上海篮球青年训练队，北京篮球青年队

很多孩子缺乏运动，家长可以少儿训练营，我们可以通过上海篮球青年训练队，

1.业余篮球队训练笔记

高中->本科->博士，从国内的院校队到美国的华人校队，十年左右的时间从球员到队长再回归球员，经历大大小小的比赛，积攒了一点小小的经验。正好趁着刚打完美东杯的热乎劲，基于自己对篮球的理解，做成幻灯片分享出来。一来希望毕业之后能给球队留下点 legacy，二来希望找到热爱篮球的同好一起交流探讨。攻防内容侧重于业余比赛中效果较好的2-3区域联防，欢迎斧正。

2.北京篮球青年队

关键看年龄 ， 身体条件

3.如何进篮球青年队

先去你们市体校或者省体校，慢慢让他们发掘你吧，没有后台不好直接去

4.怎么进广东宏远或东莞新世纪篮球青年队？

你问的问题后点片面   如果你有实力 可以直接去那个队里找管理人员  实力不够就得花大精力了  现在基本以实力为主

5.篮球队训练方法

我也是一名篮球运动员，目前还是校队的1号位。首先你要减肥，每天2组摸板，一组30个。绕球场左右交叉运球10圈（记住，不要看球）。蹲起每天早晚各一次，每次200个。单脚跳绕球场10圈，左5右5.蛙跳围绕球场5圈。这是体能训练。 然后就是训练你的球感。把球用手腕拖住在胯下运作500次，前后个250次。胯下运球300次，左150次。右150次。 还有你说你左手运球不好，那就练，左手一边运球一边做蹲起，球的高度也要降下来。1000次。右手同样。 跳绳每天至少300下，不许间断。 最后就是你得先看一看篮球的教学，得分手段越多，你的分数越多。仿照教学练，再多打打比赛。 最好是让你们体育老师给你讲讲战术，与同学多打打配合，如简单的反跑，挡拆。 我们就是这么练得，这样你不仅减肥还提高了技术。

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