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孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么少儿篮球训练理念与原则，通过本文家长也可以了解下13岁前少打羽毛球，这些误区90%的父母都不知道，「小星知道」分析幼少儿体适能训练与篮球运动的结合，儿童篮球训练的方法和技巧！，北京有教孩子打篮球的么？或者少儿篮球训练的地方，少儿篮球基础训练的具体内容有哪些，西安哪里有暑假的少儿篮球训练班啊，运动启蒙阶段（6-10岁）的训练计划指导原则及发展??
前两天在电梯里碰到一位奶奶，她的孙子9月份上小学。闲聊没两句，她就说：“哎呀，现在小孩子上学很麻烦，要学的东西那么多，每天忙得不行，感觉他们好辛苦。”我很理解这位奶奶，她的言语满透着对孙子的心疼和对现实环境的无奈，这又何尝不是每个“鸡娃”父母日复一日的内心独白。对于孩子来说，每一次升学考试就是一场比赛，每一个孩子都成为冲向赛道的运动员，他们要争取的就是冲进三甲的机会。可是，我们真的带着孩子拼对了方向吗？今天我打算带大家换个赛场，望向我们既熟悉又陌生的领域——体育界，通过专家的观察和分析，对比国内外青少年运动员的培养，来思考是否有我们可以吸取借鉴的地方。焦虑式父母的症结：上不了好学校这辈子就完了最近看了德国克隆体育体育科学博士陈小平教授一篇关于《中国青少年训练——问题·对策·趋势》的分析论文，里面提到的培养青少年运动员的问题，让我不由自主地想到了养育孩子的过程。长期以来，我国青少年训练中一直存在唯“能力”的选拔标准，没有将动机、兴趣和爱好作为筛选和培养运动员的重要指标，这就导致的部分运动员在成为优秀选手之后仍然没有形成强烈的动机和执着的追求。在面对长期、单调和艰苦的训练时往往缺乏精神层面的支持。我们会惊奇地发现，如果将几个名词稍作替换：“训练”变为“学习”，“能力”变为“分数”，“运动员”变为“人才”，这段文字也完全能够反映我们在教育中存在的一些问题。有很多中国父母，尤其是男孩子的父母，都被这样一个逻辑上的滑坡谬误折磨着：上不了好小学就上不了好中学，上不了好中学就上不了好，上不了好就找不到好工作，然后这辈子就悬了。这也是焦虑式父母的症结。似乎我们这辈子为之奋斗的目标就是为了寻得一份好工作。听起来有点丧，如果真是这样也确实很丧。人生是一段不存在“如果”的旅程，没有哪个阶段重要到不可重来，而且即使你走在认定的坦途，也总会始料未及地撞上不期而遇的怪兽。我们追求的是幸福人生，教育作为贯穿于旅程的一个重要手段，应该始终指向对真理的探索、对自我的高度认同、对美好事物的追求和对生活的热爱，这样才能成就心中有光的亮丽人生，而亮丽人生不是一份“好工作”能保证的。教育是为未来的准备，在这个准备过程中，我们除了要求孩子努力学习必备的科学文化知识，更重要的任务是帮助他们发现兴趣，培养爱好，找到目标，并养成为目标而不断努力的习惯。肯于挑战的人，不是他的毅力多么与众不同，而是他所为之努力的目标与内心的渴望高度契合，激励着他不断进取。 世界青少年训练界的共识：养育孩子是个长期工程将青少年的训练作为一个系统和长期的人才培养工程，这已成为世界青少年训练界的共识。在德国的青少年训练中，教练员将一般教育学的原则位列多个训练原则之首，它包含了道德、教育、个性、兴趣、责任和安全等内容，这些看似与训练无直接关联，但实际具有重要影响的原则性问题。不止是德国，国外很多教练员的初期训练基本是以比赛和游戏等作为主要内容，目的是为了培养运动员的个性和兴趣。他们认为，培养坚毅、忍耐和豁达的个性并形成对项目的兴趣，乃至成为终身的爱好，是青少年成为优秀运动员最重要的基础和保障。切换到陪伴成长过程中，如何激发、培养孩子的兴趣爱好？这个真的因人而异，但大致有这么两种方式。一种方式是在生活中留心观察。我有个朋友的儿子，还在幼儿园时期就对猫猫狗狗、各类爬虫亲昵无比，连菜青虫也能抓在手里把玩半天。她家喜欢山野户外活动，无论走到哪，只要有小溪，他准能摸到鱼，只要有小狗，准保会跑到他的脚边蹭来蹭去摇尾巴。甚至有一次，一条陌生狗狗抱他大腿不让他走，而他也像是见到老朋友一样那么开心。年龄再大点，家里养了各种动物，蚂蚁、乌龟、锹甲虫、守宫蜥蜴等等，关于动物的书籍也买了一大堆。现在小伙伴们只要有关于动物的问题，都会想到问他，而他也许真的能成为中国的法布尔。第二种方式就是通过各类兴趣班培养爱好专长，美术、舞蹈、音乐、运动等等。这个大家都不陌生，不必多说，只建议在孩子低龄阶段时间合理分配的情况下，多体验几种不同的项目，在玩中发现孩子的特长。9~10岁时如果他在某方面表现出持续浓厚的兴趣，便可以考虑是否长期坚持，因为任何一种天赋都是需要后天的不断挖掘发展才能变为能力的。 “抢跑式”教育的后果：跑得快一时，却跑不远一生在训练上，青少年的“三早”问题一直困扰着我国竞技体育的发展，所谓“三早”主要是指“早期专项化训练”、“早出成绩”和“早结束运动生涯”。 早期专项化并不仅指运动员过早地开始专项训练，同时也指运动员过早接受大运动量和高强度的训练。早期专项化和成人化的训练促使了早出成绩，而这种“拔苗助长”式的“登顶”不仅不能持久而且还会引发高的运动损伤，最终导致过早地结束运动生涯。不遵循事物发展规律的培养弊端体育界已有验证，不知对国内教育界是否有警醒作用？其实，大约50年前，德国、美国分别做过实验，来验证“抢跑式教育”的危害。德国还依此实验结果，紧急叫停了学前教育改革计划，要求所有幼儿园必须以游戏为中心，不得提前教授知识。美国波士顿的心理学教授Peter Gray在2015年也曾发表了一篇博客：《早期的学科式训练会给孩子造成长期危害》。虽然这些研究都仅针对学龄前儿童，但并不意味着6~12的少年儿童接受过量的知识性灌输没有危害。青少年时期除了必备知识的积累，还需要丰富的生活体验，通过玩耍、交友、各类活动来发展心理和情绪上的认知，为将来进入社会作准备。也许有人会说国内竞争那么激烈，孩子如果从小不努力拼搏，将来连饭碗都抢不到。可是放眼国际，亚裔学生无论到了北美还是欧洲那些真正的学业压力从高中才开始的，拼命读书都是出了名的，从小学阶段就各种拼娃。亚裔学生被视为学术模范，也确实在各类国际性比赛中有着骄人的成绩，属于学术界的早出成绩，可最终将学术优势延伸向职场却不尽如人意。（详情请点击：北美亚裔“拼娃”：一场没有硝烟的文化和教育价值观大战）据2021年Harvard Business Review，亚裔占职场专业人士的比例为12%，这一比例不算低，也算是对求学阶段刻苦学习的回报。可在各个行业被提拔为高管层的比例是各个族裔中最低的。如果人生止步于进入一个行业即可，无所谓再攀高峰，其实这就是“三早”中的最后一早：过早结束职业生涯。进入职场拼的是无法量化的能力，比如人际交往能力、情绪管理能力、领导力等，而不仅仅是学术水平，哪怕是在高科技领域。因此，教育方式和体制无关，更多的是和教育理念有关。我们的文化中满透着“勤能补拙”、“笨鸟先飞”的底色，忽视了对天分的发掘与培养，而这在以创新为发展方向的信息化时代，是最宝贵的。对孩子来说，最好的教育来自于丰富多彩的生活，让孩子们真实感受什么是花鸟虫鸣、流星飞逝，比整天坐在课室里空洞地想象，更让人兴奋。如果我们能够合理分配孩子的成长时光，既可以满足他们对知识的渴望，也给予相应的消化和思考的时间，让他们即学习了知识，又感受了成长，那么生命力就不会过早凋零，旺盛也是必然的了。 从以上分享的陈教授的几个观点可以看出，无论体育人才还是各类人才的培养，兼顾身与心的健康发展是必须的，违背成长规律的急功近利，都会承担因为缺失而造成的后果，有时得不偿失甚至教训惨痛。我们既要努力，更要努力对方向。13岁之前多参加一些全身性的运动少做单侧肢体运动最近有幸认识了深圳一家青少年体能训练中心负责人王教练，他本人也是北京师范体育硕士毕业。在与王教练的交谈中，我了解到了一些关于孩子参加运动培训的专业建议，希望对大家有所帮助。1、13岁之前，多参加一些全身性的运动项目, 尽量少做单侧肢体运动。全身运动大概包括游泳、足球、篮球、武术、体操、拳击等。多参加全身性的运动可以让孩子身体的协调性、灵敏、速度、力量等能力能够得到全面发展。单侧肢体运动是指羽毛球、网球、击剑、乒乓球等运动项目。少做这些运动是因为青少年身体尚在成长发育阶段，容易产生左右臂不对称，力量不对等，严重的会引起脊柱侧弯等。2、运动项目多样化。任何单一的运动都有其锻炼的局限性，多样化能很好地弥补彼此的不足，对青少年的身体的协调发展是非常有利的。3、避免过早专项化。容易出现“拔苗助长”情况，等到该表现最大潜力时由于过度训练而表现不出来。（附上一份身体素质敏感期发展表） 在国外尤其美国，青少年体能训练发展已相当成熟，涉及到各类运动项目，为青少年儿童提供系统的训练与竞赛。而在我国体能培训还属于新生事物，仅集中在北京，上海等一线城市，深圳的第一家也才成立两个月。体能训练在体育锻炼中，相当于文化科学的素质教育。培养终身锻炼习惯是发展体育的终极目标，就象培养终身学习思考的习惯是教育的终极目标一样。凡事遵循事物发展规律总是对的。在正确的时间，做正确的事。欢迎分享到朋友圈及微信好友作者：少年商专栏作者 一米心 我们希望让世界成为孩子的课堂，每日带来国内外前沿资讯。欢迎大家关注少年商（youthmba）。转载请在公号后台回复“转载”二字，并按照转载要求来转载，违者必究。
浅析幼少儿体能训练与篮球运动的结合摘要：体能训练是篮球运动中获得胜利的重要条件之一，让孩子学习bai群体社交精神，锻炼优良体魄，降低因脂肪du引起的各种疾病，保持活力zhi，从容应付外界环境变化的能力。孩子的第一次跑步，跳跃，投掷，攀爬，绕桩，躲闪，平衡，是他用自己的身体认知这个世界的第一步。每一块骨骼，每一块肌肉，每一次心跳的快慢，呼吸的深浅，爆发力还是肌肉耐力，速度还是灵敏，平衡还是协调等等，都需要在孩童期有规律有系统的去训练。在技能体能化的今天，科学全面均衡的少儿体适能课程是孩子最适合的运动项目，没有之一！少儿体适能分为幼儿、少儿、青少年体适能，渐进式的平衡训练可帮助儿童逐渐掌握基础到高级的平衡机能，平衡踏步、敏捷性训练；稍大的小朋友有了一定的理解能力，主要培训他们体能发展的正确性，比如注意姿态，不要弯腰驼背，在饮食的要求上应该稍加节制；能培训抓住孩子的心理特征，根据不同少儿的具体情况设计不同的运动方式和创意体能游戏，透过游戏引起少儿运动兴趣，少儿可利用正确的姿势动作，自创美妙的形体花式动作，发展思考能力及创造能力。01篮球体适能的特点：现代竞技体育的特点可以用一个字来概括，是“快”。篮球运动同样如此，快速多变是灵魂，技术对抗是手段，身体对抗是基础，速度力量是保障，投篮得分是目的。速度是竞技运动的生命，是篮球进攻、防守、攻防转换有效性的关键。有速度才有可能捕捉有利时机、有利位置、摆脱防守、抢断获球、攻击得分。据此，篮球运动的项目特点可归纳为一句话：篮球运动是一项以投篮得分为目的，攻防快速多变的速度力量型对抗性体能技能类项目。这个定义说明，篮球运动不仅是一项单纯的以技能为主导的运动项目，对体能的要求也是极高的项目。速度素质是篮球体能的核心，而速度素质又必须建立在耐力和力量素质之上。同时，不能忽略柔韧、协调这些素质，因为这俩项素质是技术训练的基础。02幼少儿年龄的特点：（1）：3～4周岁阶段心理特点：智力发展很快，记忆很发达。语言能力提升，变得爱说话，开始注重人际关系。（2）：4～5周岁阶段特点：语言体系基本成熟，有些孩子甚至已经达到伶牙俐齿的地步，但是实际上，他们的思维发展还相当不成熟。您可能发现孩子能认出几十种牌号的汽车，能滔滔不绝地复述从幼儿园里听到的故事，但是，你把一个粗矮杯子里的水原封不动地倒进一个高、细杯子里的时候，孩子会说，水变多了。你把原来挨在一起的5块糖摆宽一些，他会说糖比原来多了。（3）：5～6周岁阶段特点：幼儿的具体运算能力开始发展，他们已经能够算简单的算术，也能够区分符号和符号所代表的事物。体力——大肌肉十分发达，跳高、舞蹈、律动都做得很好。极喜好绘画，会学写数目字、文字、日常的工作如穿衣、如厕、系鞋带都可以自己做 情绪——稳固，有良好的适应才干，做事认真，有责任感，有同情心，事情做得不好认为焦虑，自尊心极强，胜利时会认为骄傲 聪慧——思想仍简单，专注才干可达２０分钟～３０分钟，很喜好听真实的故事，对题目会生疑向。例如：为什么？怎么变成这样子？小脑袋常生问号，做事持久、有顺序，会先想想才做，有耐性及恒心 社交——对母亲仍十分重要，开始由家庭到邻居到学校，喜好与毛病玩耍，会辨别好坏，做错了事会埋怨别人。（4）：6-7周岁阶段特点：具备一定的知识水平，但是问题也有很多，能够独立规范自身的行为，对道德观念有初步的认识，有良好的自我意识。对小学生活既新鲜，又习惯，因而一时难以适应，好奇、好动、喜欢模仿，但很难做到专心听讲，特别信任老师，并且有直观、具体、形象等思维特点。（5）：8-12周岁阶段特点：注意力不稳定、不持久，喜欢各种新奇的事物，不懂得自己的注意力；感知觉比较差，对事物的联系认识不充分；从无意识记忆到有意识记忆；创造力逐渐发展，想象力更加丰富；意志比较薄弱，自身立场容易改变；接受的知识也会更多，知识储备体系在慢慢建立。03篮球运动的体能训练要求方法：3.1训练的多样性结合综上所述利用好孩子的天真可爱的性格，更好的训练手法去引导孩子练习体能和篮球运动篮球运动体能主要以速度、肢体协调性、手脚眼睛协调性、反应判断能力、力量、肢体稳定性几个方面的结合。那我们在训练时就要有针对性的将以上内容写进训练计划中。我的观点还是主张以游戏的方式将各项融入进去，或者可以针对一个单项内容确立游戏。篮球运动也是个集体项目，那么我们在游戏环节也应该把集体加入进去。例如：肢体协调性，可以让孩子爬行去抢夺标志物。这样既能完善协调能力也能促进孩子的游戏欲望，达到教练员的教学目的。3.2树立正取对待体能训练在这个年龄段孩子很容易模仿，所以应该尽早的树立终身的体能训练价值观，要取得良好的训练效果，就要不间断地有规律地进行长期的系统训练。良好的体质和高水平体能的获得不是一劳永逸的，必须通过经常的篮球训练才能得以保持，因此，必须要树立终身的体能训练观3.3合理安排训练内容要充分理解篮球训练中体能训练的基础体能训练、专项体能训练和综合体能训练的相互关系，结合自身体能训练水平情况给予合理重视。基础体能训练是为了更好地发展专项体能训练，为专项体能训练和综合体能训练服务。3.4 集合比赛穿插进行训练体能训练只有与技战术训练穿插进行，才不会使体能训练枯燥无味，也才会使不因体能训练而体能训练，做到因篮球训练而体能训练，使篮球训练的体能训练充满快乐和激情，充满对抗和刺激，使篮球训练的体能训练有兴趣去练，愿意继续练下去，因为孩子都小，玩是孩子的天性，那我们就结合游戏去引导孩子训练。通过游戏完善我们的体能训练，改变孩子的体质，达到篮球体能优化的目的性。总结我国在幼少儿篮球体能训练学科方面基本属于空白，忽视体能训练的重要性和不重视对体能训练的科学化研究，将导致体能训练的方法和手段单一。值得庆幸的是，越来越多的人己经意识到了在篮球运动中体能的重要意义，开始进行这方面的系统研究和训练，相信幼少儿篮球运动的体能训练水平在未来会有长足的发展与进步。关于小星队长动运动馆中蓝体育旗下首发品牌——小星队长运动馆（3—12岁幼少儿动感篮球、体适能）旗舰馆。是一家致力于发展和推广幼少儿动感篮球、体适能、运动，推崇中西文化交流，弘扬少年强则国强理念的幼少儿动感篮球、体适能高级会员制度的旗舰运动馆。小星队长运动馆是以“星梦想，乐成长，赢未来”为宗旨，秉承“少年强则国强”之理念，让更多的幼少儿学习篮球这项力量与智慧并存的运动。让幼少儿通过篮球得到体魄的锻炼、品格的塑造及潜能的发掘，使其成为健康、高尚、坚韧和睿智的一代。不断地在训练模式上推陈出新，将资深的专业技术和现代培训理念融入对每一位队员的指导当中，使会员真正体会到篮球运动所带来的成长与精彩！运动赞美生活！场馆展示前台休息区域儿童儿童体适能训练区域儿童篮球训练场地
儿童篮球训练要注意方法和手段，特别是身体素质的敏感期，以多种训练方法和手段来发展专门能力，训练应该形式多样，内容手段丰富多彩。01一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领：脚跟不要离地。6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。7、两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。8、站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。9、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。02二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。常用的练习：1、 变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。2、 看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。6、一对一防守练习。一人进攻，一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。03三、用运球的方法，提高运动员的球性。在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。常用的基本运球手法练习：1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙，手的跟随动作要柔和。2、以肩为轴用力拍球，手的跟随距离要长，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉运球。拉球前最后一次运球要有力。4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)5、体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。6、跨下接背后、后转身运球。运动与学习都是一个持之以恒的过程，打篮球也一样，贵在坚持。即使你的孩子现在还不会打篮球或者打的还不好，也没关系。在哈林秀王学习篮球是一个享受运动过程，让您的孩子在欢声笑语的氛围下学习篮球，收获健康。
一、关于小飞人俱乐部小飞人青少年篮球俱乐部成立于2005年，是国内首家快乐篮球实践基地，目前有长期会员500多人，是国内规模最大的青少年篮球俱乐部。 目前俱乐部在上海、北京、杭州设有训练营，是国内首家同时在京沪两地成功复制的青少年篮球俱乐部。中国首家拥有国内外双训练基地的篮球俱乐部（中国京沪杭、美国洛杉矶）The first Chinese club with training base both at home and broad (Beijing, Shanghai Hangzhou and Los Angeles)中国首家实现京、沪、杭三地复制的青少年篮球俱乐部The first youth club education bases in Beijing, Shanghai and Hangzhou中国首家快乐篮球实践基地 The first happy education club in China中国青少年篮球教育第一品牌The first brand youth education in China家长信赖的青少年快乐教育机构The happy youth with the trust of parents 一、小飞人篮球=非传统篮球训练；小飞人做快乐篮球（国内首家快乐篮球实践基地）小飞人教研组总结欧美的先进教育理念，结合中国青少年的心理特征而开发的一系列的教学方式和方法。最大限度的调动学生的主观能动性并建立自信。使学员快速有效地掌握篮球的技术技能，达到身心发展的教学方法。传统的篮球训练，十分功利，为了达到目的，过多的采用“训”练的方式，这样压制了孩子个性的成长；捆绑了孩子的主观能动性和创造能力。小飞人第一次在大地上提出了“快乐篮球，快乐人生”的理念，并致力实践“快乐篮球”，取得了丰硕的成果和广泛的社会认可。二、课程介绍： 幼虎队(幼教班：适合4岁~8岁幼儿)适合人群：中国首家专业针对4岁~8岁幼儿开设的运动训练班内容特色：由小飞人教研组量身订制“精品少儿篮球课程”；以启发运动兴趣为主，通过游戏教学法达到运动兴趣启蒙目的，培养锻炼运动协调性素质，为青春期的成长发育培养良好的运动习惯。 小虎队(成长班：适合8岁~16岁青少年)适合人群：针对8岁~16岁青少年开设的篮球训练班内容特色：秉承小飞人“快乐篮球”教学理念，坚持“快乐篮球”教学法，小飞人认为体育是塑造人格的最佳方式！小飞人致力于与家长一起塑造“自信、坚强、快乐、独立、合作”个性品质的快乐少年！ 飞虎队(精英班)适合人群：针对有一定篮球技术，并希望更一步提升个人技术的学员（注：报名需进行俱乐部专业测试）内容特色：“精英班”集合了该年段中最精英的篮球少年，组成了小飞人的精锐战队，队伍教学突出“实战技术、个人技能、团队技战术”的培养，训练比赛让你见证自己每一次的提高！首都体育 海淀区北三环西路11号 周六上午10：00—12：00（幼虎队|幼教班） 有名额北京理工 海淀区中关村南大街5号 周日上午10：00—12：00（小虎队|成长班） 有名额 北京地区报名咨询电话：400-688-5430 www.***.net
可以在巩固基本功还有基本联系的同时， 适当时常的举行学生之间的小比赛， 这样就可以把理论用于实践。 还能够满足学生想打比赛的需求。
再木塔寨(丈八东路)的陕西省体育训练中心年年暑假都有,在那还能见到体育明星 你可以过去咨询,也可以打电话联系:88587205,88587149,88587032. 请采纳我的答案,会有更多帮助给你.
在运动启蒙阶段，儿童应该参加低强度的训练，强调乐趣的进一步激发。绝大多数的幼童都无法应对高强度训练和比赛在心理和生理方面提出的要求。所以，此时针对儿童运动员的训练计划必须注重全面运动能力的发展，而不是专项运动表现。在这个阶段，身体以稳定的速率生长发育，大肌肉群比小肌肉群优先得到发展。心肺系统恰好处于发育阶段，这个年纪的孩子的有氧能力可以胜任绝大多数的运动。但是，无氧能力在本阶段的发展并不显著，因为儿童对乳酸堆积的耐受能力较为有限。身体组织容易受到损伤。韧带开始变得坚韧，但骨骼末端仍然是完全钙化的软骨。儿童在该年龄段的注意力持续时间较短，天性爱动。因此，他们并不能长时间地久坐聆听。此阶段训练强调的是多样性和创造性，参与和乐趣远比获胜更加重要。下面的指导原则将有助于指导老师设计出适合于运动启蒙阶段运动员的训练计划：1.强调通过加入多种技能和练习方法实现全方面发展，包括跑步、跳跃、投球、接球、击球、平衡和滚动。2.为每个孩子提供足够的时间以充分发展各种技能，尽可能在游戏中和各种活动中给予每一个儿童相同的练习机会。3.给予鉴定自律的儿童更多的积极的支持。同时，强化技能发展过程中的表现提升。4.鼓励儿童发展柔韧性、协调性以及平衡能力。5.鼓励儿童在低强度的环境下发展不同的运动能力。例如，游泳是发展心肺系统的极佳运动项目，它可以最大限度地减少施加在关节、韧带和结缔组织的压力。6.为每项技能动作选择合适的重复次数，并鼓励儿童正确完成每一项动作。7.合理布置训练器材和训练环境，以适应儿童的训练水平。例如，儿童尚不具备将成人标准的篮球投入3米高篮筐的力量。因此，应选择较小的轻质篮球，篮筐的高度也应适当降低。8.所设计的练习、游戏以及活动应当能够最大程度地为儿童主动参与其中提供机会。9.同归赋予儿童自行设计练习、游戏以及活动的机会，以促进他们体验地学习。鼓励他们运用自己的创造力和想象力。10.简化或修改游戏规则，以便于儿童更好的理解。11.引入强调基本战术和策略的改版游戏。如果儿童已经具备了个人基本技能，如跑步、双脚盘带运球以及踢球等技能，他们就完全可以进行一场改版后的足球比赛了。在比赛的过程中，要向青少年运动员讲解可能出现的不同状况，说明团队协作以及场上位置的重要性。社区体育联盟的理想模式是让孩子们可以和其他同龄的小朋友同场竞技，因为儿童通常在团队的环境中，能更好学习如何应用各种技能。12.鼓励儿童参加着重增加注意力控制的练习，帮助他们在进入运动能力形成阶段后，可以直面更高的训练和比赛要求。13.强调道德和公平竞争的重要性。14.为男孩和女孩提供共同参与运动的机会。15.确保运动充满乐趣。16.鼓励儿童尽可能地参与各种体育活动。运动启蒙阶段是协调性发展的最重要阶段，因此这一阶段也被称之为“快速收益期”。无论参加的是有组织的体育活动还是与同伴的简单嬉戏，儿童的协调性都会发生变化。在该发展阶段，参加多种活动的儿童与那些只参加某个运动项目专项化训练的同龄人相比，将会获得更大程度的协调性提升。接受全方面的训练让儿童投入到各种技能学习、练习、游戏以及其他锻炼形式当中去，积累技能运用的经验，最终使协调能力得到显著的提升。在青春期之前的阶段，儿童主要通过玩耍和游戏发展各种基本技能和动作。在参加各种体育活动的过程中，他们还将逐渐培养区分简单和复杂动作技能的能力。以篮球为例，进入青春期之前的儿童最初会使用惯用手学习篮球项目里的控球技术。随着年龄的增长，在对惯用手控球逐渐适应的基础上，儿童开始进入到非惯用手的运球技术学习过程之中。接下来，是掌握更高水平的协调性与灵敏性的运球技术--在胯下完成左右手的运球。最后，随着技能的进一步提升，运动员又将学习如何防守具有出色协调能力的对手，或如何从技能略逊于自己的对手那里将球成功抢断。在青春期之前的阶段，还应该发展其他与协调性相关的要素，如对某项运动的本体感觉，帮助运动员提升学习的潜能。当然，如舞蹈等艺术类运动项目，这些强调节奏感的活动也同样可以为儿童协调性的提升提供益处，因为节奏感可以引导一系列韵律性和节拍性动作。对时机的判断或针对同伴、对手的行为作出短时反应的能力也会得到明显的提升。视觉对周围环境定位能力的提升也可以对上述行为产生积极影响，因为它能够让运动员感知到队员和对手的行为和意图。IKAA（ Kids' Athletic ，国际儿童运动协会)总部设立于美国，是致力于推动少儿基础运动发展的国际性组织。IKAA（中国）由深圳小嘉体育引入大陆，秉承协会总部办会理念，致力于让每个孩子科学运动、快乐运动。IKAA（中国）通过推动少儿运动课程进校园、组织儿童运动赛事活动、组织少儿体适能师资培训认证，为儿童运动教育事业输送更多优质课程和教练人才，让科学的运动教育理念惠及更多孩子。
13岁前少打羽毛球，这些误区90%的父母都不知道，「小星知道」分析幼少儿体适能训练与篮球运动的结合，儿童篮球训练的方法和技巧！，北京有教孩子打篮球的么？或者少儿篮球训练的地方，少儿篮球基础训练的具体内容有哪些，西安哪里有暑假的少儿篮球训练班啊，运动启蒙阶段（6-10岁）的训练计划指导原则及发展??希望文中的介绍能给你帮助