也没关系。在哈林秀王学习篮球是一个享受运动过程，让您的孩子在欢声笑语的氛围下学习篮球，收获健康。
2009耐克——李秋平篮球俱乐部 “篮状元”篮球冬令营 之“修行篇” 关于”“修行” 一古人曰：最苦莫过于修行； 一古人曰：最苦莫过于不修行。 二人所言，皆真理，但得道者只一人！ 三九隆冬，冰天雪地，正是修行时！ 不修行，何以不败；不修行，何以立地；不修行，何以“篮状元”！ 冬令营所来“修行”者，皆为篮球智者，非智者，难入营；非修行，难得道。 09耐克李秋平“篮状元”篮球冬令营之“修行”篇，开启新境界！冬令营由当朝 “兵部尚书”李秋平指导亲任，中外八位方丈教头辅佐，授道解惑。“篮状元”冬令营之“修行篇”，真正体会篮球“六度法门”之酣畅，品味篮球“慧海”之意境。想过人如闪电、想高人一等、想无招胜有招、想成为篮界新领袖，尽在三九冬令营时！ 在修行之前，将现场观看CBA篮球职业联赛，亲身感受得道高僧带给我们的视觉智慧；修行过程中，更有机会去观摩上海西洋男篮的职业训练，借鉴揣摩，早得道！ 冬令营“修行篇”共分为4章节： 1、养身——肌肉、弹跳、细胞爆炸式增长； 2、修身——技术、意识、境界四两拨千斤； 3、护身——防守金钟罩，固若金汤； 4、金身——养身、修身、护身合一。 四章节阴阳互补，相辅相成。 “篮状元”冬令营——“修行篇”特点： • 修行典籍，皆源于“兵部尚书”李秋平之典藏。 • 真正培养修行者之合作力、团结力、领导力、沟通力。 • 意志品质的不断磨练、高尚人格的锤炼。 • 外籍高僧授课，体会更多世外智慧，锻炼英语的听说能力。 • 没有星级标准的2人间，只有锻炼独立生活能力的4人标准间 • 讲：仁、义、礼、智、乐 • 耐克装备的强大支持 时间及地点： 封闭营: 修行时间：2009年1月17日至2009年1月24日（8天） 地点：上海市七宝中学 走训营: 修行时间：2009年1月17日至2009年1月24日， 每天三个小时训练时间 修行者条件： 1：6-21岁的青少年。 2：热爱篮球，强调团队的力量、生活的磨砺。 3：无过敏性体制或无不适合篮球运动的疾病等。 联系我们： 地址：上海市卢湾区肇嘉浜路128号223室 电话：021-64450489 传真：021-64454967 E-mail：@163.com 官方网站：www.liqiuping.com
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