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孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么小学生篮球标志桶运球训练方法，通过本文家长也可以了解下儿童篮球训练的方法和技巧！，小学六年级可以玩的活动,有什么?????????，小学生学习篮球要注意哪些基本功？，小学篮球运球篇投篮篇，用一个标志盘让你球感爆棚的10个训练方法，篮球教学-几种运球训练的方法，谁有教小学一年级学生实用的跳绳方法???
儿童篮球训练要注意方法和手段，特别是身体素质的敏感期，以多种训练方法和手段来发展专门能力，训练应该形式多样，内容手段丰富多彩。01一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领：脚跟不要离地。6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。7、两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。8、站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。9、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。02二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。常用的练习：1、 变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。2、 看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。6、一对一防守练习。一人进攻，一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。03三、用运球的方法，提高运动员的球性。在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。常用的基本运球手法练习：1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙，手的跟随动作要柔和。2、以肩为轴用力拍球，手的跟随距离要长，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉运球。拉球前最后一次运球要有力。4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)5、体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。6、跨下接背后、后转身运球。运动与学习都是一个持之以恒的过程，打篮球也一样，贵在坚持。即使你的孩子现在还不会打篮球或者打的还不好，也没关系。在哈林秀王学习篮球是一个享受运动过程，让您的孩子在欢声笑语的氛围下学习篮球，收获健康。
“梦幻篮球”说课 “梦幻篮球”说课 一、说“指导思想”；本课在体育《课程标准》基本理念下，依据“建构主义”学习理论中“以学生为中心，强调学生对知识、技能的主功探索、主动发现和对所学知识意义的主动建构”的观点。通过情景教学的模式、用游戏来贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛围中掌握知识，达到玩中学，学中玩来完成教学目标，充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位，所有的教学内容要为教学目标服务。二、教学目标：（水平一）1、通过各种篮球游戏激发学生参与体育运动的兴趣，培养锻炼身体的意识；2、通过各种教学手段，让学生了解篮球的基本知识，初步掌握篮球的基本技术，增强学生的身体素质。3、培养学生与他人合作的团队精神以及克服困难的良好品质。二、说“教学重点、难点”以及如何突破：篮球技术有；运球、传球、投（扣）篮等技术，本节课上，让学生掌握各种运球、传球、投篮方法是教学重点，其中提高学生投篮命中率是教学难点。3.05米标准篮球架、框，对于大部分小学生来说都有畏惧感，更何况是二年级的小朋友。如何让他们在学习活动中找到属于自己练习的最佳点，激励他们积极参与，激发他们学习篮球的兴趣，使他们能体会到成功的乐趣，我试着自行设计篮球架、框，降低技术要求，将呼拉圈代替篮圈，用绳将一排呼拉圈固定在空中，以此来满足不同学生的扣篮需求，用升降篮球架，满足学生的投篮需求。三、“学情分析”；我校是苏州市篮球传统项目特色学校，篮球运动在学生中有较好的群众基础。我们充分利用学校篮球特色优势，将篮球运动引入课堂，进一步开发校本教材，并且进行大胆实践，创设出了“篮球夏令营”、“篮球锻炼超市”等主题教学活动，更好地激发学生的学习兴趣，培养他们终身体育锻炼的意识。二年级小朋友在初步掌握篮球的一般运球、传球技术的基础上，逐步提高他们的投篮技术。整个教学过程集中与分散相结合，并充分给予学生自由选择练习内容、练习时间、练习难度、练习伙伴的权力，真正凸现学生的主体地位。四、说“教学准备”：（教学器材、场地布置）本课教学，师生人手一个篮球，以确保练习密度和小学生的练习兴趣。我用绳将一排呼拉圈固定在空中，代替篮圈，以此来满足不同学生的需求。通过创设情景，用录音机一台播放或活泼的音乐、或节奏感强的音乐、或轻松的音乐，吸引学生的注意力。模拟篮球明星、各色标志物，以及升降篮球架和学生拼成的“ZQXX”的图案、字形，营造出一种良好的学习氛围。五、说“教学程序”：第一部分是准备部分，我采用情景导入、活跃情绪（10ˊ）首先是课堂常规（成四列横队）,在队列练习时，我们进行三面转法先进间走，教师口令，学生练习，培养学生遵守纪律，“一切行动听指挥”的良好品质。紧接着，教师通过语言导入，情景展示，介绍篮球明星：姚明、王治郅等，并引导学生大胆想象，拥有梦想，在“篮球锻炼超市”中进行自我锻炼，争当未来之星。让他们自主选择，熟悉球性，练习拍、运、传球等技术，活跃身心，活动关节，起到一石三鸟的效果。第二部分是“创设学习环境 展现自我”（24ˊ）在基本部分，我安排了四块教学内容：训练场、激情重扣、竞赛场、龙在行动（团队合作）。在训练场，我带领学生进行传球游戏，让学生两两之间进行面对面传球，以及运球等游戏，学会与他人合作，并能掌握篮的技术；引领学生“激情重扣”，充分展示自我。我选用了高度为1.2~1.3米的球架，引导学生扣筐，让学生自我选择、自由发挥。紧接着，引领学生进行投篮练习，而是让学生愉快地、自由地投篮，体验成功的乐趣，在投篮中摸索、探究，充分体现新课标理念，让学生自主、合作、探究学习。）教师进行巡视，发现问题，及时解决。为了让学生有自己的时间和空间，在练习完一次后，我安排学生分层次练习，即优秀学生可以到标准篮球架进行投篮练习。同时邀请班上2~3名优秀学生在全班同学面前进行展示，从而达到自我展示的满足感。篮球比赛特别注重团体合作，为了培养学生团队合作精神，我设计了“龙在行动”的游戏，四组学生成纵队站立，前后学生之间夹球一个，令下，整个小组同时出发，行进8M以龙尾先到为胜。注意：球不能丢，否则为失败。最后部分是结束部分，我设计了“休闲一刻、恢复身心”。（6ˊ）在课的结束部分，引导学生在大自然中音乐背景的渲染下，学会意念放松。让学生愉悦身心，逐渐放松心情。要比赛，就要有结果，我用颁奖仪式作为课堂小结。教师组织组内交流、学生代表发言，教师发奖，激励学生。最后，师生道别，宣布下课；六、说“教学效果”：通过教学，预计95%以上的学生能够达到本课教学目标。同学们将学得开心、愉悦，积极成功。练习密度：约45%；平均心率：约125次/分
小学的篮球基本功训练要根据小队员的生理和心理的特点正确的培养篮球意识，扎实的基本功，良好的心理素质和生理素质，最大的发挥他们的潜能。根据其灵活、多变、色彩丰富的特点，针对学生心理特征，要注意对学生进行训练有一定的方式方法，注重培养学生的兴趣，尽量不要把技术变成死的条条框框，循序渐进地、有规范地进行开展。一、模仿训练才进队学习的学生，很多对篮球没有多少了解，只是觉得篮球好玩，并不知道篮球训练的辛苦。所以这时，你不能以培养标准的动作来要求学生和训练学生。一切应以培养兴趣为指导思想。每次训练只让学生简单的做做模仿练习，做做玩球的游戏，并且老师要努力多发现学生的优点，多表扬每一个学生，让他们得意，让他们尽情享受成功的快乐。时间久了，他们就会喜欢上你，喜欢上篮球运动，让他们觉得篮球就是我的最爱，我可以为了它战胜所有的困难。二、规范动作兴趣是最好的老师，而老师则要千方百计的保护好学生的这种兴趣，要让他们天天在快乐中学习，在快乐中成长，学习好篮球基本功。这时，老师就应多做示范，让学生看清和知道每个动作的细微之出，然后，引导学生反复练习，逐步形成规范动作。在过程中还应采取灵活的比赛来促使学生逐步提高，并获得更广泛的兴趣。例如，背后运球是运球教学的一个难点。老师首先前后反复做示范，让学生仔细观察，弄明白动作的细微之出，然后反复练习。有学生的动作有些像了，这时就应让他来展示他的成绩，让他得到成功的快感，其它学生也会毫不示弱，努力把动作练到最好，成为最好的学生。三、 篮球训练要注重基础，循序渐进对小学阶段的篮球训练，重视基本功的练习，遵循循序渐进，把握适量的度，以锻炼小学生身心健康为主。1、熟悉球性：对球的掌控能力是检验一个篮球运动员水平高低、基本功扎实与否的重要标志。由于小学生刚开始接触篮球，基本功比较差，对篮球运动的兴趣也不是很高，所以，开始训练阶段我安排了大量的、方式多样的熟悉球性的篮球操和篮球游戏给他们玩，这样，一方面提高了他们对篮球的兴趣，另一方面也起到了熟悉球性的效果，为今后的训练打下了良好的基础。2、运球训练：用单手连续按拍从地面反弹起来的球叫运球。运球是比赛中突破防守、发动快攻、组织进攻配合、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮所必须的技术。运球在比赛中是非常重要的技术环节、是篮球进攻战术的重要组成部分。由于小学生手臂力量比较小，容易错误地使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，且运球时喜欢眼睛看球，视野比较小、保护球的意识不强、球感差。因此在这部分的训练中，我首先对运球的手法进行教学，强调手法、视野及保护球的重要性，然后安排了各式各样的运球练习，如 体前换手变向运球绕杆、及“8”字型运球，并结合游戏进行教学训练，在训练中安排了一定的运动量，既保证了队员训练的积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高队员控制球的能力，达到了训练的目的。3、传、接球训练：传、接球是篮球比赛中运用最多的技术，它是队员之间相互联系、相互配合、组织进攻、实现战术的具体手段；也是培养队员团结协作、充分发挥集体力量的重要环节。传、接球质量的高低直接影响进攻战术配合的质量。由于小学生力量有限，传、接球的速度不够快、落点也不够准确，因此在这部分训练中，我要求队员在传、接球时要避免丢球，重点要求他们注意球的飞行路线、落点和传、接球的手法。传球的手法主要有双手胸前传球、单手肩上传球，双手头上传球、单手低手传球和反弹传球等。每节训练课都要进行十五分钟的传接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，原地的双人双球传、接练习和对墙一定距离的传、接球练习。易犯错误是：持球手法错误、全手掌触球、手心没有空出、手指僵硬、肘关节外翻、两拇指距离过大或过小，造成接不到球或是球打到自己的身上，为以后的比赛埋下隐患。因此，在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习，使传、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的能力。4、投篮：投篮是队员在进攻中得分的唯一手段，是组成战术的重要环节，是篮球运动的生命。所以我在这部分训练中花了大量的时间和精力来训练他们投篮的能力。主要练习的投篮方式有：原地双手胸前投篮、原地单手肩上投篮，跳起投篮、单手低手和高手上篮等。在训练时根据不同队员的特点选择不同的投篮方式，并时刻注意提醒学生的持球方式、准备姿势、瞄篮点、身体的协调、手腕手指的用力、球飞行的弧度、球的旋转、手的跟随动作和投篮的手法等。5、移动技术：篮球运动有自身的特点，其跑、停、转等移动技术也自然有别于其它的体育运动，掌握好了这几项技术对于提高篮球竞技水平有很大的帮助。篮球场上的跑主要有：侧身跑、变速跑、变向跑等；停主要有：跨步急停、跳步急停、急停急起等；转主要指转身：前转身、后转身等。在移动技术的教学训练中，我要求运动员要控制好重心，跑得快、停得牢、转动自如，并且要克服体力上的极限，每天进行十分钟的滑步练习，训练课后还要进行长跑练习以增强体能，培养顽强的战斗作风。四、科学合理的训练方法是提高篮球基本功技术训练的保证原地训练法①面对墙运球。要求手臂伸直，利用手腕、指的力量进行对墙运球，每次50一100，左、右手可以交替进行，注意运球时手腕、指要有“按球”动作。②原地二高三低运球。要求二次高运球后接三次低运球。注意前臂、手腕、手指有随的顺势动作，身体重心要随低运球而下降。③向空中抛球后，接反弹球快速低运球。要求：前臂、手腕、手指随顺势快速运球。④体前虚晃运球。要求身体虚晃动作不宜太大，手腕、手指要有“拨”球的动作。⑤前拉后推运球。要求两腿前后弓箭步站立，运球时要抬肘（不持球的手臂）抬头，身压肩保护球。⑥体前左、右手交替运球。要求重心要随球移动，双脚随球左右移动。⑦体前变向运球。要求变向时球的路线在侧后方，变向后上体要迅速跟上保护球。⑧后转身运球。要求转身时有“拉”球动作。⑨原地运两个球要求左、右手围绕身体换球换手运球。⑩围绕两脚8字运球。要求换手快，围绕双脚胯下连续不断运球。 移动训练法 ①二人一组，前者高运球快速上篮，后者徒手跟上接篮板球后交换返回。左、右方向交替进行。②全队以一路或二路纵队站立，两臂侧平举，人间相隔7步左右距离。进行各种虚，变向、变速、转身等运球练习。要求重心低保护球。③行进间运球时听教练员口哨信号后作各种变向变速运球。要求反应敏捷变化快。④绕球场的罚球圈和中圈进行弧形快速低运球。要求重心低，频率快，肩⑤利用罚球圈和中圈进行全场8字变向运球，变向时上体侧肩要快。⑥全场设二至三个点或障碍物，进行各种运球方法的综合性练习。如虚晃变向接后转运球，两次后转身运球等。⑦半场四种运球练习。要求往返运球连接协调运用自如。视野训练法 ①原地进行高运球或低运球时，眼看前方，教练员的手势，迅速报出号码数字和裁判势术语，用余光视球。②在弱光或晚上运球练习。③用不持球的手的虎口遮住自己鼻梁，抬头抬时运球，以此代替运球眼罩。④行进间运球时观看教练员的手势作各种停、起、跳跃、向前和后退变向、变速等运球练习。⑤一对一攻防练习中，运球者观看前方教练员的手臂作各种方向的传切练习。游戏训练法 ①死球变活球游戏。把球放在地下，在规定时间内（如20秒）看谁将球拍起（过膝）次数最多。②六人追逐游戏。利用底角和中线延长线各站一人，进行快速追逐比赛。③躲闪游戏。一对一在底线相对而站。听哨音后捉方快速向前运球用手去碰对方，躲方设法不让捉方碰到而运至对面底线。④四线折回运球比赛。把球场划为四条线进行四线折回运球，看谁运得最快。⑤运球接力游戏：分二组在底线站立，左右手各运一球向前推进，往返接力比赛。⑥半场或全场分区运球互相打拍游戏。凡被打球出界者到另一个区（或另一半场）继续运球打拍直到最后两个半场或三个区剩下的最后一个运球者为优胜者。对抗训练法 ①顶牛。在罚球圈或中圈内站二人，每人运球进行顶牛。看谁将对方的球打掉或将对方顶出圈外。②运球拍背。一对一自由运球，可利用各种虚晃假动作去用不持球的手拍打对方的背部。③三打三。全场进行三打三8字运球突破。④半场一打一或全场一打一攻防练习。 ⑤一打二攻防练习。把全场划分甲、乙、丙三个区域。在甲区进行一打一攻防练习，在乙区进行一打二攻防练习，在丙区进行一打一攻防练习。五、基本功与实战相联系在基本功教学中我选用一些适合小学生的训练游戏及动作结合来进行。如：趣味性的半场运球对抗抢球，摆脱接球时的防守跑位，强度低的半场三分线侧身滑步，五分钟的低强度三对三挑战赛等等。通过上述的训练手段将传统性教学与创新性教学相结合，将趣味教学与基本功教学相结合，将模仿性教学与自学性教学相结合，极大的增强了同学们学习篮球的激情和训练的积极性。总之，小学生篮球训练要根据学生的身心年龄特点，主要以培养学生兴趣为主，循序渐进地、有规范地进行篮球训练，以基本功为主，为培养篮球后备人才打下基础。
低年级运球，单手运球，原地运球，熟练掌握快速运球中年级，行进间运球，到标志停多次运球。高年级运球俩次换手，跳步换手，胯下换手。投篮，投准，动作发力训练。三米放圈，投进圈里。然后再投篮。运球是基础，一堂课单手100次，换手100，行进间运球50次。交叉步练习，三标志站中间，俩次拍球换手移步到对侧标志。换手运球要求快速。力量加大运球。三步上篮结合运球。绕杆运球在熟练原地和行进间运球后。原地运球是基础，每次都练习。
大家好，今天给大家介绍10个只需要一个标志盘让你球感爆棚的训练，希望大家喜欢！今天给大家带来10个单个标志盘训练，只需要一个标志盘、一个足球，一个不大的场地就可以进行训练，我们现在开始：1.脚外侧-脚内侧-脚尖-脚尖拉球转圈（右脚）我们用由脚外侧向标志盘一侧拨球，然后立刻变换脚型用脚内侧向前推球，再用脚尖将球横拉，最后用脚尖回拉到身前，通过拨球、推球、横拉、回拉让球让标志盘转一圈。图1-脚内外侧-脚尖-脚尖拉球转圈示范2.脚外侧-脚内侧-脚尖-脚尖拉球转圈（左脚）做完右脚换左脚，同样是脚外侧-脚内侧-脚尖-脚尖拉球转圈。图2-脚外侧-脚内侧-脚尖-脚尖拉球转圈左脚示范3.脚内侧-脚内侧-脚尖-脚尖（双脚）用管用脚轻推至标志盘前，然后用脚尖横拨至标志盘一侧，换脚用脚尖回拉身前，最后用脚内侧将球横拨至另一只脚。图3-脚内侧-脚内侧-脚尖-脚尖（双脚）示范4.脚尖-脚外侧-脚内侧（转移）现用脚尖回拉至身前，然后用同一只脚将球拨向标志盘一侧，用脚内侧轻推至标志盘前，换脚再将球拉回身前，脚外侧横拨，脚内侧前推。图4-脚尖-脚外侧-脚内侧（转移）示范5.L型身后拉球脚尖回拉至支撑脚后，同时小跳（小跳时支撑脚前跳）将球轻拨至支撑腿一侧，身体切换90度，换腿做同样的动作。图5-L型身后拉球示范6.L型-L型-横拉-横拉（重复）这个动作与上一个动作基本相同，首先将球回拉做一个L型转身，然后接两个横拉球，最后将球推向标志盘另一侧，然后重复这套动作，围绕标志盘转圈。图6-L型-L型-横拉-横拉（重复）示范7.脚尖-脚外侧-脚内侧-马拉多纳用脚尖回拉至身前，用脚外侧横拨，然后立刻变换脚型将球轻推至标志盘前，身体跟上做一个马拉多纳转身，转身后用脚内侧将球前推，然后换脚重复以上动作，按原路径返回。图7-脚尖-脚外侧-脚内侧-马拉多纳示范8.脚尖-脚外侧-罗纳尔迪尼奥用脚尖回拉身前，脚外侧请拨至标志盘一次，顺势转换脚型，用脚内侧将球轻推至标志盘前，再用同一只脚将球踩拉至支撑腿后，做一个小罗身后拨球，整个过程都是用一只脚完成所有触球动作。最后将球再前推，然后换脚重复。图8-脚尖-脚外侧-罗纳尔迪尼奥示范9.牛尾巴-回拉-回拉牛尾巴将球回拉至支撑脚，然后支撑脚抬起将球轻推，小跳迅速换脚将球再回拉至身前，做一个牛尾巴，就这样围着标志盘转圈，最后换脚练习。图9-牛尾巴-回拉-回拉牛尾巴示范10.挑球-L型-拉球踩单车这个动作有点难度，首先用脚尖将球轻挑过标志盘，立刻用脚尖将球点住，做一个L型拨球转身90度，紧接着做一个横拉踩单车的动作，然后在将球回拉至身前，挑球过标志盘重复以上动作。图10-挑球-L型-拉球踩单车示范今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！
抱歉啊，各位朋友，因为最近挺忙，所以教学也耽搁了这么久才重新开始更新了，这次由我给大家带来几种运球训练的方法。不仅可以练运球还能练反应能力，希望大家能够趁着夏天快快练起来！1.接传球后左手运球在接到对面队友的传球后，迅速的用左手低运球两下之后回传队友，再次接球继续。2.左手两次运球后体前接到传球后，左手还是两次低运球，然后做一个连贯体前变向，接着再传给队友，以此循环。3.右手两次运球后体前接到传球后，右手还是两次低运球，然后做一个连贯体前变向，接着再传给队友，以此循环。4.右手两次运球后胯下接到传球后，右手还是两次低运球，然后做一个连贯胯下变向，接着再传给队友，以此循环。5.右手两次运球后背后接到传球后，右手还是两次低运球，然后做一个连贯背后变向，接着再传给队友，以此循环。6.左手左右变向传球运球到达标志桶位置做左右，然后做两个标志桶后，传球给对面的队友，接到球接着做左右，做到最后一个标志桶为止。7.右手左右变向传球运球到达标志桶位置做左右，然后做两个标志桶后，传球给对面的队友，接到球接着做左右，做到最后一个标志桶为止。8.胯下变向后传球运球到达标志桶位置做胯下，然后做两个标志桶后，将球传给对面的队友，接到球接着做胯下，做到最后一个标志桶为止。9.连续胯下变向运球到达标志桶位置做连续胯下，然后做两个标志桶后，将球传给对面的队友，接到球接着做连续胯下，做到最后一个标志桶为止。10.连续背后变向运球到达标志桶位置做连续背后变向，然后做两个标志桶后，将球传给对面的队友，接到球接着做连续背后变向，做到最后一个标志桶为止。（作者：体院地板流）
枫桥实验小学实习生汇报课教案执教 袁学炯 日 期 学习阶段 水平一 年 级 一年级 人 数 44教学内容 跳短绳 游戏学习目标 1．知道“并脚跳短绳”动作要领的关键。2．90%的学生通过学习能够掌握至少一种跳短绳方法，完成基本动作。3．通过“跳绳”和游戏，发展力量、奔跑等身体素质，提高动作的协调性。4．在体育活动中，体验成功和进步的乐趣，树立互帮互学的合作精神。重点 跳绳 难点 跳绳节奏把握课的部分（时间） 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 运动负荷 次数 时间 强度开始部分(7’) 一、课堂常规：1．体育委员整队，检查人数、服装；2．师生问好;3．安排见习生,宣布本课内容及要求。 语言要求 体育委员整队整队快、静、齐 四列横队:（如图）××××××××××○○○○○○○○○○△★ （图一） 2 二、队列练习：立正，稍息，原地三面转法。 语言提示口令指挥 学生根据口令要求练习 如（图一）圆形队形 2 三、准备活动：自编韵律操 提示要求并示范 跟随教师的动作进行练习 3 基本部分（27’） 四、玩绳：1、小朋友们自由玩绳，争取玩出更多的花样2、选择优秀的玩法做示范展示3、小朋友们分组尝试刚示范的玩法 1、语言引导2、讲解、介绍3、加入学生一起玩 1、积极思考，创新玩绳2、认真听讲3、体验新游戏带来的快乐散点24五、学习本领：并脚跳短绳方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。并脚加垫跳绳练习加垫跳绳法老师讲解具体做法和要求，使学生初步掌握跳短绳的基本技术和技巧等等协调性教师观看学生练习，并及时地进行纠正讲解加垫跳绳的优点学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题；对不到位的动作加以纠正积极思考选择认为自己认为好的跳绳方法练习加垫跳绳法 散点三、游戏：竹竿舞1、四人一组：用自己的跳绳当“竹竿”完成；2、分小组边喊节奏边练习 介绍游戏方法组织游戏 1、摇拍“竹竿”者须按音乐节奏地分合竹竿，力度要适宜；2、跳“竹竿”者须按节奏、步法跳，依次通过竹竿林，做到轻松、敏捷。 散点 结束部分（5’） 七、放松：韵律操 带领学生一同练习 学生听音乐随老师练习 四列横队：如（图一） 八、小结本课、归还器材、师生再见
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