孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营,那么小学生花样篮球表演视频,通过本文家长也可以了解下初学者如何才能学好花式篮球?,四五岁的小孩怎么玩篮球?用这些趣味玩法就好办了,小学篮球教法!救命啊!,特色演艺圈节目:花式篮球、街头篮球表演,班会小游戏,适合小学生的小品,要求励志,搞笑,最好还简单??
花式篮球 花式篮球是篮球运动的延伸,它配合动感十足的Hip-Hop音乐,他强调充满创造力与想象力的运球、传球和扣篮,是娱乐与表演性极强的一项一项篮球运动。 如果是初学者的话需要你具体掌握以下的技能:三点运球三点运球 三点运球分为抬腿三点式运球与不抬腿式三点运球,两种运球方式有明显的区别在左右手拍球的动作上会有很大区别。双手交叉倒球双手交叉倒球 第一步:需要你把篮球放到地上; 第二步:升起左右手交叉,然后弯腰抓住篮球,慢慢起身; 第三步:向上将篮球抬起,超过肩的位置。 第四步:在抬起的过程中,哪只手在下面哪只手抓住篮球,抬起同时伸手,自下而上地伸出手抓住篮球。肢体轨道、单球龙卷风肢体轨道、单球龙卷风 第一步:把球先放在肩膀上; 第二步:抬起左手,右手推球,右手要在左手的下边然后旋转身体并且逆时针,球要掉的时候,左手可以辅助把球按住,然后换你的右手在后边,到了后边看不见的时候左手可以辅助,右手也可以辅助,练熟了之后就可以加快速度。花式单手转球花式单手转球 第一步:我们持球的手形气眼朝前保持住,转球的方向是逆时针旋转也叫做外旋,然后是发力; 第二步:抛球,在你抛球的过程中手要和球一起上升,不出现声音,这才是正确的动作; 第三步:把球旋转起来,接球,如果手小的话可以用左手辅助,接触篮球的时候是指甲盖和肉的交界处接触到篮球。双球体前V字运球双球体前V字运球 第一步:两脚开立; 第二步:重心下降; 第三步:分解拍球,按照正确的拍球与接球的顺序依次递增。双球胯下抛球双球胯下抛球 第一步:我们先让两个球粘在一起,然后左右摆动,摆动过程中球离手; 第二步:我们要抬腿,抬腿的时候我们先抬腿,然后哪条腿抬起来,哪只手的球就要向上抬一下,另一边动作同样操作。 初学者如果想要学好的话就需要在基础部分多多下功夫了,预祝各位小伙伴们能早日学有所成!
我儿子4岁的时候,在幼儿园报了一个篮球班。到期末时,老师请家长去观看一学期的训练成果。我满怀期待地去了,不想却大吃一惊!我儿子可以断定是全班20个孩子中最差的一名,没有一个训练项目可以按要求完成。就连最简单的原地拍球都无法拍到10个。于是,我从他大约4岁半开始,周末带他去公园练习。到现在5岁多了,除了冬季太冷,春夏秋基本上保持了一周练习一次的频率。训练效果还是不错,后来在班上可以处于中上水平。这个年龄段的小朋友,打篮球主要是基本功训练,尤其是运球的训练。客观地说,基本功训练有枯燥的一面,为了让这个过程尽量有趣,我也查了一些资料,经过尝试,发现这些训练项目小朋友是比较喜欢的,我儿子这种差生也能驾驭,未来也有实战价值。本文整理出来,分享给大家!特别提醒,本文有一些GIF和文末的汇总视频是我儿子示范的,不过他动作并不是十分标准,仅供参考!1 左右手交替拍球这个项目应该是所有拍球训练中最容易的项目,比单手拍容易。最开始的时候,我们用这个项目来进行入门,以掌握拍球的节奏和手型。现在一般是用来热身。这个训练项目的进行中,要特别注意:手指手掌手腕都要放松;用手指控制球,而非用手心控制球;可以拍高一点,以降低难度;两脚可以移动,以降低难度。比较熟练后,可以要求两脚站定,不准移动。这实际上是强化训练手指对球的控制。单次能不间断拍100下以上,可认为是掌握了。掌握之后,稍微变化一下,会更有趣,比如右手拍两下,换左手拍两下,也就是右右左左右右左左……再比如试试这个顺序右左右右左右左左……相当锻炼脑力的哦!2 单手体侧运球如果你看过《灌篮高手》,一定会记得樱木花道在加入篮球队之后,进行了长时间的基本功训练,其中有一项就是这个。两腿前后站立,膝盖弯曲重心降低,一只手运球,另外一只手护球。这个动作,对小朋友来说,有两个难点:两脚不能动,所以要求手要能控制好球。刚开始练习时,我会找一块铺地砖的地面(或者在地面画一个边长30cm左右的正方形),要求每一下球的落点不能超出地砖的范围。左手在刚开始时,会比右手差很多,所以左手需要更多的练习。左撇子反之。另外,运球越低越需要手指手腕有更好的控制,也就是越低越难。所以刚开始时可以允许小朋友拍高一点,可以拍到腰部以上,胸部以下。熟练之后,可以要求小朋友逐步降低高度。能不间断拍100下,可以认为是掌握了。3 双手交叉运球绕标志筒首先将标志筒摆一排,我一般摆6~10个。然后小朋友运球绕行标志筒。每一次经过标志筒连线的时候,要进行一次换手。这个属于行进间运球,刚开始时,不必图快,稳是第一位的。小朋友往往容易将球运到身前,导致迈步的时候踢到球。所以,一定提醒小朋友要将球控制在体侧。当然,中途也可以不换手,一只手从头运到尾。4 侧滑步收集标志筒这是我儿子最喜欢的一个项目!也是将6~10个标志筒摆一排。然后小朋友单手运球,以侧滑步的姿势,从第一个侧滑到最后一个,用没运球的一只手拿起地上的标志筒,再侧滑回第一个标志筒,将手中的标志筒重叠到第一个上。如此再三,直到将所有标志筒收集完毕。这个项目有3个注意事项:侧滑步一定要标准,不要做成侧身前行,两脚也不能交叉,可以先徒手练习好步子。捡标志筒和放标志筒的时候,一定是稳定最重要。可以侧滑到位置后,先停住原地拍几下球,再来处理标志筒。左右手都要分别进行运球和收集标志筒的训练。注意方向要做成对称的。5 前进后退收集标志筒跟前一个非常类似。只是将侧滑改成了前进后退。注意事项也跟前一个类似。6 两手同时运球用两个篮球,两手同时运。两手同时操作,就需要小朋友眼观六路了。运球开始前,先想好落点,会比较容易一点。两个球始终控制在预期的落点上,就不会出现两球发生碰撞的情况了。这个项目其实有很多玩法,不过我儿子目前只掌握了最简单的一种,就是两手以同样的节奏,同时拍下去。再难一点,可以两手一起一落。还可以中途换手等。7 拍网球这个项目看似很简单,就是将篮球换成网球来拍而已。但实际玩起来会发现比拍篮球难。为啥篮球训练要拍网球呢?这是因为网球和篮球的弹性不同,可以训练手适应不同的反弹规律,以提升手的控制力。终极效果是一手运篮球,一手运网球。另外,和网球结合还有一些一只手运球一只手抛接网球的玩法,很有意思,但低龄小朋友还玩不了。8 总结篮球比赛虽然得分最拉风,但实际上运球这类基本功是每个球员的立身之本。小朋友从小练练,既锻炼了身体,也为今后长大了参加实战打下了基础。另外,练习过程中,父母也可以陪着一起练练,是很好的亲子活动。我本人虽然打了20多年篮球了,但有的练习项目也不是上来就能做的。最后,由于GIF受到文件大小的限制,并不十分清楚。我做了一个我儿子的视频集锦,展示了以上各个项目,供参考!运球20211010_腾讯视频
篮球运动是一项较为普及的体育运动,它深受青少年的喜爱。但是,在小学里,篮球运动并非完全深受小学生喜爱,尤其是女生,喜欢打篮球的人少而忙。垒球运动在小学生往往只是篮球运动附后专利。造成这种原因是什么呢:我认为:1、教师教学方法较为古板、陈旧,对学生缺少吸引力。2、大部分小学生人小力弱,较难完成篮球技术动作。3、有较频繁的身体接触和身体对抗,使部分学生产生一定的害怕心理。4、复杂的篮球比赛规则往往使小学生篮球比赛成为犯规比赛,使比赛的精彩性在为减低。5、成人的比赛场地也影响了小学生篮球的积极性。综上所述,是不是说篮球运动在小学里就又可以开展了呢?我通过几年实践,觉得已下几条经验是相当可行的。 1、从篮球运动的本源开始教学。 篮球运动本身是借鉴几个游戏的方法加以综合而发展而来的,篮球运动的本源其实就是游戏。我开始教篮球时,就从本源开始,退职以游戏开始进行教学,游戏是深受小学生喜爱的一种活动。通过游戏的方法进行教学不但激发了学生的兴趣,而且还使学生掌握了一些简单的篮球规则。例如:教运球时,我先表演几种运球方法来吸引学生,然后简单讲解运球方法后,要求学生进行各种运动表演,进行花样运球表演,集体运球表演等等。当学生运球有一定基础时,就进行运球比赛,如:运球接力、运球穿越障碍、运球互抢等,并在各个游戏和比赛中逐渐提示难度,使学生逐渐懂得运球的几个规则:如不能双手运球、抱球、翻腕等。这样,让技术教学溶化到比赛游戏中,使学生在不知不觉中退职掌握了技术又懂得了规则,而兴趣也得到培养。 2、修改成人场地比赛前,使场地儿童化,规则更适合小学生年龄、心理、特征。当小学生站在罚球场上,使出吃奶力气,奋力把球投向篮筐时,结果得到一个“三不理”,随着其他学生的嗤笑,这位学生羞红了脸站到一边,也许在这位小学生心里会升起这么一点点念头:打篮球真没劲,我再也不打球了!当一群小学生你争我夺搞得气喘吁吁,大汗淋漓,可弄了半天一个球也没进,也许有的学生会想:篮球这样难打,我不玩了!确实,当一个小学生身体素质还不具备这种条件,却要他做出脱离实际能力的事时,学生便会离开球场。需要在这说明:当我们的教学脱离学生实际时,我们的教学就是失败的教学。为了使球场能够成为学生的球场,为了使学生的比赛成为一种可能就必须对球场进行修改。修改方法如下: 活动 在成人比赛的场地上,我在四角增添了4个活动篮筐,增设了二道罚球线。比赛时,我对规则进行了以下修改:a、投进活动筐得2分(活动筐即接球处)。b、罚球时,自由选择罚球场,一线2 分,二线3分,三线4分。C、比赛时间按学生年龄、体质可分为4节制比赛,上下机两半场制比赛。每节比赛时间按年龄与体质分为5分制,8分制,10分制。D适当降低规则要求,对某些违例与犯规,根据场上情况灵活掌握。 通过以上方面的修改,学生打球的积极性明显得到提高,还可以让那些人小力弱的学生更主动的参加打篮球。比赛时,因为得分的灵活性和得分难易性,不但可以使水平较高的学生得到满足,也让那些基础差的学生同样得到满足。这样,比赛的精彩性,悬念性,让学生充分感受到打球的乐趣。 3、建立良好的比赛体制,让每一位学生投入到得活动中去。当学生掌握了一些技术、技能时,他们便会产生一种强烈的表现欲,他们希望自身的努力得到老师学生的认可,他们希望展示一下自己精湛的球艺。而比赛,是最能够满足他们这些愿望的,比赛也是展示他们才华的舞台。当篮球运动在本校较为普及时,建立一个良好的比赛体制。不但可以使学生建立的兴趣得到延续,而且会激起他们更加积极参加。同样,也促进了他们的球艺,提高了他们的身体素质,达到我们的教学目标。在班级里,我组织学生搞小组比赛,同年级摘班级赛,不同年级搞挑战赛,擂台赛。为使学生更多的参与篮球运动中来,我还象联赛那样,搞甲A赛,甲B赛,甲C赛。这样,便使得任何人都有机会上场,任何人可以升级。实践证明:以赛促进学生的积极性是一条有效的途径。 4、让每一位学生享受到篮球运动的快乐。 种种方法都是这了让每一位学生懂得篮球运动,并从中获得快乐,这样做的目的,不仅仅是为了培养几倍篮球运动员,其实,成为篮球运动员的学生又占学生总人数的几分之几呢?而是,让每位学生更深地体现到运动的乐趣,打球的乐趣,从而达到让篮球陪伴其终身的目的。让每一位学生知道:打球是一件很愉快的事时,我们的体育教学便很成功了。
花式篮球是篮球的一个分支,也是街头文化的一种,其起源于美国篮球圣地纽约市哈林区洛克公园,是篮球运动的一种延伸。融合上强劲的Hip-Hop音乐,其表现形式有街球实战与花式表演。花式篮球挑战篮球极限,展示自我,代表着对篮球技术和表演的追求。正规篮球强调高效、高速、战术配合,是竞技性与对抗性的。花式篮球强调个性张扬,自由的表现及创造,表现为杂耍般的运球,充满想象力的传球和扣篮,与强劲的Hip-Hop音乐融合,是娱乐性与表演性的。春晚节目《花式篮球》的创作灵感,萌发于北京“申奥”成功的那份感动和激情。主创人员认真揣摸国际篮坛明星的各种灌篮技巧,设计了“借助跳板弹发+翻腾+扣篮”、“屈体前空翻带双球递进”等一系列高、难、险、美的技巧呈现,给人以十分酣畅的观赏快感。在编排方面,主创人员还着意渲染了时代感和流行时尚元素。节目将NBA大赛中那些超级球星们“飞人灌篮”的特技作为参照系,结合杂技“跳板”的借力反弹技术,科学地融汇两者的优势,最终将灌篮的技术行为升华到舞台杂技表演,努力彰显出杂技艺术的超凡魅力。节目以“跳板灌篮”的技术动作为主干,在整体编排时适度吸纳了比如像“篮球秀”中的地面“对手技巧”、“街舞”特技和“篮球啦啦操”等当今年轻人所熟悉和喜爱的动感成分。
1、找茬教会孩子物品的正确摆放,再故意将物品位置打乱,比如把粉笔放到地上、把玩具放到卫生间等,引导孩子去收拾、更正,可以适当予以奖励,帮其养成良好的物品摆放习惯。2、套圈在地上摆放玩具、文具等物件,画一条线,让孩子站在线外,然后用一个圈去套摆放好的东西,套中一个拿走一个。3、推球准备一个小皮球,在空地上圈出一个区域,就像箭靶一样,设置成几部分,每部分分值不同。让孩子从稍微远一点的地方往区域内推球,球停在哪里就得几分。也可以用沙包代替皮球。4、十五二十两人相对同时伸手出指(双手能出的数字为0、5、10),口中报一数字(即二人出拳数字之和0、5、10、15、20),与双方伸指数目之和相同者胜,输的人罚喝酒,两人都喊中就继续。5、真心话和大冒险通过猜拳或者抽牌或者其他方式选出来那个人要选择真心话或者大冒险。真心话就是可以让在座的任何一个人问任何问题(哪怕很隐私的都可以),必须如实回答。大冒险就是要被在座的人指使去做一件事情。
六一儿童节小品剧本:《我们都是好学生》 小品内容:(今天是李俊妈妈的生日,四个坏小子决定买些东西去给李俊妈妈过生日。他们提着东西一边走,一边说) 肥猫:“真想早点到李俊家,我现在肚子就有点饿了。” 说着就抿抿嘴,摸摸肚子,“你们听,都叫了。” 米老鼠:“你就知道吃,瞧!这是什么? (一边说一边做猪脸的动作) 肥猫:哈哈,地球人都知道(做偷笑的动作) 兔巴哥:我可要去告诉米老师,你偷偷吃零食,哼哼~ 肥猫:你可别乱说,自从米老师送我呼啦圈后我就没吃零食了,还天天转一千个。 (做S型曲线的动作) 豆牙儿:你还说狡辩,我和小欧都看到了,你偷偷在路上吃鸡腿。 (做吃鸡腿的动作) 兔巴哥:还一口气吃了四只(伸出四只手指) 肥猫:那!那~那是我好久没吃鸡腿了,我妈妈怕我饿坏了,特地给我准备的早餐。 肥猫:为了你们,那我就只吃一只。(三个取笑他)哎!前面就是李俊家了 豆牙儿:让我来打探打探,真是李俊家! 米老鼠:快准备好,立振,向前看齐,带好帽子,1,2,1,2~~立定,我去试探情况。 三个:好的! 米老鼠:李俊,李俊~ 李俊:你怎么来了? 米老鼠:不只我,还有~~(手指向肥猫他们三个) 李俊妈妈:俊儿,是不是他们四个小伙子来了啊!四个:阿姨好~ 李俊妈妈:真乖!真好~ 米老鼠:肥猫,豆芽儿快扶阿姨你先进屋休息。 肥猫,豆芽儿:阿姨,阿姨,我们进屋去,进屋去,我有很多要跟你说呢! 李俊妈妈;真的吗?你们这些小家伙,肯定又有什么新花样了?哈哈~ 兔八哥:李俊,你知道你犯了一件大大大的错吗? 李俊:啊?啊?让我想想,好象没有吧? 米老鼠:你知道今天是什么日子吗?(声音拉长) 李俊:我妈妈的生日。(低声) 兔八哥:那你为什么不告诉我们? 李俊:我~我~ 罗利娜:哼~!原来你们在这,说,是不是来捣乱的? (两手放背后,表示很傲慢,审问的样子) 兔八哥:哎~大侦探,你可不要冤枉我们哦! (为自己申辩的神情) 李俊:罗利娜,他们确实不是来捣乱的,他们是来帮助我的。 罗利娜:我才不信呢,他们那样,就象四个小霸王,还会去帮助你做家务事。 米兰老师:罗利娜,瞧你把他们几个说的。 米老鼠、兔八哥:米兰老师,你怎么也来了?(害羞)对了,你可要为我们伸冤那。(哀求的表情) 肥猫,豆芽儿:嘿嘿~(挠后脑梢)米兰老师你来干什么啊?嘿嘿~我们又没干坏事~ 米兰老师:我和你们一样,来看望李俊妈妈啊! 四个:真的啊?(惊喜)米老师,你真好,米老师万岁! 李俊妈妈;啊,老师来了,快进屋,坐,坐,俊儿,快拿凳子给老师坐。瞧我们家俊儿,还不懂事~ 米兰老师:李俊妈妈,不要那么客气,你小心身体,(说着,去扶李俊妈妈) 四个抢着上来说:老师,你知道吗?今天可是李俊妈妈的生日。 李俊妈妈:生日,今天是我生日?哈哈,我都忘了,你们怎么知道啊? 四个:秘密! 李俊妈妈:瞧,这些孩子古灵精怪的,经常给我带来惊喜,自从俊儿调到你们班,他们就经常过来帮我做家务,这几个孩子,真是好学生啊,真好啊!(非常诚恳的望着他们) 米兰老师:笑笑点点头。 四个小家伙,低着头,红着脸,相互看看,又不说话,只在那里傻笑。 罗利娜:哦!原来你们几个是学雷峰做好事不留名啊,怎么不早说啊?(惋惜)怪不得看你们几个下午一放学就背起书包走了,连篮球也不打了。 米兰老师:你们几个家伙,别傻站啊,你们不是说今天是李俊的生日? 肥猫:(非常快的)把蛋糕放桌上)哪出喇叭筒。(走到米老师旁边,悄悄说:“这是我们用自己的零花钱买的。”) 米老鼠:阿姨,您身体不好,李俊又去学校读书了,以后啊,你用这一吹,大家都听地到 李俊妈妈:这喇叭,俺老婆子用不来啊! 米老鼠:阿姨,我示范给你看,你们看好了。 米老鼠一边表演一边唱 歌词:看这小喇叭,作用可真大,不管十万八千里,都能听到它。 我东吹吹,西吹吹,吹来了你,吹来了他,吹得大家乐哈哈,乐啊,乐哈哈 (众人皆笑,鼓掌) 米兰老师:哈哈~(开心)我有非常重要的事要告诉你们,(说着从包里拿出报纸给他们) 四个:读,沙门小学六(3)班四位学生智救金丝猴,哈哈,还有我们的照片呢!(自由说) 米老师;校长还说下个星期号召全校师生向你们学习。 罗利娜:仔细打量他们一番,(自言自语的说:“我平时怎么没发现呢?”)
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