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孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么教小学生篮球教学计划，通过本文家长也可以了解下[教学案例]小学篮球传接球单元教学计划、课时计划，儿童篮球训练的方法和技巧！，姚时代重拾「小篮球」！篮协助力，青少年培训能否成为新风口？，小学生篮球一周训练计划，小学生篮球训练计划，给我一个小学生设定一个篮球训练计划??
一、教材分析传接球是篮球运动中基本的技术动作，它可以分为原地传接球、行进间传接球、胸前双手传接球、单手传接球等。其中，双手胸前传接球是最基本的传接球动作。，一般在中、近距离运用双手胸前传球。双手胸前传球是传球技术的基础，具有准确性高、容易控制、便于变化等特点。传接球动作分为“传”和“接”两个动作，传球的目的是为了让对方更好的、顺利的接到球。动作要领：双手持球于胸前，手指自然分开，握在球的两侧偏后，两腿曲膝前后开立。传球时，两腿蹬地重心前移，两臂前伸，手腕向上翻转，利用拇指下压，中、食指拨球将球协调传出。接球的技术要领是两臂前伸迎球，手指自然分开，两母指成八字行，两手呈半球形。当手触球后，两臂后引缓冲，持球在胸前。二、学情分析水平二学生对篮球已经有了一定的掌握和认识。为了能更好的提高篮球水平，根据该年龄段学生学习兴趣广泛，好奇心强，具有很强的创新和模仿意识，喜欢在别人面前展示自己的特点，本单元主要以复习原有篮球技术、学习双手胸前传接球为主教材，运用玩球、耍球及各种游戏提高原地、行进间双手胸前传接球的技术，并以赛促练，提升学生的兴趣度，提高控球能力和合作意识，让学生体验进步与成功的喜悦。在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活的安排多样的练习方法，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习、在观察思考中得到启示、得到锻炼，养成终身体育的意识。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。三、单元教学重难点重点：传球手型和接球迎球时迎球和后移缓冲。难点：手和脚的动作协调配合。四、单元教学计划五、课时教学计划
儿童篮球训练要注意方法和手段，特别是身体素质的敏感期，以多种训练方法和手段来发展专门能力，训练应该形式多样，内容手段丰富多彩。01一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领：脚跟不要离地。6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。7、两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。8、站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。9、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。02二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。常用的练习：1、 变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。2、 看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。6、一对一防守练习。一人进攻，一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。03三、用运球的方法，提高运动员的球性。在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。常用的基本运球手法练习：1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙，手的跟随动作要柔和。2、以肩为轴用力拍球，手的跟随距离要长，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉运球。拉球前最后一次运球要有力。4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)5、体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。6、跨下接背后、后转身运球。运动与学习都是一个持之以恒的过程，打篮球也一样，贵在坚持。即使你的孩子现在还不会打篮球或者打的还不好，也没关系。在哈林秀王学习篮球是一个享受运动过程，让您的孩子在欢声笑语的氛围下学习篮球，收获健康。
小篮球，大梦想！这样一句话，刷屏了中国篮球圈。11月20日，一天赶场两场发布会的姚明，宣布了中国篮协的小篮球发展计划，发布了新出版的《小篮球规则》，也进行了小篮球联赛启动仪式。小篮球会改变体育教育的现状吗？能否帮助体育培养行业走上风口？在小篮球之中，是否蕴藏着中国篮球的大未来呢？文/ 刘 金涛编辑/ 郭 阳11月20日下午，中国篮球协会在北京市通州区张家湾镇中心小学举行了小篮球发展计划暨小篮球联赛启动仪式，同时发布了新出版的《小篮球规则》。简单介绍，小篮球指的是面向12岁以下儿童的篮球运动。本次小篮球发展计划的启动，体育总局副局长李颖川、中国生体育协会副主席王刚、中国篮协主席姚明、中国篮协秘书长白喜林表等人都出席了启动仪式，足见对小篮球计划的重视。的确，小篮球计划并不仅是一套运动规则，也代表了体育总局、篮协对发展青少年篮球运动的决心。在发布会现场，姚明表示，除了普及推广小篮球运动，也在于吸引更多的少年儿童参与到篮球运动中，也在于让孩子们在篮球运动这项集体运动中体验快乐和挫折，学习到信任、团结、拼搏等优良品质，形成完善的人格。 毫无疑问，小篮球可以推广篮球运动，促进青少年在运动中学习与进步。而在得到顶层的支持后，加上目前广阔的青少年培训市场，无疑具备了极大的商业潜力，也有了成为完整产业链的基础。但是，本次小篮球计划中，篮协与教育部达成的合作是否足够深入，未来如何让小篮球进入更多的学校，体育培训与小篮球计划要如何结合，又该如何避免小篮球边缘化的历史重演……这一个又一个问题，也同样需要行业去思考和解决。篮协的小篮球发展计划70年代现萌芽后被搁浅，姚时代重拾小篮球上世纪50年代，小篮球在美国兴起，60年代后又传入欧洲，经过不断演变和进步，成为多个青少年赛事和训练的基础，如今在全世界已经有了几十年的发展时间。而在国内，小篮球发展过程并不理想，也有着复杂的历史原因。严格意义上讲，小篮球在中国正式起步于70年代。1970年，体委开始制订小篮球规则，1973年出版了中国小篮球竞赛规则，有多个院校的确开始使用这套规则于赛事和教学环境中，这在当时也被看作是青少年运动的一大助推。1973年出版的小篮球竞赛规则但是，由于小篮球在器材和场地上只适用于青少年，因此在那个支持发展群众体育的年代里，小篮球弊端也开始显现，导致在的落地过程中参差不齐。再加上应试教育和体教分离的状况不断加深，小篮球越来越难以真正融入教育体系，使得这个项目的发展也越发缓慢，甚至在某些地区停滞。如今，为了响应全民健身的号召，鼓励和培养青少年的参与运动，小篮球运动这项面向青少年的运动，也逐渐得到了重视。2015年12月，在天津体育举办的“篮球登陆中国120周年发展论坛” 上，在回答“中国篮球未来的路要怎么走”时，姚明回答了管办分离、人才培养等多方面的思考，但他最先指出的的还是体教结合，他表示，“要减少学校体育与专业体育之间的分歧，使二者产生合力”。而在今年6月2日，在姚明上任中国篮协主席100天之时，篮协特别召开了媒体见面会，公布了《小篮球规则（草案）》，这是在国际篮联《小篮板规则》（2005年版本）的基础上制定的新一套规则体系，包含了比赛规则、球员积分和年龄等级制度，以及场地和器材上的各项标准。在见面会上，白喜林秘书长详细介绍了草案的规则紧接着，在6月12日，中国篮协邀请裁判员、基层教练员、社会培训机构代表以及教育部学生体协相关负责人参加《小篮球规则》研讨会，这是进一步对小篮球的推动。会上篮协听取了资深裁判员代表、北京市篮协负责人、以及多位篮球培训机构代表们的意见。“小篮球规则的出台，不仅是推动了青少年赛事的发展，也帮助培训机构更好的培训工作，”参与了那次研讨会的优肯篮球创始人丁仁海向生态圈表示，篮协能够听取基层培训机构的想法，这其中开放的态度也让篮球从业者倍感温暖。事实上，让体育与企业进行合作，正是姚明领导下篮协的突破口之一，具体而言，他们提出了四个结合的要求：体教结合，发掘拥有天赋和兴趣的孩子继续培养；体社结合，走出校园，将篮球培训和赛事铺开进行；体企结合，对企业抱开放态度，激烈和欢迎他们参与大篮球赛事中；内外结合，聘请国外教练或是优秀训练师进来，结合国外元素推动青少年篮球发展。可以看出，随着《小篮球规则》和《中国青少年篮球运动员等级制度》已经顺利面世，校园、社会以及企业，都成为了篮协推广小篮球运动的重要合作方。在这之中，我们不妨先从社会上众多的篮球培训机构与赛事说起。这张图片来自刚刚设立的中国篮球协会官方微博，这也是篮协“广开言路”的一个体现小篮球带动下，少儿赛事和培训会成为风口吗？“由于篮球、场地和篮筐的限制，孩子们必须长到一定年龄才能参与篮球运动，”NBL洛阳队主帅、小篮球推广大使霍楠告诉生态圈，在他看来，无论对于推广篮球还是挖掘运动员来说，青少年越早接触篮球越好。的确，《小篮球规则》的出台，使得少儿赛事有了一套规范的指导，帮助少儿体育赛事进行更多规范的指导。有少儿篮球赛事的执行团队负责人表示，他们已经在学习并应用《小篮球规则》了，同时也在着手于相关体育器械的采购。因此，从赛事再到上游的运动装备，“小篮球”会推动整个产业链的发展。不过也有少儿篮球赛事的负责人告诉生态圈，他们在《小篮球规则》出台之前，早已经有了一整套自己的教材与方案，也在实践中取得了不错的效果，因此并不打算全盘应用《小篮球规则》。而除了未来在赛事上的规范，《小篮球规则》也推动了6-12这个年龄段的教学方向。“比如场上罚篮没进，孩子们场下就会自己去练习，教练们也就要去教，这便是规则带来的，”优肯篮球的创始人丁仁海向生态圈表示，按照这套规则，孩子们在场上能发掘兴趣和不足，并能增减成就感、团队意识和规则意识。“我们已经开始学习小篮球规则，并运用到教学当中，”专注于3-12岁篮球培训的优尼篮球创始人马卫华说道，《小篮球规则》在教学方式和场地配置上，给了优尼篮球和幼儿园新的思路。小篮球的出现，无疑让培训机构增加了部分新业态。众所周知，虽然目前青少年培训火热，但是多数针对的人群是中学生，而面向小学生的培训则是层次不齐。这其中，培训机构缺乏规则指导，也缺乏适宜少儿的场地和器材，使得在教学方式上更偏向于兴趣和游戏，也容易造成孩子们对篮球理解的偏差。今年8月份开幕的NYBO联赛，将采用4V4双篮筐小全场比赛因此，小篮球的背后还存着极具潜力的培训市场。此外，正如我们前面分析的那样，从场馆、器材再到运动装备，再到大数据甚至运动保险，小篮球的背后有着广阔的市场前景。对于今日之小篮球，市场机构多数都表达了认同，但另外一个摆在面前的现实的问题是——小篮球该如何真正融入教育系统？小篮球，该如何进行体教结合？小篮球运动在上个世纪之所以未能广泛开展起来，很大一部分原因在于学校对小篮球的推动不足。那么，在《小篮球规则》和《中国小篮球运动员等级制度》出台之后，校园之中能够建立起适合小篮球发展的体系吗？事实上，小篮球进入校园，首先就对体育教师们提出了新的要求。“此前有一部分体育教师接受了小篮球的培训，”一位中学基层体育教师向生态圈表示，但是由于场地不足、学生课余时间有限等原因，小篮球在校园的落地状况并不理想。在启动仪式上，姚明也为两队的孩子们开球而生态圈了解到的情况是，在《小篮球规则》出台之前，北京体育教师资格证考核当中尚未出现太多小篮球的身影。在规则出台之后，关于体育教师的培训、证件考核的进一步消息，生态圈也会持续保持关注。在教师资源之外，想要在校园体系推广小篮球，需要落地的动作还有很多，例如场地、器材和校园管理等方面，都需要循序渐进，跟上这项运动的前景，这对于校园体育而言，无疑有着更大的挑战。目前看来，体育需要长时间的发展，小篮球这项重振旗鼓的运动亦是如此。当然，教育部如今已经成为了篮协的后盾，这或许会助推这项运动的进步。6月份篮协发布《小篮球规则（草案）》时，白喜林秘书长便表示，篮协已经和教育部达成了部分共识。之后在11月15日，中国篮球协会与教育部学生体育协会在上海签署战略合作关系谅解备忘录，双方将以竞赛为载体，共同拓展青训体系建设、教练员培训、资质认定等多方面的深度合作。11月20日，教育部办公厅也公布了《关于公布第一批青少年校园篮球特色学校名单的通知》，认定了1976所中小学校为第一批青少年校园篮球特色学校。这份《通知》自然是对体教结合与小篮球的推动，而通过篮协、教育部等多方的合作和传递的信号来看，体育的发展与教育体系的互相加持正越发紧密。在这样的改革背景下，小篮球或许只是一个发展历程中的一个节点，在未来的校园体育中，体教结合应该适用于所有的项目。我们也希望，在这个过程中，能多一些真正的篮球名校，少一些“篮球操”、“足球操”的形象工程。11月20日的启动仪式上，关于如何推广小篮球运动的话题，姚明也表达了自己观点：中国篮协将以小篮球联赛为引领，以各级篮球协会、社会篮球培训机构、各小学为支柱，搭建“教练员培训、技术标准、周末假期训练营、大数据”四个系统，通过主导、社会支持、市场助力的共同推动，把篮球运动推广到基层的少年儿童中去，并养成终身参加体育锻炼的习惯。可以看到，在小篮球的百年计划当中，不光需要篮协的大力推动，也需要教育部、校园、企业以及整个社会的支持，小篮球的规划虽然非常宏伟，但实施的过程仍然需要一步一个脚印的去完成。体育的发展离不开校园，而教育也不可能完全抛开体育。体育产业生态圈
首先你是小学6年纪 不能做一些大强度的 或是 练 弹跳 练力量的 训练 对你的成长不好第一 你每天都有两个小时的时间打球 在打球之前要 热身好 这是很重要的（不然容易受伤，要养成好的习惯 ）第二 你每天打球都练习运球，运球运的很好了，就练胯下运球，这一定要练好。第三 运球很好了，每天必须的练上篮。很重要的 别小看了第四 上篮练好了，就是投篮了 下面说下投篮练习的基本 你现在还小 力量有可能不行 所以不要投太远的 尽量保持好手型这很重要刚开始练习投篮，用单手投 ，有可能你力量不够，那就投近面的，单手准了然后用另外一个手做辅助 你觉得好就 给我分吧 谢谢
我写的，看看小学篮球训练计划一、教学目标:1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。二、教学要点:熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。三、教学要求:进一步熟悉球性和控球能力。四、教学顺序:课次 学习目标 教学内容的选择 教与学的重点、难点 教与学的主要策略教 法 学 法一 了解起源，知道一些简单规则。学习基本站立、移动的方法。 体育常识:篮球 重点:知道篮球运动的起源，了解一些简单的规则。难点:对篮球运动的兴趣。 现代教学技术法;情景教学法;裁判法;直观法。 思考法;动作模仿法;观察法;分析、讨论、提高。二 移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。 原地行进间运球。游戏:活动篮筐 重点:臂带手腕、指按。难点:手和脚的协作配合。 动眼、动耳、动口、动脑、动手。 比较、分析、练习、提点。三 初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。 单手肩上投篮游戏:活动篮筐 重点:手腕前屈，手法正确。难点:脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。 教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。 徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。四 进一步掌握综合运用基本技能的能力。 快乐篮球-争当小姚明 重点:熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。难点:各种活动的科学创想。 教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。 发表看法，互观、互帮、互学、评价。
这是我的原创我小学时候就这样练习现在我是很好的一个控球后卫首先你的身高是152所以最适合你的就是控球后卫而且再加上你的速度还可以如果你认真训练的话应该很不错的。首先每天要花上30分钟来练习跑步记住是慢跑。 花上15到二十分钟联系50到一百米的竞速跑。最开始的时候最好不要想像那些高手一样花样运球一切基本功。有30分钟的时间来练习拍球，记住循序渐进不要强求。如果可以的话还可以找个朋友来训练你的过人技巧而且你还需要训练投篮，最好先从离篮筐进的时候开始而后再到三分球。我一般每天都投100个很有效。以上就是我自己小学时候的训练方法全都献给你希望你可以变成一名优秀的篮球手。还有一点你开可以训练从篮球场的这边跑到另外一边然后再上篮的训练也很有用。最后再次声明我的原创不要侵权哦呵呵
[教学案例]小学篮球传接球单元教学计划、课时计划，儿童篮球训练的方法和技巧！，姚时代重拾「小篮球」！篮协助力，青少年培训能否成为新风口？，小学生篮球一周训练计划，小学生篮球训练计划，给我一个小学生设定一个篮球训练计划??希望文中的介绍能给你帮助