青少年篮球训练书籍，青少年篮球运动员心理训练有关的方法

孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么青少年篮球训练书籍，通过本文家长也可以了解下nba 阿尔斯通，哪里有卖关于篮球练习的书籍?，玩篮球怎么才能增加跳跃力?，青少年篮球运动员心理训练有关的方法??

1.nba 阿尔斯通

2009年NBA海尔篮球青少年训练营西安站将于明日(2009年07月07日)在西安欧亚篮球馆正式开营，而今日上午，作为该训练营西安站的教练，前NBA球员德里克·阿尔斯通和NBA教练詹姆斯就将抵达西安，并将于明日出现在NBA海尔篮球训练营的开营仪式上。 经过报名筛选、现场海选等程序的严格选拔，有60名西安篮球少年从700余名报名者中脱颖而出，获得了进入2009年NBA海尔篮球青少年训练营西安站的资格。明天，该训练营就将正式开营。在训练营中，NBA教练组将对这60名晋级选手进行连续4天的专业封闭训练。 另据悉，德里克·阿尔斯通和詹姆斯在今日抵达西安之后，还将进行一项公益活动——他们将赴武功县普集镇海尔希望小学，看望在那里读书的孩子们，并将给这些孩子们捐赠一批如书本、文具等学习用品

2.哪里有卖关于篮球练习的书籍?

呵呵 书是 教练看的 ，你需要的是找一个好的教练`````` 在练习的过程中学习经验、锻炼身体。 在看比赛的过程中学习战术运用及其配合 还有就是激发热情哈 经常看了NBA 的 比赛 自己就想上球场去打球真正学好的话 还是叫进篮球队，进行系统学习

3.玩篮球怎么才能增加跳跃力?

我是一个教练，也打过球，练习的最好时机是在中学阶段，青少年时期，主要要增加腿部力量和腰腹力量的练习，推荐几种练习方式。1、两头起2、收腹跳3、蛙跳4、纵跳摸高5、背肌的练习6、跳绳等等很多，你可以翻阅一些书籍，如果学校有能力的话可以负重的练习，借助器具，比如杠铃，壶铃，皮筋等等，做器械练习时要有人做好保护帮助，不可急功近利。弹跳会在不知不觉中成长，不过不能保证能扣篮。个体差异不一样的。祝你好运。

4.青少年篮球运动员心理训练有关的方法

1.做好准备准备训练跟训练本身是同样重要的。没有这关键的一步，你只会到球场打自己的球，效果甚微。高效的训练以实现训练效果最大化是非常值得强调的。为了最佳的训练效果，有一下四个建议:(1)评估一下自己。例如你的强项和弱项是什么，运动能力还是篮球智商?你的球队中需要你在哪方面做出提高?回答这些问题是提升你自己的篮球技巧的基础。(2)明确自己的训练办法。你最想的就是最大化自己的训练效果。所以你应该清楚哪种训练能够最佳地提高你的能力。你可以查看一下书籍，看下视频或者请教一下他人的经验。知道怎么做后，就应该行动起来。(3)安排自己的训练时间。知道怎么做是很重要的，但是更重要的是你必须行动起来，安排好训练时间去实践自己所学的。(4)做好你的训练计划。很多人只是到球场上想怎么练就怎么练，脑海里缺少计划，这样只会让自己的训练更没效果。记录下来，做好分类。确保你今天的训练记录在纸上，以便你可以得到最佳的训练效果。记住:不要浪费你的汗水。2.重复，再重复地练习你不能避免它。如果你想有个大神把你变成高手而不是通过努力地练习，那你只是在做梦和浪费时间而已了。你必须花上你的时间和汗水来换取篮球技术提高。结合你的高质量的训练，一定能够让你成为一位非常有潜力的篮球者。3.态度你必须像对待比赛一样对待你的训练。大神乔丹就曾经这样总结过:(1)我坚信只要把你全身心放在一件事上，成功自然会来到你的身边。我不会三心二意(2)地去做一件事，因为我知道如果我这样做的话，只会得到一个同样的“三心二意”的成果。无论在练习还是在比赛当中，为的就为胜利。我不会让任何东西成为我和我对胜利渴望的绊脚石。4.专注在练习的时候，很多人只是随便地瞎跑或者投投篮，但你不应该这样。如果你像对待比赛一样对待训练，你会一直专注在里面。对于提升球技来说，这是一个关键的因素。你的头脑告诉你的肌肉应该做什么。如果你不能够集中精神就不能够取得明显的效果。另外，高度集中精神的训练能够同样转化为比赛中的高度集中精神，让你在比赛中得到出色的表现和统治力。5.技巧在你训练或练习的时候，你可能会经常问这样对吗?对吗?我认为Rick Torbett回答得最好了:在一样的时间内，用最好的技巧让你得到最佳的回报。练习比什么都不做要好，但是好的练习，使用好的训练技巧让你形成好的习惯，从而转为比赛中好的表现。6.强度你训练是为了赢得比赛，要理解训练和练习是为了达到赢得比赛这一目的，而不是训练本身。你努力地提高你在比赛中的能力，最好的办法就是在训练中不断努力，让你更快地提升你的技巧和轻松地赢得比赛。我每天都在尽全力地练习，所以尽全力地比赛只是一种习惯而已。--大神乔丹提示:如果你在练习中感到疲惫了，就休息一下。不要拖着疲惫的身体去投篮或上篮之类的。这样会让你形成一个坏的习惯和浪费时间。休息一下，准备好下一次的高强度训练。7.身体素质如果你没有一个好的身体素质，你就不能刻苦地训练和在比赛中打出强度。提高你的身体素质，让你可以再任何条件的比赛中都游刃有余。8.期待在实现梦想之前，你必须对自己有所期待。---大神乔丹9.跟踪你的训练如果你不对自己的训练做些记录，你怎么知道你的进展如何呢?也就是说记录好你练习了什么，练习了多少次。最好就建一个关于你自己的投篮分析表。这样可以让你知道你在投篮上的强点，弱点甚至一些投篮的热区。你在地角投篮的高命中率比其他的地方高出多少呢?就像你做俯卧撑时记录你做了多少个也一样。10.想比赛一样训练，不要想玩游戏一样缺少专注的练习，只是集中精力于技巧的提升时很大的错误。在许多比赛中，几乎没有什么时间去展示你的技能的。你可以再平时找个球场跟别人切磋、切磋，但不是在比赛中。

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