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很多孩子缺乏运动，家长可以少儿训练营，我们可以通过上海适合小学生的篮球训练，
马桥镇体育场(闵行) 大概地理位置：闵行区马桥镇,马桥强恕中学后面 收费情况：免费 开放时间：全天24小时 有多少个筐：室外场10框 场地地面情况：水泥地 人气如何：较高,高手也不少. 另提供其他球场信息，希望能对你有点帮助吧~~如下:50.球场名称：河滨公元 大概地理位置：长宁路 古北路 收费情况：免费 开放时间：全天 有多少个筐：2个 场地地面情况：塑胶 人气如何：还可以 备注：苏州河旁边，门口写真河滨公元进去进会看见篮球场 晚上应该没灯~ 51.球场名称：金杨广场(浦东) 大概地理位置：浦东银山路金杨小区内 收费情况：免费 开放时间：5：00--21：00 有多少个筐：外场1个筐 场地地面情况：水泥地 人气如何：可以,礼拜六礼拜天人较多. 交通:人民广场隧道六线一部可到,783,775,640,984,936. 53.球场名称：陆行中学(浦东) 大概地理位置：金桥路靠近金杨路上 收费情况：免费 开放时间：7点到下午5点 有多少个筐：室内2个室外2个 场地地面情况：水泥地 人气如何：一般 54.球场名称：马桥镇体育场(闵行) 大概地理位置：闵行区马桥镇,马桥强恕中学后面 收费情况：免费 开放时间：全天24小时 有多少个筐：室外场10框 场地地面情况：水泥地 人气如何：较高,高手也不少. 55.球场名称:上海延长校区体育馆 地理位置：共和新路延长路[广延路进去方便点] 收费情况：80元/小时 开放时间：不详 有多少个筐：4个/6个 场地地面情况:木地板,满新但很滑 人气如何：热闹[需要提早预定,因为周末经常有单位来包场] 备注：闸北的朋友可以去练习练习 56.球场名称:上海交通闵行校区东区，北区，南区球场 地理位置：东川路380号 收费情况：免费 开放时间：24h 有多少个筐：数不清 场地地面情况:水泥 人气如何：一般，周末比较多 57.球场名称:进才中学篮球场(半开放) 地理位置：浦东灵山路666号，(只能从北门进入，南门进不去。 不对外开放，你只要理直气壮的进去就行了，不要犹豫) 收费情况:免费 开放时间:不详 场地：塑胶 有多少个筐:8 人气:一般般 58.球场名称:林公园体育场 地理位置:在桃林路灵山路路口 场地:一个塑胶全场 收费情况:免费开放 开放时间:晚上在21：30之前是有灯光的 有多少个筐:2 人气:一共2个筐....谈不上人气了! 59.球场名称：上海版专 大概地理位置：内江路 周家嘴路 收费情况：免费 开放时间：9_21 有多少个筐：20个左右 场地地面情况：塑胶 人气如何：人很多 都是学生 高手值:一般 60.球场名称:颛桥小学室内篮球馆 大概地理位置:颛桥小学旁(5号线颛桥站下,步行10分钟) 收费情况:120/小时全场 开放时间:正常营业时间 有多少个筐:2个 场地情况:木地板 人气:上海HOOP联队曾经的主场!
现在小学生都要求 一人一球了，部分幼儿园也要求了。这里谈一谈儿童篮球的选择。先说结论：买5号球，而不是标准7号篮球，（如果老师要求是6号球的，就听老师的）没必要买太好的，过几年会换大球，不用超过200元。也不能买太差的，影响孩子的成绩，也影响他的兴趣选5号球5号球是儿童用球，适合幼儿园和小学生，很多家长不知道，买成了7号标准男子篮球。（有部分老师要求是6号球，那就按照老师的来）别买太差的部分家长认为，小孩子嘛，随便弄个篮球，玩玩就可以了其实这是错误的思路太差的篮球，一般手感比较差，难易掌控，会影响到孩子的学习兴趣，以及他的成绩。只要不是生活很紧张的，一般不要买70元以下的。一般建议：选择 70~200之间的 的就可以了。比如：李宁的445、斯伯丁的582Y、molten的MF999关于篮球的质量：Anders：篮球的品牌、材质、选购、质量对比
儿童篮球训练要注意方法和手段，特别是身体素质的敏感期，以多种训练方法和手段来发展专门能力，训练应该形式多样，内容手段丰富多彩。01一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领：脚跟不要离地。6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。7、两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。8、站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。9、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。02二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。常用的练习：1、 变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。2、 看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。6、一对一防守练习。一人进攻，一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。03三、用运球的方法，提高运动员的球性。在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。常用的基本运球手法练习：1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙，手的跟随动作要柔和。2、以肩为轴用力拍球，手的跟随距离要长，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉运球。拉球前最后一次运球要有力。4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)5、体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。6、跨下接背后、后转身运球。运动与学习都是一个持之以恒的过程，打篮球也一样，贵在坚持。即使你的孩子现在还不会打篮球或者打的还不好，也没关系。在哈林秀王学习篮球是一个享受运动过程，让您的孩子在欢声笑语的氛围下学习篮球，收获健康。
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小学生正处于生长发育阶段，身体可塑性强，也是人形成良好习惯的关键期，最容易接受成人的引导与训练。所以，儿童时期正是养成自觉锻炼身体习惯的好机会。而对于锻炼习惯的养成，项目的选择尤为重要。 那么，处在小学阶段的孩子们，可以选择什么样的体育锻炼呢？首先要根据孩子的年龄、性别、体质的状况等具体情况和客观条件，以及孩子的兴趣，为孩子选择最适合的运动项目。广播操、韵律操、田径、游泳、球类运动都是小学生可以参加的，有利于发展柔韧性和协调性，速度、力量、耐力等也能得到全面锻炼。其中, 打乒乓球还能对缓解眼睛疲劳，预防近视有很好的作用。打球的时候，双眼必须紧紧盯着球穿梭往来，忽远忽近，旋转多变的快速来球，使眼球不断运动，血液循环增加，眼神经功能提高，从而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。另外，游泳尤其是在户外，阳光的紫外线不但可以杀菌，还能促进儿童生长发育，增强新陈代谢。人在水中要承受水的压力，游泳时要克服水的阻力，呼吸比陆上困难得多，经常游泳能促进呼吸肌发育，肺活量增加，从而提高呼吸功能。当然，也有一些项目就不太适合小学生练习，例如引体向上、俯卧撑和杠铃等器械力量练习和中长跑耐力练习，会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的负担；中长跑也是一项心脏负荷运动，小学生过早进行中长跑，会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。所以，小学阶段的孩子们可以根据年龄阶段以及孩子的兴趣点，选择一些低强度，并且能够长期坚持的体育锻炼。有健康的体魄，才能应对未来更多的学习与挑战。荷尔蒙体育公号 更多内容请欢迎关注
“大鲨鱼(SHARKS)”篮球训练营一直致力于青少年篮球普及和传承，自主研发一套成熟的《致远中外青少年篮球培训体系》和营运模式；形成小学、初中、高中阶梯式的教学模式。覆盖全市核心区域多个教学点，方便学员就近教学训练，是中国青少年篮球训练大本营，训练营注重篮球理论和实战的教学创新，通过篮球训练营使中国青少年养成健康、独立、乐观、自信、坚强的精神。 大鲨鱼篮球周末训练营9月份已经正式开营了 教学点 华东师范（中山北路3663号生活动中心2楼） 周六：上午10：00-12：00 周日：下午1：00-3：00 普陀体育中心（西乡路218号 近新村路） 周六：上午9：00-11：00 坤儒体育馆（罗锦路211号 近龙里路） 周日：下午1：00-3：00 虹口高级中学（广粤路138号 近广中路） 周日：上午10：00-12：00 达安花园（长寿路999弄） 周日：下午1：00-3：00 南洋中学（中山南二路225号 近大木桥路） 周日：下午4：00-6：00 华师大附属东昌中学南校（南泉北路1020号） 周日：下午3：00-5：00
卢浦大桥2000年10月25日开工建设的卢浦大桥北起浦西鲁班路，穿越黄浦江，南至浦东济阳路，全长8.7公里，是当今世界第一钢结构拱桥，是世界上跨度最大的拱形桥。大桥主桥为全钢结构，大桥全长3900米，其中主桥长750米，宽28.75米，采用一跨过江，由于主跨直径达550米，居世界同类桥梁之首，被誉为“世界第一钢拱桥”。入选中国世界纪录协会世界最大跨度钢拱桥，创造了新的世界纪录。主桥按6车道设计，引桥按六车道、四车道设计，设计航道净空为46米，通航净宽为340米。主拱截面世界最大，为9米高，5米宽，桥下可通过7万吨级的轮船。它也是世界上首座完全采用焊接工艺连接的大型拱桥。工程总投资20多亿元，2003年6月28日建成通车。2007年5月1日卢浦大桥上首次亮灯。 桥身呈优美的弧型，如长虹卧波，飞架在浦江之上。卢浦大桥在设计上融入了斜拉桥、拱桥和悬索桥三种不同类型桥梁设计工艺，是目前世界上单座桥梁建造中施工工艺最复杂、用钢量最多的大桥。 卢浦大桥像澳大利亚悉尼的海湾大桥一样具有旅游观光的功能。与南浦大桥，杨浦大桥不同，“世界第一拱”卢浦大桥将观光平台安在巨弓般的拱肋顶端，不但使观光高度更高，而且需要游客沿拱肋的“斜坡”走300多级台阶步行观光，增加了观光性、趣味性和运动性。游客乘坐高速观光电梯直达50米高的卢浦大桥桥面，沿大桥拱肋人行道拾级而上，在“巨弓”背上大约攀登280米，登上100米高的拱肋顶端，站在篮球场大小的观光平台中眺望，浦江美景尽收眼底。 由于卢浦大桥位于上海2010年举办的世博会会址的中轴线上，因此，镶嵌在卢浦大桥拱肋上的“桂冠”－－拱肋顶部观光平台，将是鸟瞰世博会址的昨天，今天和明天的最佳景点。 2003年6月28日正式建成通车的上海卢浦大桥，是黄浦江上第一座全钢结构拱桥，也是当今世界上跨度最大的钢拱桥，科技含量高，精度要求严，施工难度大。它标志着我国桥梁技术取得了重大突破，造桥水平跃上了一个新台阶。卢浦大桥犹如一道美丽的彩虹跨越浦江两岸，为上海市增添了新景观、新标志。这座大桥还创下了10个“世界之最”。 1?世界上跨径最大的拱形桥，跨度达550米，比原先世界上最大的美国西弗吉尼亚大桥长32米。 2?世界上首座采用箱型拱结构的特大型拱桥，主截面高9米，宽5米，为世界最大。 3?目前世界上首座除合龙接口一端采用栓接外，完全采用焊接工艺连接的大型拱桥，现场焊接焊缝总长度达4万多米，接近上海市内环高架路的总长度。 4?在拱桥建造过程中，单件构件吊装重量世界最大，达到860吨，河中跨拱肋吊装最大总量为480吨，也居世界首位。 5?主桥建筑中融合了斜拉桥、拱桥、悬索桥等三种不同类型的桥梁施工工艺于一身，是目前世界上在单座桥梁建造中采用的施工工艺最多，也最复杂的一座桥。 6?整座主桥结构用钢量达3.5多万吨，相当于建造3艘7.4万吨轮船的用钢量，是目前世界上单座拱桥用钢量最大的。 7?整座主桥在建造中的施工措施用钢达1.1万多吨，是目前世界上单座拱桥建造中措施用钢量最大的一座。 8?大桥建设中所使用的16根水平系杆索，是目前世界上拱桥中长度最大(760米)、直径最粗(18厘米)、单根重量最重(110吨)以及单根张拉吨位最大(1700多吨)的水平索。 9?现场钢板焊接厚度达100毫米，是世界钢结构桥梁建造中现场钢板焊接厚度最大的一座。 10?在建桥过程中使用了众多大型机械设备和大型临时施工设施，是目前世界上在单座桥梁重建中使用大型机械设备和设施最多的一座。
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