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孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么儿童篮球训练器材，通过本文家长也可以了解下15岁孩子练习健身，应该给他买哪些健身器材好，少年篮球运动员身体素质训练包括哪六个方面，怎么让孩子愿意锻炼自己的篮球训练和技巧?，怎么选择适合中小学生的篮球装备，篮球训练器材——篮球发球机，篮球运球训练器材♥(ˆ◡ˆԅ)⭐⭐，训练：循环渐进强化弱侧手运球能力，请问开一个篮球训练班需要做什么东西，准备什么东西？??
长身体呢，别玩什么杠铃，举重什么的，把身子压成武大就不好看了。跑步、篮球、羽毛球、等等。还是让他玩户外运动吧，外面世界很精彩，老在家，孩子憋坏了。
篮球运动员 要看得素质一般都是 力量 速度 弹跳 折反跑 摸高 运球...... 这是自己的见解 希望对你有帮助
1 准备好器材 一个适合孩子身高比例的篮球框，一个适合孩子玩的篮球，可以用鲜艳或者卡通的篮球更吸引孩子注意力。 如何培养孩子打篮球的兴趣爱好 2 带孩子做好热身运动 主动在孩子面前伸伸胳膊压压腿，让孩子有样学样，跟你一起把关节活动一下，然后带孩子小跑两圈热热身。 如何培养孩子打篮球的兴趣爱好 3 玩游戏 把篮球抱在手上，让孩子来抢你手上的篮球，你来躲闪。记得要和孩子互换哦，几分钟后让孩子抱着球你来抢，让孩子先对这种运动产生兴趣。 如何培养孩子打篮球的兴趣爱好 4 练习传球 同样以游戏的形式让孩子用力把球抛给你，刚开始不用太注意动作，让孩子用最舒服的方式能最大力度的把球抛给你，来回练习传球。 如何培养孩子打篮球的兴趣爱好 5 扣篮 让孩子拿起球，爸爸妈妈抱起孩子，让孩子能将篮球扣进篮框内，反复几次，让孩子产生跃跃欲试的心态。 如何培养孩子打篮球的兴趣爱好 6 投篮 和孩子比赛，看谁能在篮框近距离的情况下把球扔进篮框，当然爸爸妈妈要多让让孩子，在孩子投进篮球的时候要多夸奖，让孩子获得成熟感。 如何培养孩子打篮球的兴趣爱好 7 拍球 这是篮球的基本功，也是进入真正篮球训练的开端，当孩子能静下心来不断的练习拍球的时候，恭喜你，篮球的兴趣爱好已经基本培养出来了，可以考虑请专业的教练来训练你的孩子，让他在以后的学校生活中一展所长。
之前的文章中已经介绍过怎么选择一款适合自己的篮球，也介绍了几个比较出名的篮球品牌，也写过一篇关于几种篮球装备的文章，想来想去发现这些都是适合成年人的标准，想如今我们的篮球水平也是下降比较多，所以说篮球还得从小就开始培养，所以说如何选择适合中小学生的篮球和相关的篮球装备来说还是很重要的，为什么青少年需要专业的篮球装备？许多家长潜意识的认为：孩子还小，玩玩就好了，不会那么容易受伤的，别玩得太厉害就好了。在这种潜意识下，孩子经常穿着不合适的鞋以及服装进行篮球运动，这提高了受伤的风险；对于装备的认识：等孩子大一些再给他配专业的篮球鞋/球衣/球，现在买了也要换。实际上，合适的篮球装备对于孩子在运动中的表现是有提升的，进而让他/她的自信心得到提升，孩子更能够从篮球运动中享受乐趣。说完整体的大方向，我们再从以下几个方面仔细的介绍下： 一.从小打篮球有什么好处； 二.该如何选择合适的篮球； 三.该如何选择合适的篮球护具； 四.该如何选择合适的篮球鞋和球衣； 五.简单的儿童篮球器材 ；一.从小打篮球有什么好处 1.身体健康，促进成长 据调查，85%以上的学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。 2.训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。 3.团结意识增强 篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，因此也利于从小培养孩子的集体意识和协作能力。 以上几点就是我认为的主要好处，当然也有其他的，但是有好处，也有坏处，毕竟篮球是讲究对抗，所以打篮球之前说也需要必要的防护措施，比如先热身，戴好防护装备。二.该如何选择合适的篮球 青少年（13岁之前）从身材高度以及力量上还尚未达到可以使用标准七号球的程度，在日常实际的训练/玩耍中，建议给到他们一个过渡的过程——采用6好球甚至是5好球，循序渐进。这里可以粗略地将不同的篮球尺寸与年龄段一一对应：3号球：6岁以下儿童；5号球：6—10岁儿童；6号球：11—13岁儿童以及所有11岁以上女生；7号球：所有13岁以上男生在选择球的时候，建议第一个球选择发泡橡胶材质的篮球，原因是： 1. 大多数的训练/玩耍场地都在室外，橡胶球的耐磨度比较高；2. 发泡橡胶手感较一般橡胶更好，更柔软，掌控度和弹性更高；3. 价格相对于PU皮质等高阶材质的球来说更为优惠，性价比高。 以下是我着重推荐的几款篮球，可供参考，推荐价格在200以内就行。 1.第一款来自著名品牌摩腾，型号：EZ5X，价格：69¥。2.第二款来自著名品牌威尔胜，型号： ，价格：95¥。3.第三款来自著名儿童体育品牌迪卡侬，价格：89.9¥。4.第四款来自著名品牌斯伯丁，型号:74-582Y，价格：139¥。三.该如何选择合适的篮球护具； 虽然护具不是篮球运动装备中必须的选择，但是考虑到青少年四肢还处于发育阶段，可以有选择性的佩戴护膝、护肘减轻在跌倒时四肢所收到的伤害。在运动中尽可能选择穿着化纤面料的袜子，棉质袜虽然舒适，然而在大量出汗和摩擦运动后不容易速干，而且磨损率很高，选择化纤面料的专业球袜可以加强对双脚的保护（绝大多数球袜都带有紧身的效果），促进血液循环，提高肌肉强度。 四.该如何选择合适的篮球鞋和球衣； 专业的篮球鞋是综合篮球运动中双脚所需要进行动作以及避免可能遇到的伤害而设计的，虽然青少年款的篮球鞋与成人款在技术方面有所不同，然而全面而基础的防护是必不可少的，例如：1. 基本的鞋跟、鞋帮内衬部分的加厚，鞋跟处采用支撑性较强的材质；2. 鞋面采用轻质、透气、强度较高的合成材料；3. 鞋头部分特别的加厚和透气处理；4. 鞋身两侧硬塑料片/条给予更好支撑性；5. 更稳固、安全的绑带系统；6. 中底基本的EVA缓震材质；外底增加抓地力的纹路和针对特别容易磨损的指骨处的特殊设计等 个人建议有条件的家长可以购买NIKE、ADIDAS等国际品牌球鞋，或者李宁、安踏等国内体育品牌的球鞋，其实青少年球鞋方面差别都不是很大，个人也推荐迪卡侬品牌的，种类比较齐全而且性价比相对较高。无论是背心还是短袖，考虑到篮球运动的性质，建议选择合身的短袖或者背心。主要是为了方便在运动过程中，衣摆或者衣物的其他部分干扰动作，同时也可以有效的避免因为在对抗中不可避免的拉扯损坏衣物或者导致身体受伤。 五.简单的儿童篮球器材 ，比如篮球架。以上就是我整理的关于中小学生的必备篮球装备，希望对那些有篮球兴趣孩子的爸爸妈妈们有所帮助，觉得文章不错可以点个赞或收藏一下，谢谢。
篮球发球机是一款集训练娱乐一体的机器，主要功能有，三分球 定点投篮，行走间联系投篮。 篮球发球机功能介绍： 1.采用旋转落球方式，保证在机器运行的时候不开球 2.机器可左右180度摆动发球，定点训练方便 3.发球速度快2.2秒，速度快稳 不卡球 4.发球高度1.4-2米 5.可连续5个球循环投篮训练。
想提升球技？那光靠打野球可不够。————这9个超好用的篮球训练器材请收好。 天然化工厂：我只是大自然的搬运工，坚持把好物带给大家。 作为一个篮球爱好者。我记得刚接触篮球的时候还是个连拍球都费劲的人，之后认识的人教了我系统的训练，包括身体素质和篮球技巧等。既然篮球训练离不开器材，那我们今天就来盘点一下有哪些实用的篮球训练器材。话不多说，干货走一走。一丶篮球篮球训练，最主要的当然离不开篮球。有关篮球的选购，大家可以来参考参考我的这篇文章，不同品牌，不同价位的都有，性价比贼高。 拉力绳锻炼是可以帮助锻炼到臂力，使得胳膊更加的强壮，同时还可以胸肌、肺活量，有增强体质和身体抵抗力的作用；还能帮助塑造腿部线条，起到帮助减肥瘦身的作用。 在实战中，突破方面的能力提升一大截。Tips：上面一个呢是单个的，下面一个是一套拉力绳的训练，可以根据个人需求购买哟！！！五丶网球 有人会问网球这和篮球有什么干系呢？我一开始接触的时候也是这样。在很多训练中都有用到过网球。篮球中手眼协调性是篮球运动的必备的素质，他会强化我们的接球和运球能力。六丶对抗垫 对抗垫应该大家都不陌生，这在北美校园篮球训练中经常可以见到。顾名思义对抗垫是提高我们的对抗性，上篮时稳定了重心，加大了上篮的终结率。领劵只要两百多哟！！！七丶投篮干扰棒干扰棒就是训练的你的投篮出手点，以及投篮时你的核心稳不稳。上干货。八丶敏捷梯敏捷梯（Agility/Speed ladder）也叫速度梯。以平放在地上的软梯或绳梯为对象，进行类似于跳房子。增强身体的灵活性。Tips：敏捷梯主要训练的是你的脚步，增加球感。运球时脚步的运用也是非常重要的。九丶跳绳跳绳同样可以训练我们脚下敏捷性和协调性。Tips：也可以配合附中背心一起训练哟！ 以上就是九种高效的训练器材。目前国内篮球业的兴起让我们很多人涌入这门行业，但要是真的想提高自己的球技，不如放弃一部分野球的时间买几个器材练一练。基础打牢，运球也自然神了。
大家好，我是霍伊。弱侧手运球不熟练，一直以来是大家的普遍存在的问题。也有许多球友问霍伊怎样让强弱侧手运球一样熟练，最简单的方法就是不要给自己定义强弱侧手，进行运球训练的时候重复同样次数的镜像动作。霍伊讲过一个实例，之前有个学生强侧手手指骨折需要4-6周时间康复。出于对篮球的热爱，他在强侧手无法运球的情况下，每天使用弱侧手完成了所有的运球训练。大概一个月后弱侧手的运球熟练度远远大于刚刚康复的强侧手。起初这位学生的弱侧手同样难以控制篮球，常常忙碌在运球和捡球的过程中，弄得自己满头大汗。霍伊本想让他从最开始的球感训练「感知且预判篮球运动的方向」起步，无奈单手完成球感练习也十分困难。最后霍伊建议他在狭小的器材室进行原地运球，不仅强化了运球的控制感，也省去了远距离捡球的麻烦。弱侧手运球训练也需要循环渐进逐步强化运球，不建议从的高阶运球动作开始，容易让球员产生挫败感，失去训练信心。下面霍伊就说说运球初阶训练项目，适用任何手入门学习运球。原地大力垂直运球，球员用弱侧手最大的力气垂直下压篮球。篮球击地反弹上升的过程，运球手主动迎接篮球进行下一次运球。要求篮球在手的时间大于离手的时间，增强对篮球的控制。训练初期可低头盯球完成训练，中后期需要球员双眼注视前方完成训练。垂直运球训练推进运球，球员用弱侧手快速运球推进，每次运球都要将篮球向前推运。同时注意篮球和双脚的位置，掌控好篮球与身体之间的距离，避免出现运球失误。训练初期可低头盯球完成训练，中后期需要球员双眼注视前方完成训练。推进运球训练原地单手左右拉球，球员弱侧手手腕不断正反翻转进行左右拉球。拉球的范围，动作幅度不易过大，训练期间尽可能逐渐加快速度，增加拉球动作的频率。动作熟练后则在移动中完成训练，移动时左右拉球的路径为“Z”字型，注意双脚与篮球的位置，避免运球失误。训练初期可低头盯球完成训练，中后期需要球员双眼注视前方完成训练。原地单手左右拉球训练纵向移动：单手左右拉球训练原地单手前后拉球，球员双脚一前一后站立，弱侧手手腕不断正反翻转进行前后拉球。训练时球员需要适当的转动上半身，以便更好的完成前后拉球动作。动作熟练后则在移动中完成训练，同样注意篮球与双脚的位置，避免运球失误。训练初期可低头盯球完成训练，中后期需要球员双眼注视前方完成训练。原地单手前后拉球训练移动单手前后拉球训练踩点运球「节奏运球与转身运球」，球员需要分别用非运球侧和运球侧的脚，不断单脚「双脚一前一后」踩动固定位置的标记点，或者听从教练员口令随机踩动标记位置。当运球侧单脚踩动时，即为节奏急停运球训练。当非运球侧单脚踩动时，即为半转身运球训练「熟练后可完成转身运球」。运球侧单脚踩动：节奏急停运球训练非运球侧单脚踩动：半转身运球训练
你要懂得基础训练的方法，就是怎样教孩子们投篮、传球、运球、跑篮等的基本功。这些东西你自己要标准哦~ 其次你要了解规则，至少得差不多有一级裁判吧。 再次，你要懂得体能训练的方法。现在篮球训练班的话，基本都是业余训练吧，基本的身体素质训练时必不可少的。 再次，战术。能教一些简单战术吧。 最后，实际一点。要有场地。来训练的孩子们倒是可以自己带篮球，不过你最好多准备几个篮球，关键是要有场地。还要有个哨子吧。基本的训练器材最好也要有，最好有个健身房。
15岁孩子练习健身，应该给他买哪些健身器材好，少年篮球运动员身体素质训练包括哪六个方面，怎么让孩子愿意锻炼自己的篮球训练和技巧?，怎么选择适合中小学生的篮球装备，篮球训练器材——篮球发球机，篮球运球训练器材♥(ˆ◡ˆԅ)⭐⭐，训练：循环渐进强化弱侧手运球能力，请问开一个篮球训练班需要做什么东西，准备什么东西？??希望文中的介绍能给你帮助