暑假训练营篮球，广州暑假哪里有篮球训练营？

孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么暑假训练营篮球，通过本文家长也可以了解下2011年 青岛暑假篮球 训练营哪个好？，2012哈尔滨哪里办暑假篮球训练营，最好是可以住宿的，广州暑假哪里有篮球训练营？，暑假篮球训练营，暑假魔鬼训练，让你的篮球技术迅速提升??

1.2011年 青岛暑假篮球 训练营哪个好？

2011年 青岛五星小飞侠暑假篮球训练营是个不错的选择，锻炼身体的同时在篮球场上磨练自己的意志，多参加团体活动结识朋友，愉快充实的过暑假。东西部各有训练点，采取走训，保证个人时间。可以去百度搜一下青岛五星小飞侠暑期篮球训练营。详情咨询，电话预约。

2.2012哈尔滨哪里办暑假篮球训练营，最好是可以住宿的

实话说 我感觉什么篮球资历都没有就能报名的训练营基本都是白折腾。。。真正一般暑假篮球训练营是要选拔进的，而对你来说可以在里选报篮球体育课，

3.广州暑假哪里有篮球训练营？

广之体篮球训练营！除了基础班、提高班，有实战班，训练营期间有各种投篮、技巧、5 X 5等比赛，训练营MVP将获得正品篮球鞋、篮球等精美大礼包！快快参加吧！搜一下“广之体篮球训练营”你就知道了！

4.暑假篮球训练营

一:基本功训练班(初学者与篮球建立好第一次亲密接触)学员可以没有任何基础，课程主要是从篮球运动的理念上介绍篮球运动的基本功构成，如何循序渐进的打好扎实的基本功，并从基本功的训练过度到篮球比赛的应用之中，教学课程连贯更直接有效。具体内容:球性的培养 基本的持球方法 篮球运动中的发力方法 篮球运动的脚步移动 传运投技术的介绍 二:技术提高班(篮球将会给你带来你的新朋友)学员必须有相对熟练的基本功，主要的教学课程从实战的比赛中分解配合技术的动作构成，使学习者体会比赛中各种配合动作的使用情况以及感受比赛的魅力，而且最为重要的是体会同伴的重要性!具体内容:二人的档拆配合 三人的档拆配合 进攻的分布跑位 二线快速进攻 三线快速进攻 三:专业技术班(原来篮球还可以这么打?)已经有自己定型风格的篮球爱好者，我们又会回归到篮球基本功的讲解上来，更详细的讲解篮球场上每个位置常用的技术，以及这些技术成功与否的细节动作，使得你的篮球技术突破瓶颈更上一层楼具体内容:篮球技术的细节讲解 2+1的得分打法 篮球场上的配合要领 篮球运动的发力 游戏规则的运用(犯规技术)

5.暑假魔鬼训练，让你的篮球技术迅速提升

不知不觉暑假已经到来，漫长的暑假应该怎样度过呢？天天和球友去球场上打球？NO,NO，NO.不仅应当如此，作为难得的集中的空闲时间，仅仅去野球场上打野球说实话时间真有点浪费，更应该拿出一部分时间用于专项的训练，这样才会让你的篮球技术有质的提升。首先是核心力量的训练卷腹训练。每组10次，做4组平板支撑训练。每组10次，做4组超人训练。每组10次，做4组弹跳力的训练第一个动作，抬脚后跟训练，10次一组，做3组第二个动作，单腿跳，10次一组，双腿各做3组第三个动作，单腿抬腿跳，10次一组，双腿各做3组第四个动作，双腿跳，10次一组，做3组第五个动作，双腿抬腿跳，10次一组，做3组基本运球的训练大力运球 ，30次一组，做三组大力体前变向，30次一组，做三组胯下交叉运球，30次一组，做三组大力背后运球，30次一组，做三组弱侧手运球的训练左右v字，30次一组，做三组前后v字，30次一组，做三组In and out ，30次一组，做三组单手胯下，30次一组，做三组左手（弱侧手）三步上篮30次记住，进行以上训练的时候一定要将强度加到最大，这样练习才会有显著性的提升，切勿懒懒散散的训练，否则只是浪费时间。 微信公众号：篮球教学家（ID:）提供各种篮球基础和进阶教学

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