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准者老爹一个懂球又会讲段子的篮球教练了解篮球的人都对篮球宝贝不会陌生，这些长相甜美，身材火辣的女孩子在篮球场上短短的几十秒的表演，劲爆，性感，常常吸引眼球。但是殊不知在其光鲜的背后，却是艰苦的付出。她们大多是在校学生兼职的，每场比赛十几支舞蹈的表演，一个赛季，十几次的表演。舞台背后有着大半年无酬劳的训练，受伤、感冒 发烧也是家常便饭，还常受身边朋友侧目。对于球迷来说，CBA拉拉队是球场上另一道风景；对于宅男来说，她们是电脑里的女神。除了在赛场上的表演，拉拉队还会通过拍摄各式宣传照等方式获得曝光量，这也是各支队伍推广自己的一种手段，因为名气大小直接与商业演出的数量挂钩，也关乎生存。当然，“炒作”和“推广”往往只有一线之差。篮球宝贝宣传照为博人眼球，大多主打性感，尺度只会比赛场上清凉的拉拉队服更大。与拉拉队赛场上的奔放不同的是，CBA宝贝更衣室带些一丝神秘感。拥挤狭小的屋子里，挤进了20多名姑娘，衣服、书包、化妆品布满桌子和地面。每轮CBA比赛前，姑娘们都是在这种紧张环境下进行最后的准备。就是因为在气氛下，高度集中的宝贝们自然无暇顾及更衣室杂乱每一场比赛都有暂停，因此宝贝都要随时准备着上场，但还需要被要求换不同服装上场。因为在换装过程中追求速度，许多宝贝已无暇顾及身旁的人，只为最快速度地将衣服换好。这也让许多出入更衣室的摄影师抓到“可乘之机”许多宝贝为此事感到苦恼，但这毕竟是人家的工作，没法去干涉。正因为如此，许多宝贝的走光照片被公之于众，甚至没有做马赛克的处理。或许应对这种偷拍的行为，她们只能自己小心谨慎了。当然摄影师其实也是迎合现在网友们的需求，加之CBA宝贝更衣室的神秘感，才出此下下策。此外，网络上还充斥着一些尺度更大的“内衣照”、“浴室照”、“更衣照”……有极少数拉拉宝贝，通过“宽衣解带”获得了知名度，也转型走上艺人的道路，甚至有传闻被包养的例子。目前20支CBA球队都有自己的拉拉队，20支拉拉队的组织形式各不相同，但如果粗略地划分，可分为三类：外包制、选拔制、社团制。外包制是俱乐部直接与拉拉队签署合同，建立合作关系。例如北京和巅峰、广东和舞时尚、青岛和ZERO、广厦和Helo Miss等。国内一流的拉拉舞团大部分都以这种形式与俱乐部合作。她们一般来自大城市，队中以职业拉拉舞者为主体，自负盈亏。选拔制是由俱乐部面向社会各界进行拉拉队员选拔，并由专人组建并运营专属团队。例如上海的鲨鱼女郎、浙江的最红拉拉队等，她们的负责人都在俱乐部中任职；而新疆、八一等也会进行选拔，但外聘专业人员进行管理。选拔的队员大多由学生组成。一些独立拉拉团队几年前就开始了公司化运营，它们与俱乐部签订打包合同，但整个联赛的整体投入水平都偏低，俱乐部对拉拉队的投入场均能达到1万元就算是相当不错。但这还要刨去衣食住行等各种成本，偶尔外聘的街舞、杂技等演出也要算在其中。各拉拉队也大多没有讨价还价的余地。但团队需自负盈亏、排练室都需要租金，往返路费也不是小数目，制作道具和表演服更是一笔大花费。CBA拉拉队负责人坦言，CBA赛季中其实赚不到什么钱。一场CBA比赛需要10-16名拉拉队员，每个队员真正分到手里的也就200元左右，剩下的钱也很难让团队盈利，CBA表演很多时候是“亏本的买卖”。CBA挣不到钱，只能从别的地方想办法。开舞蹈工作室授课，承接商业表演，都是收入的来源，但也不太稳定。毫无疑问，这些年来，CBA拉拉队宝贝们受到了太多不公的评论和质疑，但诚如某知名拉拉队员所言，她们只负责展示青春和美好，但不负责操控观众的思想。无论宝贝们干什么，有些带着有色眼镜的病态人士总要“淫者见淫”，但这个社会大多数人都是正常的，这就足够了。文字及图片素材来自网易
一、上海奥林修斯篮球夏令营篮球夏令营的宗旨是丰富国内外中小学生的暑假生活，增强青少年体质，提高羽毛球运动水平，推广篮球运动。培养营员的运动兴趣、激发运动潜能，启发和培养营员的独立自理能力、集体生活能力和交往能力，学会在陌生环境中与人相处，学会关爱他人，在互相信任和帮助下发展友谊，更好的融入团队，在集体生活中提高独立能力、增加自信心。夏令营营地24小时安全监控系统，采取全封闭形式，营员食宿全部安排在基地内。用餐标准为专业营养师配餐；宿舍为标准客房，配备空调、电子灭蚊设备，房间有独立卫生间。夏令营采取小组负责制，责任心强的辅导员老师按小组全天负责监督训练、学习、生活及各种活动，实行半军事化管理。除专业的篮球训练，夏令营以营员的兴趣为前提，安排各种球类、素质拓展等方面的培训课程。运动训练之外，有教师辅导营员课业。特色中外文化交流活动。活动推荐1、奥林修斯篮球夏令营（2、3周）6980元二、上海金课篮球夏令营学员在营区接受到先进的篮球理念和正规的、系统的篮球技术的培训。我们以科学的训练方法为指导原则，主抓身体素质系统训练、篮球技巧、基本技术练习、移动脚步、灵活性、柔韧性、协调性、伸展性以及篮球比赛常识、篮球裁判常识等。我们在各校区通过严谨的工作态度、严格的训练要求，在篮球训练中最大限度地激发学员的篮球热情，开阔眼界，培养挑战性、团队精神、竞争意识以及锻炼意志等优秀品质，从而使学员们今后能够从容克服各种困难，以一种挑战者的姿态，昂首步入当今竞争社会。活动推荐（1）篮球夏令营（23天）7980元三、上海拼搏体育篮球夏令营上海拼搏体育篮球夏令营致力于普及篮球运动，推动上海篮球运动发展，每周有1200多名学生参加本俱乐部的免费公益篮球活动，每周有500多名学生或者成人参加我们覆盖全市的32个篮球培训班或者个人专业辅导课程。本届夏令营将全力打造训练更科学、上课更生动、课余生活更丰富的篮球夏令营。夏令营采取全封闭形式，营员在夏令营期间食宿全部安排在上海浦东金桥教育园区，宾馆类标准客房，整洁干净，设备俱全，让您的孩子进行完培训后，有一个舒适的坏境休息；校园环境安静优美，体育运动氛围浓厚，为营员营造一种全新的生活体验方式。活动推荐拼搏体育篮球夏令营（21天）11000元字数有限，更多上海篮球夏令营，请点击 www.letaohuo.com 或百度搜索【乐淘冬夏令营】
马桥镇体育场(闵行) 大概地理位置：闵行区马桥镇,马桥强恕中学后面 收费情况：免费 开放时间：全天24小时 有多少个筐：室外场10框 场地地面情况：水泥地 人气如何：较高,高手也不少. 另提供其他球场信息，希望能对你有点帮助吧~~如下:50.球场名称：河滨公元 大概地理位置：长宁路 古北路 收费情况：免费 开放时间：全天 有多少个筐：2个 场地地面情况：塑胶 人气如何：还可以 备注：苏州河旁边，门口写真河滨公元进去进会看见篮球场 晚上应该没灯~ 51.球场名称：金杨广场(浦东) 大概地理位置：浦东银山路金杨小区内 收费情况：免费 开放时间：5：00--21：00 有多少个筐：外场1个筐 场地地面情况：水泥地 人气如何：可以,礼拜六礼拜天人较多. 交通:人民广场隧道六线一部可到,783,775,640,984,936. 53.球场名称：陆行中学(浦东) 大概地理位置：金桥路靠近金杨路上 收费情况：免费 开放时间：7点到下午5点 有多少个筐：室内2个室外2个 场地地面情况：水泥地 人气如何：一般 54.球场名称：马桥镇体育场(闵行) 大概地理位置：闵行区马桥镇,马桥强恕中学后面 收费情况：免费 开放时间：全天24小时 有多少个筐：室外场10框 场地地面情况：水泥地 人气如何：较高,高手也不少. 55.球场名称:上海延长校区体育馆 地理位置：共和新路延长路[广延路进去方便点] 收费情况：80元/小时 开放时间：不详 有多少个筐：4个/6个 场地地面情况:木地板,满新但很滑 人气如何：热闹[需要提早预定,因为周末经常有单位来包场] 备注：闸北的朋友可以去练习练习 56.球场名称:上海交通闵行校区东区，北区，南区球场 地理位置：东川路380号 收费情况：免费 开放时间：24h 有多少个筐：数不清 场地地面情况:水泥 人气如何：一般，周末比较多 57.球场名称:进才中学篮球场(半开放) 地理位置：浦东灵山路666号，(只能从北门进入，南门进不去。 不对外开放，你只要理直气壮的进去就行了，不要犹豫) 收费情况:免费 开放时间:不详 场地：塑胶 有多少个筐:8 人气:一般般 58.球场名称:林公园体育场 地理位置:在桃林路灵山路路口 场地:一个塑胶全场 收费情况:免费开放 开放时间:晚上在21：30之前是有灯光的 有多少个筐:2 人气:一共2个筐....谈不上人气了! 59.球场名称：上海版专 大概地理位置：内江路 周家嘴路 收费情况：免费 开放时间：9_21 有多少个筐：20个左右 场地地面情况：塑胶 人气如何：人很多 都是学生 高手值:一般 60.球场名称:颛桥小学室内篮球馆 大概地理位置:颛桥小学旁(5号线颛桥站下,步行10分钟) 收费情况:120/小时全场 开放时间:正常营业时间 有多少个筐:2个 场地情况:木地板 人气:上海HOOP联队曾经的主场!
点击上面蓝色字NBA篮球实用技巧 一键关注！努力做最好的篮球微信第十名：上海市上海市徐汇区这块沃土培养出了像“小巨人”姚明这样的篮球明星，徐汇人认为篮球这项兼具趣味性及竞技性的体育项目将使徐汇成为“更适合休闲居住”“更具国际水准”的城区，为它的可持续发展构建独特的魅力。而上海南洋模范中学就好比如灌篮高手里的海南附中，南模中学篮球队已获得上海市中学生篮球冠军70余次，获篮球冠亚季军各两次，并输送了40多名省、市、级运动员，包括著名国手张大维和姚明。第九名：常熟市常熟市被体育总局评为篮球城市。篮球运动在常熟有着悠久的历史。早在1929年，部分乡镇就建有篮球队，至1947年，全市已有常熟“红”、“蓝”队，梅李“青燕”队、浒浦“海鸥”队、徐市“翔东”队等数十支球队。建国以后，篮球运动成为常熟市有组织的体育运动项目之一，在江浙沪地区饶有名声。上世纪五十年代输送了魏洪（原八一队员，后任新疆军区女篮教练）、夏洪发（原江苏队员，后任江苏南钢主教练）、陈永生（上海体院篮球专业教授）等一批优秀人才。八十年代中期，常熟市董浜农民篮球队荣获江苏省农民篮球比赛冠军和比赛第四名。近年来，常熟市青少年业余体校又先后向江苏省体工队输送了胡雪峰、陈丰、陈一鸣等优秀运动员。第八名：河南省焦作市焦作先后成功承办了篮球联赛女子组决赛、青年篮球决赛、八运会男篮预赛、国际男篮邀请赛、国际女篮反应方程赛等12次国际国内比赛。通过这一系列赛事，促进了焦作篮球运动水平提高，1996年河南省八运会期焦作女篮获冠军、男篮获亚军，2002年省九运会甲、乙组比赛，焦作男女篮双双获得冠军，先后向男子篮球集训队输送了薛玉洋、向青年男子篮球队输送了王磊、向青年女子篮球队输送了潘丽等一批运动员，2003年河南省男篮冲击甲A成功，其中焦作队员占了一半。常年坚持篮球训练的青少年运动员有400余人，从事篮球教学的体育教师达2300人。还向队输送了年轻球员薛玉洋，他参加2003年NBA选秀后，在全社会引起很大反响。第七名：辽宁丹东丹东的体育优势和良好的自然环境，体育总局确定丹东篮球、田径、击剑、赛艇、柔道和羽毛球等为青少年培训基地。其中篮球项目为青少年篮球重点训练单位；CUBA中国生篮球协会篮球人才培训中心丹东培训基地；辽宁猎人队人才培训基地。培养了一批篮球高水平人才。如近几年的队队员李晓勇、马玉坤、邢立红，青年队的刘乃俊、曲绍斌、王仕鹏等都是丹东籍的运动员。近两年又向清华、北大、东北师大、辽宁师大、北京体院、沈阳体院等十多所高校输送了50多名高水平篮球人才。第六名：河北省保定市在众多项目中，篮球与保定有着一段无法割舍的情缘。建国初，篮球协会当时是保定市挂牌最早的协会之一；“文革”期间，在各省运动队纷纷下马的情况下，保定市仍保留着市级篮球专业队，这在河北省乃至都极为罕见。保定市为省队和队培养了一大批优秀的篮球人才，包括前著名国手、曾获奥运会亚军的刘军、郑冬梅和现役国手李可及八一队的阎宇峰……第五名：辽宁阜新辽宁阜新,中国篮球的“黄埔军校”，阜新位于辽宁省西北部。无论是面积、人口、经济还是知名度，阜新在省内都未必排在前列。但提起篮球，尤其是篮球人才培养，阜新可是一个响当当的名字。因为这里有一所号称中国篮球“黄埔军校”的篮球学校。第四名：山西省太原市篮球传入太原已有近百年历史，近几年更是蓬勃发展。场馆设施是篮球运动开展的物质基础，目前，太原拥有可容纳3000人以上体育馆有6个，基层单位可容纳500人以上的体育馆21座，灯光球场据不完全统计有100余个。在城区逐步小区化后，平均每个居民小区将有一块篮球场。太原以学校体育比赛为重点，形成了独具特色的全市基层篮球竞赛体系。市体育局采取两手抓的办法，抓好各级篮球传统项目学校与市体校的配套，近两年共向专业队输送了郭春霞（青年队）、高绪东（北京首钢）、吴强（香港飞龙）、霍男（北京奥神）等十余名篮球运动员。第三名：北京北京东单民间高手你懂得第二名：福建省莆田市莆田的篮球实力是一个恐怖的存在。该市的莆田一中连续9年称霸福建省冠军，其中08年曾经拿过亚军。其初中濯英中学在福建也是连续7年的省内冠军，有意思的是福建初高中篮球前3基本都被莆田包揽。莆田籍球星：刘玉栋，莆田涵江区三江口镇人，大校军衔，副军级待遇，1970年生。-----中国篮坛“战神”，中国第一个在两届奥运会中担任中国代表团旗手的运动员。郑 武，莆田涵江区梧塘镇（出生在杭州），1967年生。-----中国男篮主力后卫，黄金一代的代表人物之一。第一名：广东省东莞市水平就不多说了，“篮球”被称为东莞的第一运动，在东莞有着良好的群众基础。在民间篮球方面，目前东莞拥有各类篮球场26000多个，篮球馆超过100座，全市32个镇区500多个村(居)委会都建有一个以上的标准篮球场。此外，还有“草根CBA”的市三级联赛，南城、大朗、中堂等镇街也有自己的一至三级联赛。全年下来，东莞篮球比赛不下数万场。即使在农村，也做到了村村都有标准的灯光篮球场。看到上图有没有感觉很像NBA球馆？事实上它就是中国最贵的篮球馆：东莞篮球中心主体育馆，耗资6.38亿元，为第一个NBA标准比赛场馆。﹀
mikasa的排球，手感刚好，重量合适，比较耐用。
“大鲨鱼(SHARKS)”篮球训练营一直致力于青少年篮球普及和传承，自主研发一套成熟的《致远中外青少年篮球培训体系》和营运模式；形成小学、初中、高中阶梯式的教学模式。覆盖全市核心区域多个教学点，方便学员就近教学训练，是中国青少年篮球训练大本营，训练营注重篮球理论和实战的教学创新，通过篮球训练营使中国青少年养成健康、独立、乐观、自信、坚强的精神。 大鲨鱼篮球周末训练营9月份已经正式开营了 教学点 华东师范（中山北路3663号生活动中心2楼） 周六：上午10：00-12：00 周日：下午1：00-3：00 普陀体育中心（西乡路218号 近新村路） 周六：上午9：00-11：00 坤儒体育馆（罗锦路211号 近龙里路） 周日：下午1：00-3：00 虹口高级中学（广粤路138号 近广中路） 周日：上午10：00-12：00 达安花园（长寿路999弄） 周日：下午1：00-3：00 南洋中学（中山南二路225号 近大木桥路） 周日：下午4：00-6：00 华师大附属东昌中学南校（南泉北路1020号） 周日：下午3：00-5：00
一、上海篮球夏令营封闭训练1、【拉维尔篮球】7天青少年篮球+橄榄球夏令营7580元活动特色：1.美式篮球和美式英语完美结合，真正的运动与学习同在！2.美国的专业篮球教练，纯正的英语氛围，量身定制的训练项目，快乐体验美式夏令营；3.Starinyou独特的演讲，表演课程，快速提升英语表达能力和自信心；4.与美国人24小时吃住同在，提高英语口语。2、【上海英米篮球】5天暑期篮球精英走训营5000元活动特色：1、分类训练，基础观察，技术训练不可缺少：系统化的分类训练，观察学员的篮球基本功，有阻力的运球，提升运球的稳定性与爆发性，适应比赛中的对抗性。2、身体训练，观察素质：身体素质是运动的加分项，增强身体素质的训练，让你的篮球能力提升到下一个“Level"，提升篮球等级的“必经之路”。3、【小飞人】12天青少年篮球暑期走训营2299元活动特色：快乐营最核心的教育理念就是快乐教育，寓教于乐是快乐营教学的宗旨，通过一系列趣味的篮球教学让枯燥推翻枯燥乏味的传统教学，让学习变得主动，让孩子热爱上运动。精品特训班要求入队的学员有一定的基础，并且对自己有较高的要求，有明确的目标激励自己努力去练习，培养不怕吃苦的毅力，努力去提升自己成长为篮球小精英。二、北京篮球夏令营封闭训练1、【小飞人】小飞人篮球走读营（北京）2600元/10天行程特色：依据年龄和篮球基础分班；小班教学；每个班级8-12人；7—14岁是青少年身体和个性发育健全的关键时期，也是篮球技能综合提高的关键时期，快乐篮球课堂（小虎队）是小飞人俱乐部的核心拳头课程。我们提供六种训练营类型供家长选择。2、【金杯之杰】金杯之杰篮球夏令营4480元/8天行程特色：讲解篮球简单规则；讲解准备姿势、持球、手与球的位置关系等；篮球基本技术，包括运球、传球、投篮、稳定投篮姿势，锻炼投篮准确性等；初中学生单独开展针对中考篮球内容的训练。专业的营养师负责孩子们的配餐，一日三餐和午、晚两次加餐（水果、牛奶、甜点）， 餐盘顿顿消毒，让孩子吃的开心，家长们放心。3、【风华中傲】我为球狂”英语篮球营4280元/6天行程特色：专业的篮球教练带来适合青少年体质特点的篮球训练方法，同时在训练中培养团队意识和协作精神。专业且富有经验的篮球教练根据孩子年龄段制定针对性体能训练，通过分组对抗形式进一步传授学员篮球技巧和战术；更有专业幽默的英语老师通过英语篮球电影、篮球名人传记和英语篮球歌曲提炼经典英语单词、句型和英语学习技巧,为喜爱篮球的学员打造一个学英语、玩篮球的乐园。乐淘夏令营平台[1]，网罗国内优质夏令营机构，相同的活动报名更优惠！更多夏令营，请点击 www.letaohuo.com 或百度搜索【乐淘冬夏令营】
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