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孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么少儿篮球趣味训练100例，通过本文家长也可以了解下从自家“小伙”的篮球学习之路，看幼儿兴趣的培养策略，儿童篮球训练的方法和技巧！，初中趣味篮球熟悉球性双手抛接球如何仪课，动因体育受邀参加腾讯“2021遇见好老师之名师直播秀”，四五岁的小孩怎么玩篮球？用这些趣味玩法就好办了，少儿篮球培训的课程一般有哪些？，少儿篮球基础训练的具体内容有哪些，篮球训练时有哪些内容需要训练？??
我是一个6岁小伙子的爸爸，因为自身从事教育工作的原因，在他学龄前的阶段，我和妈妈一直为他营造着“开心、快乐、健康”即可的家庭氛围，他也在这种氛围下活泼的成长着。 但随着年龄的增长，我们也开始逐步引导他向“学习之路”慢慢靠近，首先想到的抓手就是兴趣类或体能类课程。这样既能够培养孩子的情操，还可以强身健体，可谓是双赢。最终经过与孩子的友好协商，去年正式开始了我们的“求学之旅”。 这是一个开心的过程，也是一个不断更新的过程，这中间经历了抗拒--尝试--喜爱--排斥--再尝试的环节，可以说比海浪还要跌宕起伏。 因为前期生长环境和社区的种种因素，他身边几乎没有固定的玩伴，所以在刚开始面对篮球这个集体性项目时，注定是不太“感冒”的，再加上还要有一定程度的体能训练，小伙子一开始就进入了抗拒的阶段。“我不想去”、“太累了”、“我如果上篮球课，你们给我什么奖励？”等等，各种理由和条件接踵而来。--面对他的这些诉求，我们做的就是坚持、再坚持。 还好，经过2周的持续体验，他慢慢开始了尝试，偶尔会说“爸爸，我们一起来拍球比赛吧？”但真正的喜欢是过了基础训练阶段之后，绕桩、行进间运球等有一定难度的训练，渐渐激起了他的兴趣。尤其是幼儿园的老师知道了他的经历之后，对他“委以重任”，将班上其他小伙伴的篮球训练任务交给了他，这一下子使他责任感爆棚，上课的认真程度达到了顶峰，有时还能获得“篮球小班长”的称谓。所以，后期的每一次课程，他都会自发的主动学习，冬天的时候也会提醒我们要去上课了。 但好景不长，学期课程的结束也伴随着疫情的来临。城市的钢筋水泥不仅阻隔了人世间的你来我往，也间接影响了小伙的篮球兴趣。再上课时已是物是人非，家搬的更远了、好不容易熟悉的小伙伴也都升班啦。他瞬间又回到了最初的阶段，但有过之而无不及。从第二节课开始就怎么都不进去，或者进去了也不参与集体活动，引导、呵斥、责罚、挨打，样样都尝试了个遍，可他就是三个字--“我不上”。所以，接下来的每次上课都成为了我们之间斗智斗勇的对手戏，看着他这样，我和妈妈的情绪也受到了极大的影响，有时恨不得来一场“混合双打”，但经验也告诉我们，这样的结果肯定也是收效甚微。我们能做的只有坚持和引导，坚持的是每次课程按时参加，我们送到就走，不给他出来找我们的机会，期望环境可以影响他；引导的是，让他说出自己内心的真实想法或在新环境中找到新的伙伴和兴趣点，这样才好“对症下药”。同样是2周，庆幸的是他开始又有了一些改变的萌芽，接触到了一个愿意和他一起进步的哥哥，从老师反馈的视频当中，我们看到两个人虽然在场外活动，但训练环节是一点儿也没落下。同时我也从孩子口中得知，他不想参与活动的原因是害羞，不敢在团队面前介绍自己。这也为他的改变，让我们找到了一丝丝的突破口。 从以上的叙述性描绘中我们看到，对孩子的兴趣培养是一件非常难以掌控的事情。那么，我们除了根据他的年龄特点找因素之外，爸爸妈妈还有哪些可借鉴的方法呢？ 1、保持恒心促长效 年幼的孩子在情绪上是一个多变的“物种”，这会儿可能是“晴天”，但不一会儿就会转成“阴天”。所以，爸爸妈妈务必要双方达成一致、坚定信念，不要被孩子粘人的“计谋”所击败。不管他们是不是能够在一时的学习上取得成效，我们始终坚持的就是让他处在一个正向的环境中。有的时候让环境去改变孩子，比我们义正言辞的说教管用的多。这样才能逐步促进孩子学习习惯的养成，而非是“三天打鱼、两天晒网”。 2、稳定情绪有耐心 在斗智斗勇的过程当中，难免会出现父母和孩子双方情绪波动的现象，我们需要做的就是忍耐、再忍耐，把情绪快速的调整在一个合理的可控范围以内。不管孩子如何叫嚣，在那个当下，我们还是得用平静的言语，暂时浇灭自己心中的怒火。这样对孩子的情绪发展也有好处，同时也有利于问题的初步解决。 3、选择尝试求改变 在问题发生时，我们不要奢求一句话就能解决既有的问题，一定要多角度、多方面、多内容的尝试和焦点转移。幼儿段年龄的孩子，往往有着自己的关注点，尝试的关键就在于要发现孩子言语或神采中一瞬间的“绽放”，从而有目的的投其所好。使他们暂时忽略掉对情绪的不满。进而产生想要表达的欲望，为后期的鼓励奠定基础。 4、建立习惯会鼓励 当我们发现孩子有改变的苗头时，务必要辅以适当的鼓励，但切忌以玩具或美食为切入点。而是要选择一些幼儿可见的，对其有积极影响的内容，比如：徽章、计划打卡表等等。因为这里的鼓励是为孩子日后建立学习兴趣和习惯而准备，所以可视化的材料也能让孩子看到自己的变化，从而主动的做出改变。
儿童篮球训练要注意方法和手段，特别是身体素质的敏感期，以多种训练方法和手段来发展专门能力，训练应该形式多样，内容手段丰富多彩。01一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领：脚跟不要离地。6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。7、两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。8、站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。9、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。02二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。常用的练习：1、 变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。2、 看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。6、一对一防守练习。一人进攻，一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。03三、用运球的方法，提高运动员的球性。在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。常用的基本运球手法练习：1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙，手的跟随动作要柔和。2、以肩为轴用力拍球，手的跟随距离要长，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉运球。拉球前最后一次运球要有力。4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)5、体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。6、跨下接背后、后转身运球。运动与学习都是一个持之以恒的过程，打篮球也一样，贵在坚持。即使你的孩子现在还不会打篮球或者打的还不好，也没关系。在哈林秀王学习篮球是一个享受运动过程，让您的孩子在欢声笑语的氛围下学习篮球，收获健康。
先让学生拍打球，熟悉球性五分钟，跑着运球五分钟。然后双手抱球内侧手腕外翻用力往外推出。要稍微有个向上的弧度，抛出后手臂伸直手掌外翻，身体上身随着向前倾，身体要保持稳定，接球时，刚开始身体前倾要随着接球身体往后，双手向前伸出做好接球状态，要注意缓冲，防止传球者用力过大 手指要张开，多练习几遍，分两人一组。然后再练习其他篮球运动技巧，剩余时间自由运动
受腾讯“2021遇见好老师之名师直播秀”邀请，动因体育教研团队专家将于7月23下午14:10分享主题为“趣味篮球+体能训练”的课程，届时可通过腾讯新闻教育频道等入口进入遇见好老师直播课堂，观看直播课程。据悉，该直播秀是由腾讯教育联动腾讯新闻、腾讯视频等推出的大型教育类宣讲活动。腾讯根据平台优势，将教育机构及个人优秀教师进行深度挖掘，多角度、全方位来展示不同领域教师的风采。本次活动采用线上直播的形式，邀请各大教育机构的优秀老师在线主题讲座，传递教育观念、分享教育经验，集中在暑期为用户提供多元的学习内容。本次动因体育带来的特色直播课程，由趣味篮球技巧（25分钟）和体能指导（5分钟）两个环节构成。其中，趣味篮球是指配合一定的节奏，将篮球动作中的假传球、抬腿胯下三绕环、肘部夹球、升降梯、交叉换手等动作组成用很熟练的方式展现出来。此类动作兼具技巧性、游戏性，有助于培养青少年儿童的篮球基本功和身体协调性，也能帮助他们通过对节奏的掌控提高动作的表现力和创造力，不仅具有较高的观赏性，也可以极大地激发孩子们学习篮球的兴趣。另一方面，体能指导则主要针对青少年儿童的体能状况，进行原地助力练习、巅峰折返练习、拉伸调整等针对性的教学辅导，以达到增强身体素质的目标。此次授课的两位老师来自于动因体育教研团队，均有多年的教学研发经验。其中，篮球教研专家尹涵老师有15年花式篮球训练经历，是中国第一支花式篮球队showtime的主要成员，多次前往美国参加训练师培训，掌握了现代篮球最先进的技术。尹老师曾参与2008年央视春晚、2008年奥运会、2011年世博会、2012年cba星锐赛等大型赛事的花式篮球表演，先后担任李宁精英训练营教练员、IPT美式训练体系认证训练师、NBL（男子篮球联赛）球员个人训练师，并在北大、北京四中、22中、五中、首师附中等高等院校担任技术教练。体能教研专家王赛飞老师，拥有北京体育硕士学历、5年以上体能课程研发经验，在多年的体育训练经历中长期担任体能组长一职，并获得了AFAA美式少儿竞技及体能训练师证资格。两位专家将用30分钟的时间，教授青少年儿童如何通过轻松有趣的训练方式来达到提升篮球技巧和体能的目标，让他们更喜爱篮球这项运动。作为国内体育教育赛道的领跑者，动因体育自成立以来一直关注青少年儿童的身体素质培养，目前开展了包括少儿篮球、少儿羽毛球、少儿网球等训练课程，这些课程能够通过不同的训练模式让每一位学员在培养专项能力的同时，塑造全方位的综合素质。今年暑期，动因体育也在多个城市推出了体能课堂和暑假训练营等特色课程，以“体能+技能”综合训练为特色，通过丰富的体能游戏激发孩子的兴奋度和专注力，引导孩子学习篮球、网球、羽毛球基础战术知识，让孩子在体验团队合作的乐趣的同时，在兼具运动和娱乐的对抗挑战中，锻炼他们的体魄、提升他们的技能、激发他们的活力。接下来，动因体育也将不断进行多样化产品的迭代与研发，深层次挖掘体育教育的功能，以专业化、多元化的创新产品推动体育教育理念的推广，使青少儿在运动中健康成长，让孩子们受益终生。
我儿子4岁的时候，在幼儿园报了一个篮球班。到期末时，老师请家长去观看一学期的训练成果。我满怀期待地去了，不想却大吃一惊！我儿子可以断定是全班20个孩子中最差的一名，没有一个训练项目可以按要求完成。就连最简单的原地拍球都无法拍到10个。于是，我从他大约4岁半开始，周末带他去公园练习。到现在5岁多了，除了冬季太冷，春夏秋基本上保持了一周练习一次的频率。训练效果还是不错，后来在班上可以处于中上水平。这个年龄段的小朋友，打篮球主要是基本功训练，尤其是运球的训练。客观地说，基本功训练有枯燥的一面，为了让这个过程尽量有趣，我也查了一些资料，经过尝试，发现这些训练项目小朋友是比较喜欢的，我儿子这种差生也能驾驭，未来也有实战价值。本文整理出来，分享给大家！特别提醒，本文有一些GIF和文末的汇总视频是我儿子示范的，不过他动作并不是十分标准，仅供参考！1 左右手交替拍球这个项目应该是所有拍球训练中最容易的项目，比单手拍容易。最开始的时候，我们用这个项目来进行入门，以掌握拍球的节奏和手型。现在一般是用来热身。这个训练项目的进行中，要特别注意：手指手掌手腕都要放松；用手指控制球，而非用手心控制球；可以拍高一点，以降低难度；两脚可以移动，以降低难度。比较熟练后，可以要求两脚站定，不准移动。这实际上是强化训练手指对球的控制。单次能不间断拍100下以上，可认为是掌握了。掌握之后，稍微变化一下，会更有趣，比如右手拍两下，换左手拍两下，也就是右右左左右右左左……再比如试试这个顺序右左右右左右左左……相当锻炼脑力的哦！2 单手体侧运球如果你看过《灌篮高手》，一定会记得樱木花道在加入篮球队之后，进行了长时间的基本功训练，其中有一项就是这个。两腿前后站立，膝盖弯曲重心降低，一只手运球，另外一只手护球。这个动作，对小朋友来说，有两个难点：两脚不能动，所以要求手要能控制好球。刚开始练习时，我会找一块铺地砖的地面（或者在地面画一个边长30cm左右的正方形），要求每一下球的落点不能超出地砖的范围。左手在刚开始时，会比右手差很多，所以左手需要更多的练习。左撇子反之。另外，运球越低越需要手指手腕有更好的控制，也就是越低越难。所以刚开始时可以允许小朋友拍高一点，可以拍到腰部以上，胸部以下。熟练之后，可以要求小朋友逐步降低高度。能不间断拍100下，可以认为是掌握了。3 双手交叉运球绕标志筒首先将标志筒摆一排，我一般摆6~10个。然后小朋友运球绕行标志筒。每一次经过标志筒连线的时候，要进行一次换手。这个属于行进间运球，刚开始时，不必图快，稳是第一位的。小朋友往往容易将球运到身前，导致迈步的时候踢到球。所以，一定提醒小朋友要将球控制在体侧。当然，中途也可以不换手，一只手从头运到尾。4 侧滑步收集标志筒这是我儿子最喜欢的一个项目！也是将6~10个标志筒摆一排。然后小朋友单手运球，以侧滑步的姿势，从第一个侧滑到最后一个，用没运球的一只手拿起地上的标志筒，再侧滑回第一个标志筒，将手中的标志筒重叠到第一个上。如此再三，直到将所有标志筒收集完毕。这个项目有3个注意事项：侧滑步一定要标准，不要做成侧身前行，两脚也不能交叉，可以先徒手练习好步子。捡标志筒和放标志筒的时候，一定是稳定最重要。可以侧滑到位置后，先停住原地拍几下球，再来处理标志筒。左右手都要分别进行运球和收集标志筒的训练。注意方向要做成对称的。5 前进后退收集标志筒跟前一个非常类似。只是将侧滑改成了前进后退。注意事项也跟前一个类似。6 两手同时运球用两个篮球，两手同时运。两手同时操作，就需要小朋友眼观六路了。运球开始前，先想好落点，会比较容易一点。两个球始终控制在预期的落点上，就不会出现两球发生碰撞的情况了。这个项目其实有很多玩法，不过我儿子目前只掌握了最简单的一种，就是两手以同样的节奏，同时拍下去。再难一点，可以两手一起一落。还可以中途换手等。7 拍网球这个项目看似很简单，就是将篮球换成网球来拍而已。但实际玩起来会发现比拍篮球难。为啥篮球训练要拍网球呢？这是因为网球和篮球的弹性不同，可以训练手适应不同的反弹规律，以提升手的控制力。终极效果是一手运篮球，一手运网球。另外，和网球结合还有一些一只手运球一只手抛接网球的玩法，很有意思，但低龄小朋友还玩不了。8 总结篮球比赛虽然得分最拉风，但实际上运球这类基本功是每个球员的立身之本。小朋友从小练练，既锻炼了身体，也为今后长大了参加实战打下了基础。另外，练习过程中，父母也可以陪着一起练练，是很好的亲子活动。我本人虽然打了20多年篮球了，但有的练习项目也不是上来就能做的。最后，由于GIF受到文件大小的限制，并不十分清楚。我做了一个我儿子的视频集锦，展示了以上各个项目，供参考！运球20211010_腾讯视频
少儿篮球培训课程—— 篮球短期培训： 让“零基础”的孩子在娱乐中学到正确的篮球知识和技术。让孩子从训练中享受篮球所带来的乐趣,进而喜欢上运动。培养学生的沟通能力、团结能力、协调能力和组织能力。帮助面对学校体育考试项目的孩子提高运动能力。让篮球爱好者有更多比赛的机会！给大家一个展现自己的舞台。 篮球专项培训： 篮球专项防守技能，调动学员的整体应对能力和专业技能。提升学员的整体身体技能，提高体能、篮球技术、上下肢力量、核心力量，爆发力，灵敏性，协调性，柔韧性等全方面提升身体机能状态。增强专业的团队协作技能和战略战术。 少儿篮球培训的具体方法_1、让少儿在游戏中学习 为了增强少儿学习篮球的兴趣，通常采用游戏教学法，让少儿在趣味中学习，在技能练习中进步。在学习中，孩子们被花样拍球吸引着。如：坐地拍球、站高物拍球、拍球转圈、圈内拍球、绕障碍物拍球、拍球抢球等等。重点学习个人技术运球、定点左右手运球，右手直线运球返回换手运球、运球曲线前进，快速运球前进、急运急停运球、让孩子们简单了解篮球运动规则，学习加强步法练习，锻炼少儿的下肢力量。2、制定切实可行篮球游戏和技能训练方法 在球类活动中，探索一套适合少儿年龄特征的篮球训练计划。小些的幼儿应以双手滚球、双手拍球和原地拍球为主;大些的幼儿应以滚接球、抛接球、原地变化拍球和在直线运球为主;少儿应以单手滚接球，各种抛接球、投准、曲线运球为准。 ...........
[基础]:打好篮球基本功,加速身体长高,能为你挖掘孩子的篮球运动天分和潜力,在学习之余培养兴趣,掌握篮球基础技术。训练内容主要有:篮球基本常识、规则裁判
回复 熟知球性锻炼、脚步移动、运球、传接球、原地投篮、急停投篮、抢篮板球、运球上篮、防御步伐、盖帽球以及各种人组的技术训练、速度、跳跃,耐力等素质训练,篮球趣味游戏……、半场比赛等。
从自家“小伙”的篮球学习之路，看幼儿兴趣的培养策略，儿童篮球训练的方法和技巧！，初中趣味篮球熟悉球性双手抛接球如何仪课，动因体育受邀参加腾讯“2021遇见好老师之名师直播秀”，四五岁的小孩怎么玩篮球？用这些趣味玩法就好办了，少儿篮球培训的课程一般有哪些？，少儿篮球基础训练的具体内容有哪些，篮球训练时有哪些内容需要训练？??希望文中的介绍能给你帮助